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Extraterrien - Sport

Pauline Ado (1/2) - Les coulisses du surf professionnel

Saison 4, Ep. 156
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🏖 Pauline Ado a grandi au bord de l’ocĂ©an alors forcĂ©ment le surf elle le cĂŽtoie depuis Ă  peu prĂšs toujours. 

Pourtant ses parents ne sont pas vraiment des surfeurs, enfant, elle est plus passionnée par les sports de ballon.

⚜ Comme beaucoup d’enfants nĂ©s dans les annĂ©es 1990, elle garde le souvenir de la victoire de l’équipe de France en 1998.

A l’ñge de 8 ans, avec sa petite bande de copains, ils finissent par se mettre au surf.Â đŸ„â€â™€ïž

A partir de 13 ans, les compétitions commencent à rythmer ses années.


Contrairement Ă  bon nombre de sportifs, Pauline est une bonne Ă©lĂšve et son parcours scolaire reste la condition pour continuer Ă  surfer. 📖

C’est aussi grĂące aux sponsors qu’elle peut commencer Ă  participer Ă  des compĂ©titions Ă  l’autre bout du monde.

Vous l’aurez compris avant d’arriver aux Jeux Olympiques en 2020 le chemin de Pauline a Ă©tĂ© ponctuĂ© de beaucoup d’évĂšnements ! Dans cet Ă©pisode elle nous dĂ©crypte son parcours et son ressenti sur ces expĂ©riences.


📚 Comme d’habitude retrouvez toutes les rĂ©fĂ©rences de cet Ă©pisode :


🎙 Pauline nous recommande : 

  • Son homologue en surf : Justine Dupont 
  • Pauline aimerait aussi entendre les expĂ©riences des alpinistes


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    ⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastDans cet Ă©pisode d’Extraterrien, vivez un Ă©change sans filtre avec Patrick Montel , figure emblĂ©matique du commentaire sportif français. PlongĂ© au cƓur de l’athlĂ©tisme, il raconte ses dĂ©buts, sa passion pour la prise de parole improvisĂ©e et sa vision authentique du mĂ©tier, loin des scripts et conventions journalistiques.Au fil de la discussion, dĂ©couvrez ses souvenirs marquants, dont celui de la fameuse finale du 100 mĂštres Ă  SĂ©oul en 1988, et ses rencontres avec des athlĂštes mythiques. Patrick Montel partage aussi ses rĂ©flexions sur l’évolution du sport de haut niveau, la place des valeurs humaines, l’impact des mĂ©dias et la tentation du dopage chez les sportifs.Un moment fort vous attend : le rĂ©cit poignant de sa relation avec Kevin Mayer, dĂ©cathlonien hors normes, entre admiration, incomprĂ©hension et pardon, rĂ©vĂ©lant les coulisses d’une amitiĂ© qui a traversĂ© les tempĂȘtes du monde sportif.L’épisode aborde Ă©galement le thĂšme du rebond aprĂšs l’échec, le regard portĂ© sur l’excellence, la gestion des coups durs et l’importance des rencontres sincĂšres dans une carriĂšre. Patrick Monte dĂ©voile avec humour et Ă©motion ses anecdotes, ses coups de gueule et ses valeurs profondes, offrant un regard Ă  la fois tendre et critique sur le sport et la vie.Disponible sur toutes les plateformes d’écoute ! đŸ”„***Chapitres***00:00:00 Rencontre et vĂ©ritĂ©s00:01:26 Devenir commentateur00:02:13 Commentateur vs journaliste00:05:06 ExpĂ©riences et confidences00:07:18 AdrĂ©naline du commentaire00:09:05 Jeux Olympiques SĂ©oul00:13:10 S'abonner au podcast00:14:14 Souvenirs sous la pluie00:15:29 Excellence et Ă©chec00:16:29 Marie-Jo PĂ©rec & mental00:17:34 Floria GueĂŻ victoire00:18:05 Foi et spiritualitĂ©00:21:40 Valeurs et sport00:24:45 Foot vs autres sports00:27:29 AthlĂštes et mĂ©diatisation00:28:25 L'athlĂšte est-il une victime ?00:32:23 Anecdote Mark Spitz00:34:09 Relations et dĂ©sillusion00:35:17 Kevin Mayer tĂ©moignage00:40:29 HonnĂȘtetĂ© et Charles BiĂ©try00:43:27 DĂ©part et rebond00:46:07 Mademoiselle Covid pause00:47:12 Dopage et choix00:48:36 Kenya et dopage00:52:01 AmitiĂ© malgrĂ© erreurs00:54:44 TĂ©lĂ©, ego et humilitĂ©00:56:33 Dopage et sociĂ©tĂ©00:58:00 Jeux dopĂ©s ?00:59:35 Triche et mentalitĂ©01:02:56 Bienveillance et sport01:04:46 Aller vers les gens01:06:05 Courses et motivation01:08:05 PremiĂšres fois01:10:14 ArrĂȘter la cigarette01:12:47 Tabac et cinĂ©ma01:15:24 Sens de la vie01:17:10 Pourquoi Extraterrien ?01:19:03 Éloge de la fuite01:20:42 Tabarly et fuite01:22:34 Apparence et ressenti01:24:20 Amour et amitiĂ©01:32:45 DĂ©cathlon de lĂ©gende01:41:02 Dernier mot et remerciement*** À propos du podcast Extraterrien *** Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusĂ© toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlĂštes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'Ă©quipe, un sport extrĂȘme, de l'athlĂ©tisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous ĂȘtes fan de sport ou simplement de motivation ou de dĂ©veloppement personnel, ce podcast est fait pour vous.
  • 318. BEST OF - Patrick Montel

