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Faites des gosses
Comment survivre au manque de sommeil ?
Saison 2, Ep. 18
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Il faut six ans aux parents pour retrouver une bonne qualité de sommeil après la naissance d'un enfant, d’après une étude publiée en 2019 dans Sleep. Un calcul sommaire nous amène donc à près de 2200 nuits en pointillés, et autant de jours à traverser avec les conséquences de ces heures de repos sacrifiées. Qu’est-ce que le manque de sommeil nous fait à nous et à notre santé mentale ? Et comment réussir à fonctionner malgré tout ?
Dans cet épisode, Marine Revol s’entretient avec la neurologue Isabelle Arnulf, directrice de l'unité des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière et chercheuse à l'Institut du cerveau et de la moelle épinière. Avec le témoignage de quatre mères, Alice, Margaux, Anne-Charlotte et Marion, elles détaillent l’impact concret du manque de sommeil sur notre santé et les pathologies qui peuvent en découler, l’inégalité de la dette de sommeil entre les hommes et les femmes et les ressources insoupçonnées de notre cerveau pour y faire face. Ensemble, elles discutent charge mentale et insomnie, baleines et pingouins, lumière bleue et lumière rouge, micro-siestes et café, et conseils réalistes et peu engageants pour parents paresseux.
Pour aller plus loin :
- Le livre “Le sommeil” d’Isabelle Arnulf et Vanessa Slimani aux éditions Mango
- L’épisode “Faire ses nuits, une théorie du complot” de Faites Des Gosses
Faites des gosses est une production Louie Media, présentée par Marine Revol. Elle a écrit et tourné cet épisode. Il a été monté par Louise Tavera et réalisé par Anna Buy. La musique est de Jean Thévenin. La prise de son et le mix sont du studio La Fugitive. Charlotte Pudlowski est à la direction éditoriale, Elsa Berthault est en charge de la production.
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10. [EXTRAIT] Parents Paranos - Disponible en avant-première sur Louie+
01:23||Saison 4, Ep. 10Vous arrive-t-il de scruter les adultes qui s’approchent de vos enfants avec une boule au ventre ? De vous sentir hypervigilant, au point de vous demander si vous ne devenez pas un peu parano ? Dans cette mini-série documentaire Parents Paranos, la journaliste Tiphaine Thuillier explore une angoisse viscérale et taboue : la peur obsessionnelle des parents face au risque de violences sexuelles sur leurs enfants. Disponible en avant-première sur Louie+, et à partir du 20 mai sur toutes les plateformes d'écoute.--Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : parentalité, angoisse, périscolaire, agression sexuelle, hypervigilance
9. Faire un enfant entre ami·e·s (4/4)
27:50||Saison 4, Ep. 9Cette semaine dans Faites des gosses, on aimerait vous faire découvrir le quatrième volet d’une série documentaire de Sixtine Lys en 11 épisodes, originellement appelé Un papa, une maman.C’est l’histoire de deux ami·e·s qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Un papa, une maman est un podcast documentaire original de Sixtine Lys sur deux amis qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Ce podcast les suit à travers leur parcours de fertilité, leur PMA, leur grossesse et leur coparentalité. Dans cet épisode, Pascale et Florent découvrent qu'ils attendent un enfant et enchaînent les échographies. La musique est composée par Ludwig Brosch, et l’illustration est de Pauline Ramos. Retrouvez les épisodes suivants du podcast de Sixtine Lys sur : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, Instagram. Email : sixtinelys@hotmail.com Mots-clefs : co-parentalité - FIV - amitié - homosexualité
8. Faire un enfant entre ami·e·s (3/4)
30:03||Saison 4, Ep. 8Cette semaine dans Faites des gosses, on aimerait vous faire découvrir le troisième volet d’une série documentaire de Sixtine Lys en 11 épisodes, originellement appelé Un papa, une maman.C’est l’histoire de deux ami·e·s qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Ce podcast les suit à travers leur parcours de fertilité, leur PMA, leur grossesse et leur coparentalité. Dans cet épisode, Pascale et Florent partent à Séville pour leur FIV. La musique est composée par Ludwig Brosch, et l’illustration est de Pauline Ramos. Retrouvez les épisodes suivants du podcast de Sixtine Lys sur : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict Instagram. Email : sixtinelys@hotmail.com Mots-clefs : co-parentalité - FIV - amitié - homosexualité
7. Faire un enfant entre ami·e·s (2/4)
24:27||Saison 4, Ep. 7Cette semaine dans Faites des gosses, on aimerait vous faire découvrir le deuxième volet d’une série documentaire de Sixtine Lys en 11 épisodes, originellement appelé Un papa, une maman.C’est l’histoire de deux ami·e·s qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Ce podcast les suit à travers leur parcours de fertilité, leur PMA, leur grossesse et leur coparentalité. Dans cet épisode, Pascale et Florent essayent la technique de "la pipette Doliprane" et envisagent la PMA. La musique est composée par Ludwig Brosch, et l’illustration est de Pauline Ramos.Retrouvez les épisodes suivants du podcast de Sixtine Lys sur : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, Instagram. Email : sixtinelys@hotmail.com Mots-clefs : co-parentalité - FIV - amitié - homosexualité
