Hadde det ikke vært gøy podcasten

Har du kunnskap, erfaringer eller noe du brenner for som du har lyst til å dele med andre – men så kommer tanken:«Jeg er ikke så teknisk.»Den tanken kjenner jeg godt.Da jeg begynte å dele kunnskapen min digitalt, var jeg redd for å publisere nettsiden min, redd for at teknikken ikke skulle virke og redd for at det ikke skulle bli profesjonelt nok.Og vet du hva? Noen ganger virket det faktisk ikke. 😂Jeg har hatt webinarer jeg ikke fikk startet, livesendinger hvor strømmen gikk og meditasjoner hvor noen plutselig begynte å bore i nærheten.Men verden gikk videre.I denne episoden snakker jeg blant annet om:hvordan det tekniske holdt meg tilbake i startenhvorfor alt ikke trenger å være perfekt for at du skal kunne delehva tunnelangsten min lærte meg om frykthva det faktisk kan koste oss å la en tanke eller følelse styre valgene vårehvor mye enklere det har blitt å dele kunnskap digitalthvorfor jeg prøver å legge merke til når det er jeg selv som holder meg tilbakeFor spørsmålet er kanskje ikke bare om du er teknisk nok.Hva får du aldri skapt eller delt hvis du lar tanken «jeg er ikke så teknisk» bestemme?💛 Fra idé til deltJeg har laget et lite gratis arbeidsark med noen spørsmål som kan hjelpe deg å oppdage hva som holder deg tilbake – og komme nærmere det du faktisk har lyst til å dele.👉 Last ned Fra idé til delt gratis på bloggenRessurser nevnt i episoden:👉 Magien med lydfiler - også på bloggenhttps://jorunnkrokeide.no/God lytting! 💛

I 2019 kom jeg over meditasjonene til Dr. Joe Dispenza. Flere år og et par mislykkede forsøk senere fikk jeg endelig plass på en Weeklong Retreat i København.I denne episoden deler jeg mine egne erfaringer fra retreaten, hvordan jeg forberedte meg og hva jeg sitter igjen med etterpå.Jeg snakker blant annet om:hvorfor jeg er så glad for at jeg forberedte meg godthvordan det var å være sammen med 3500 mennesker med mange av de samme interessenefem timers meditasjon fra klokka fire om morgenen 😂hvorfor jeg mener at «meditasjon er ikke meditasjon»ulike former for meditasjon jeg selv har brukt gjennom åreneom jeg synes retreaten var verdt detom du trenger en retreat for å få mye ut av meditasjonFor meg ble København en opplevelse for livet. Men meditasjonshistorien min begynte lenge før denne retreaten – og den fortsetter etterpå. 💛Vil du prøve å meditere regelmessig selv?Last ned min gratis 30-dagers meditasjonsutfordring og flere ressurser nevnt i episoden her https://jorunnkrokeide.no/blog/

Det er ganske mye jeg ikke kan. 😂Gjennom årene har jeg startet firma (flere), laget kurs (mange), podcaster, lydfiler, nettsider og ganske mange andre ting – uten å kunne alt jeg kanskje kunne tenkt at jeg burde kunne først.I denne episoden snakker jeg om nettopp det.Om alt jeg ikke kan.God lytting! 💛 - jorunnkrokeide.no

Det vi gjør én gang betyr kanskje ikke så mye.Men det vi gjør igjen og igjen?Det kan etter hvert bli en ganske stor del av livet vårt.Hva vi spiser. Hva vi tenker. Hvor mye vi beveger oss. Hva vi bruker tiden vår på. Hvor mye vi skaper – og hvor mye vi grubler. 😂I denne episoden leker jeg med tanken om at noe av det vi lever i akkurat nå, kan være resultatet av vaner og valg vi har gjort over lang tid.Og da blir jeg også nysgjerrig på det motsatte:Hva gjør vi akkurat nå som vi kanskje ikke kan se resultatet av ennå?For jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg kan bli ganske utålmodig når jeg gjør noe og ikke får «belønningen» med én gang. 😂Da er det fort gjort å tenke at vi trenger en ny plan eller en ny strategi.Men det er ikke alltid strategien som er feil.Noen ganger trenger det vi gjør bare mer tid før resultatet blir synlig.God lytting! 💛jorunnkrokeide.no

Jeg fikk en melding som overrasket meg litt.Jeg var visst blant topp 3 %.Og det morsomme er at jeg aldri hadde prøvd å bli det. 😂Men det fikk meg til å tenke på hva som egentlig skjer når vi velger noe som betyr noe for oss – og fortsetter å møte opp.Ikke én gang.Ikke når vi føler oss ekstra motiverte.Men igjen og igjen, også når det ikke føles som om det skjer så veldig mye.I denne episoden snakker jeg blant annet om konsekventhet, ettårsprosjekter, hvorfor vi ikke alltid trenger å se resultatet med én gang – og et spørsmål jeg synes er skikkelig gøy:Hvis du skulle bli topp 3 % i én ting, hva skulle det vært?God lytting! 💛jorunnkrokeide.noLag deg et 1 års prosjekt

Da jeg startet denne serien, sa jeg:«Jeg har aldri visst om jeg kom til å lykkes.»Det er fortsatt sant.Men noe har skjedd mens jeg har laget denne serien.Jeg har sett tilbake på alt jeg har skapt. Fra årene med egen praksis til alle de digitale kursene, lydfilene og alt det andre jeg har laget de siste ti årene.Og vet du hva?Det gjør meg stolt.Kanskje spesielt når jeg ser hvor mye av det jeg skapte digitalt som fortsatt lever videre i dag.For det visste jeg jo ikke da jeg lagde det.Jeg visste ikke hva det skulle føre til, hvem som kom til å få glede av det eller hvor lenge det skulle leve.Jeg bare skapte videre.Og kanskje er det nettopp det jeg sitter igjen med etter å ha fortalt hele denne historien.Definisjonen min av suksess har utviklet seg.I dag handler suksess både om å skape resultater......og om å ha glede mens jeg skaper dem.For hvorfor nøye seg med den ene?Vi trenger ikke vite hvordan historien ender.Vi trenger bare å fortsette å skape.God lytting! 💛jorunnkrokeide.no

Ep #205: Serie: Jeg visste aldri om jeg kom til å lykkes – Del 9: Jakten på en enklere måte å skapeGjennom hele arbeidslivet mitt har jeg vært på jakt etter én ting:En enklere måte å skape på.Ikke fordi jeg er lat. 😂Men fordi jeg elsker flyt, kreativitet og å få idéene mine ut i verden mens de fortsatt lever.I denne episoden forteller jeg om hvordan en over 20 år lang jakt til slutt førte meg til det jeg i dag kaller Magien med lydfiler.For meg handler det egentlig ikke om teknologi.Det handler om å gjøre veien mellom idé og ferdig kortere.Om å gjøre det enkelt nok til at vi faktisk skaper det vi har lyst til å skape.Og om å gi idéene våre en mulighet til å leve. 💛God lytting!jorunnkrokeide.no

Hva skjer når verden plutselig endrer seg – og planene våre må endre seg med den?I denne episoden tar jeg deg tilbake til 2020, da verden stengte og jeg selv gikk inn i en ny fase.Jeg gikk fra å være elev og utforske – til å begynne å lære bort mer av det jeg selv hadde erfart.Enda en gang visste jeg ikke hvor veien skulle føre.God lytting! 💛jorunnkrokeide.no