Share
«Fra første skritt»
Hvordan skal du spisse formen de siste ukene før start?
Season 1, Ep. 4
•
Ola Sakshaug deler den gode økta som han lovte i episode 3. Nedtrapping. Overskudd. Hva gjør vi når det nærmer seg konkurranse? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tipsene for en god oppladning til løpemålet ditt i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.
More episodes
View all episodes
20. I sommer har Sofie blitt en av Norges beste løpere
01:06:34||Season 1, Ep. 20Sofie Karoline Haugen har deltatt i OL som skøyteløper, men nå imponerer hun stort som løper. Hun deler sin løpeoppskrift i samtale med journalist Anne-Marit Dahl og løpetrener Ola Sakshaug.
19. Feller dommen over Trondheim Maraton
01:17:16||Season 1, Ep. 19Løpetrener Ola Sakshaug løp helmaraton, mens fysioterapeut Øyvind Utengen var fartsholder på halvmaraton. Journalist Anne-Marit Dahl løp halvmaraton for første gang på åtte år. Slik gikk det.
18. Fembarnsmoren imponerer: - Jeg har nesten ikke sovet
01:02:25||Season 1, Ep. 18Camilla-Marie Flaaten (35) imponerer løpeekspert Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Utengen. Fembarnsmoren deler sin oppskrift for å få tid til familie, jobb og trening.
17. Her er ekspertenes tips før Trondheim Maraton
01:01:19||Season 1, Ep. 17Det er én uke til start. Ola Sakshaug er forkjøla, mens journalist Anne-Marit Dahl og fysioterapeut Øyvind Utengen forteller at treningen ikke går som planlagt. Klarer de å stille til start?
16. Livepod før NM: Håkon Moe Berg og Ingrid Kristiansen får både applaus og latter fra salen
34:09||Season 1, Ep. 16
15. Vebjørn Rodal kjente på ubehag når han ikke vant. OL-mesteren deler sin gulloppskrift.
01:21:26||Season 1, Ep. 15Vebjørn Rodal forteller om treningen som gjorde ham til olympisk mester. Og sammen med løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Utengen gir han råd om hvordan du kan lykkes med din trening. Journalist Anne-Marit Dahl leder samtalen.
14. Hallgeir Martin Lundemo vil at trening skal være artig og deler noen overraskende tips.
01:16:28||Season 1, Ep. 14Hallgeir Martin Lundemo forteller om dramatikken han opplevde under sin første lange tur i fjellet. Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Utengen er også i studio sammen med journalist Anne-Marit Dahl.
13. Har holdt løpemålet hemmelig. - Nå får alle vite det
57:26||Season 1, Ep. 13Ståle Vaag skal løpe halvmaraton for første gang og opplever at det flommer over av løpetips. Ekspert Øyvind Utengen gir ham konkrete råd i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.
12. Verdensmesteren ga Hanne Maridal et råd: - Det var ganske avgjørende for meg.
53:15||Season 1, Ep. 12Eliteløper Hanne Maridal leter etter EM-formen og forteller hvordan hun ble oppdaget som løper. I studio sitter også fysioterapeut og løper, Øyvind Ytterhus Utengen og journalist Anne-Marit Dahl.