6. Faire un enfant entre ami·e·s (1/4)
30:45||Saison 4, Ep. 6Cette semaine dans Faites des gosses, on aimerait vous faire découvrir un podcast documentaire de Sixtine Lys, originellement appelé Un papa, une maman. C’est l’histoire de deux ami·e·s qui ont eu un enfant ensemble sans pour autant être en couple. Ce podcast les suit à travers leur parcours de fertilité, leur PMA, leur grossesse et leur coparentalité. Dans cet épisode, on rencontre Pascale et Florent et on apprend à les connaître. Comment se sont-ils rencontrés ? Pourquoi ont-ils décidé d’avoir un enfant ensemble ? La musique est composée par Ludwig Brosch, et l’illustration est de Pauline Ramos. Retrouvez les épisodes suivants du podcast de Sixtine Lys sur : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Podcast Addict, Instagram. Email : sixtinelys@hotmail.com Mots-clefs : co-parentalité - FIV - amitié - homosexualité
5. “À quoi est-ce qu'on veut passer notre temps ensemble ?”, l’analyse de la pédopsychiatre Laelia Benoît
03:00||Saison 4, Ep. 5Si vous n’avez pas eu le temps d’écouter “Peut-on éduquer sans punir ? – Préserver la relation” dans Faites des Gosses, nous vous proposons d’en écouter un extrait. Laelia Benoit, pédopsychiatre, chercheuse au Yale Child Study Center aux États-Unis et à l'Inserm en France et autrice de l’essai Infantisme, explique ce qui importe vraiment dans la relation à l’enfant, même quand il fait des bêtises.Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires
5. Préserver la relation｜Peut-on éduquer sans punir ? (2/2)
35:04||Saison 4, Ep. 5Quel parent n’a jamais puni son enfant… avant de se demander s’il avait vraiment raison ? Dans cet épisode, la journaliste Camille Maestracci se questionne sur la manière dont elle conçoit l’éducation de ses enfants. Quelles stratégies peut-on mettre en place pour éviter la punition ? Comment poser des limites sans faire peur ? Comment transmettre des valeurs à ses enfants, tout en préservant la relation ? Avec les témoignages de Anne-Laure et de ses enfants Alba et Paco, et les analyses de Nadège Pétrel et de Melody Lopez, co-autrices du livre “Tempêtes émotionnelles”, d’Olivier Maurel, a co-fondateur de l’Observatoire de la Violence Éducative Ordinaire (OVEO), Laelia Benoit, pédopsychiatre et chercheuse, autrice de l’essai “Infantisme” et de Camille Roelens, enseignant-chercheur en philosophie appliquée à l'éducation.Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires
4. La gestion des émotions des parents et la punition, l’analyse de la pédopsychiatre Laelia Benoît
03:03||Saison 4, Ep. 4Si vous n’avez pas eu le temps d’écouter le dernier épisode de Faites des gosses Peut-on éduquer sans punir ? – Le réflexe de la punition, nous vous proposons d’en écouter un extrait. Laelia Benoit, pédopsychiatre, chercheuse au Yale Child Study Center aux États-Unis et à l'Inserm en France et autrice de l’essai Infantisme, explique que souvent, la punition que les parents donnent aux enfants est proportionnelle “à l’intensité de leur réaction émotionnelle d’adultes” plutôt qu’à la “gravité du comportement de l’enfant."Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires
4. Le réflexe de la punition｜Peut-on éduquer sans punir ? (1/2)
32:36||Saison 4, Ep. 4“Si tu continues de crier, tu n’iras pas chez ta copine ce week-end !” Pourquoi les parents ont-ils le réflexe de punir, quand leur enfant n’a pas bien agi ? Quel est l’effet recherché : faire peur ou enseigner une leçon ? Est-ce vraiment efficace ? Et qu’est-ce que cela fait à la relation parent-enfant ?C’est ce que se demande la journaliste Camille Maestracci, après que sa fille lui a révélé qu’elle faisait partie du petit gang de voleurs de son école. Pour comprendre pourquoi les parents ont le réflexe de la punition, elle tend son micro à ses enfants et sa propre mère, aux parents Quentin et Wendy ainsi qu’à la pédopsychiatre Laelia Benoit, autrice de l’essai “Infantisme” et Camille Roelens, enseignant-chercheur en philosophie appliquée à l'éducation.Faites des gosses est une production Louie Media. Les épisodes de la mini-série Peut-on éduquer sans punir ? ont été écrits, tournés et montés par Camille Maestracci. La réalisation sonore et le mix sont de Guillaume Girault. Elsa Berthault est en charge de la production. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !Suivez Faites des gosses sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.Mots clés : éducation positive, éducation bienveillante, parentalité, punition, punir, communication non violente, violences éducatives ordinaires