Fercast فرکست

مقدمهخلاصه کتاب از دل بی نظمی جدال هرروزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ای دی اچ دینویسنده: جکلین پاولمترجم: سارا احمدیانتشارات میلکانتمامی قسمت ها از یوتیوب نیز قابل مشاهده هستندآدرس یوتیوب:Youtube.com/@monashabanpour

کانال یوتیوب منHttps://youtube.com/@monashabanpourلینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:https://zil.ink/fercastpodارتباط با من:fercastpod@gmail.comT.me/monashabanpour1 اینستاگرام نیلیا:https://instagram.com/neillia.patternکانال تلگرامT.me/monashabanpour

ریشه اصلی اضطراب رو اگه بخوایم از منظر روان درمانی اگزیستانسیال بررسی کنیم، متوجه میشیم که اضطراب از ترس میاد...ترس به آدم میگه یه خطری در کمینه!توی این ویدیو سعی کردم درس هایی درمورد اضطراب، تئوری انتخاب و خودآگاهی رو که جدیدا از زندگی گرفتم باهاتون به اشتراک بذارم.همچنین بهتون گفتم که خودم چطوری از شر اضطراب خلاص شدم.برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونیدواریزی داشته باشید:6219861946362315 به نام مونا شبانپوراسپانسر این اپیزود، برند طراحی پارچه و پترن نیلیا:http://Zil.ink/neillia.patterndesignکانال یوتیوب منHttps://youtube.com/@monashabanpourلینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:https://zil.ink/fercastpodارتباط با من:fercastpod@gmail.comاینستاگرام فرکست:https://instagram.com/fercastpodcastمونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:@monashabanpourشبکه های اجتماعی منآیدی تلگرام من@monashabanpour1

ورژن تصویری این اپیزود رو در یوتیوب میتونید مشاهده کنیدبرای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونیدواریزی داشته باشید:6219861946362315 به نام مونا شبانپورکانال یوتیوب منHttps://youtube.com/@monashabanpourلینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:https://zil.ink/fercastpodارتباط با من:fercastpod@gmail.comاینستاگرام فرکست:https://instagram.com/fercastpodcastمونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:@monashabanpourشبکه های اجتماعی منآیدی تلگرام من@monashabanpour1

بعد از ۳ سال تولید محتوا ای دی اچ دی، الان دیگه هم به بقیه شناسوندمش، هم راهکارای مهار کردنشو مرور کردم. ولی خب که چی؟!!!الان میخوام فصل جدید زندگی خودمو با فرکست گره بزنم و به دنبال معنای زندگی برم...برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونیدواریزی داشته باشید:6219861946362315 به نام مونا شبانپورکانال یوتیوب منHttps://youtube.com/@monashabanpourلینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:https://zil.ink/fercastpodارتباط با من:fercastpod@gmail.comاینستاگرام فرکست:https://instagram.com/fercastpodcastمونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:@monashabanpourشبکه های اجتماعی منآیدی تلگرام من@monashabanpour1

حتما تا حالا فکر می‌کردی فقط تویی که از عید دیدنی بدت میاد! اما باید بهت بگم اکثر بزرگسالان بیشفعال از عید دیدنی فراری ان.دلیلشم چیزی نیست جز عدم توانایی در هندل کردن اس.تی! (توی ویدیو کامل توضیح دادم)اگه تجربه مشابهی داشتی خوشحال میشم توی کامنتا بهم بگی که چطور با این معضل کنار اومدی؟!برای حمایت از پادکست به این شماره کارت میتونیدواریزی داشته باشید:6219861946362315 به نام مونا شبانپورکانال یوتیوب منHttps://youtube.com/@monashabanpourلینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:https://zil.ink/fercastpodارتباط با من:fercastpod@gmail.comاینستاگرام فرکست:https://instagram.com/fercastpodcastمونا در تمام سوشال مدیاها با این لینک پیدا میشه:@monashabanpourشبکه های اجتماعی منآیدی تلگرام من@monashabanpour1