Share
Fokus – en meditationspodd
Mitt-på-dagen-meditation: Få energi och klarhet inför möten och arbetsuppgifter
•
En meditation att göra i mitten av din arbetsdag när du behöver hitta nytt fokus och energi för resten av dagen.
More episodes
View all episodes
Kvällsmeditation: Släpp taget om arbetsdagen och slappna av
07:11En kvällsmeditation att göra i slutet av din arbetsdag, för att grunda dig och skapa ett lugn inför kvällen och natten.Morgonmeditation: Börja din arbetsdag med fokus och positiva känslor
06:23En meditation för morgonen – när du vaknat, pendlar till jobbet eller är i början av din arbetsdag – för att hjälpa dig att hitta fokus, visualisera dagen, släppa negativa tankar och komma fram till vilka roller du kommer behöva ta och vilka mål du vill uppnå idag.