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    Le podcast Extraterrien reçoit le cĂ©lĂšbre commentateur sportif et journaliste emblĂ©matique, Patrick Montel, connu pour ses annĂ©es Ă  France TĂ©lĂ©vision. Il livre ses anecdotes, ses histoires humaines, sa spontanĂ©itĂ© et le partage. Il incarne une voix sincĂšre du sport, valorisant l’improvisation et l’amour des autres, et a marquĂ© des gĂ©nĂ©rations par son approche rĂ©elle et sa proximitĂ© avec les athlĂštes et le public.Episode disponible dĂšs maintenant sur YouTube, et mardi en audio sur toutes les plateformes ! 💙
  • La technique volĂ©e Ă  Novak Djokovic pour faire son dĂ©brief

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    Références de l'épisode : Episode sur le Bilan : https://open.spotify.com/episode/7pve8TWLQKBGRDRC6jqfQ9?si=4D3kP6XaSn6jrJGEKnus-AEpisode sur la visualisation : https://open.spotify.com/episode/4QBzaDxHISVMrrWQMejksA?si=w1TOztSQTNSz21x6tgIK0A Episode avec Pierre Henri Chuet : https://shows.acast.com/extraterrien/episodes/-63pierrehenriatechuet-lexcellencedupilotedechasse Ecouter mon débrief Hyrox : https://open.spotify.com/show/2ySnz6EfHTaLobgkmcDy34
  • 317. HarcĂšlement, blessures et rivalitĂ©s : Christophe Lemaitre dit TOUT !

    01:48:25||Saison 7, Ep. 317
    ⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastDans cet Ă©pisode, Extraterrien reçoit Christophe Lemaitre, lĂ©gende du sprint français. Ensemble, ils reviennent sur l’incroyable parcours de Christophe : ses dĂ©buts dans le sport, ses premiers souvenirs de la compĂ©tition et le moment oĂč il dĂ©couvre sa passion pour le sprint. Plongez dans les coulisses de la prĂ©paration d’un sprinter de haut niveau : Ă©chauffement, routine d’entraĂźnement, gestion du stress et des blessures. Christophe partage ses anecdotes personnelles, des moments forts de sa carriĂšre, ses victoires marquantes et ses dĂ©fis, notamment la rivalitĂ© sur la piste et l’importance de l’esprit d’équipe au sein du relais français. L’épisode aborde aussi la reconversion de Christophe, ses nouveaux projets et son regard sur la gestion mentale et physique de l’athlĂšte.Épisode disponible sur toutes les plateformes de streaming et en podcast ! đŸ”„_Chapitrage_00:00:00 Introduction et prĂ©sentation de l’invitĂ©00:01:45 La reconversion aprĂšs la carriĂšre professionnelle00:06:08 DĂ©but dans le sport et premiers souvenirs00:08:12 au haut niveau et entraĂźnement sĂ©rieux00:11:12 HarcĂšlement Ă  l’école et rĂŽle refuge du sport00:20:14 La revanche, la construction et la solitude00:23:37 Le mĂ©tier de sprinter, sponsoring et arrivĂ©e dans l’élite00:25:27 La mĂ©diatisation et la gestion de la notoriĂ©tĂ©.00:30:00 Anecdotes insolites et souvenirs marquants00:34:05 Apprentissage de l’autonomie en compĂ©tition00:37:05 L’échauffement avant une compĂ©tition de sprint00:43:49 Styles et personnalitĂ©s sur la ligne de dĂ©part00:45:25 Nutrition et gestion de l’alimentation avant les courses00:48:49 Morphologie : poids, muscles et identitĂ© physique du sprinter00:52:55 Les rivalitĂ©s en Ă©quipe de France et le collectif du relais01:01:09 Les choix, regrets et la question des blessures01:13:43 PrĂ©paration mentale et importance des connaissances pour les athlĂštes01:16:51 Sensations, souvenirs de course et les moments de gloire01:21:01 Organisation de l’entraĂźnement et volume du travail du sprinter01:27:38 SĂ©ances intenses et gestion de la rigiditĂ© musculaire01:40:12 Analyse de performance, outils et gadgets utilisĂ©s01:41:42 Sommeil, rĂ©cupĂ©ration et hygiĂšne de vie01:42:31 DerniĂšres questions : force, personnalitĂ© et motivation01:46:48 Question signature : “Extraterrien” ou pas ?01:49:14 Passage de micro : qui interviewer ?01:51:51 Conclusion et remerciements
  • 317. BEST OF - Christophe Lemaitre

    05:57||Saison 7, Ep. 317
    Dans cet Ă©pisode, Extraterrien reçoit Christophe Lemaitre, lĂ©gende du sprint français. Ensemble, ils reviennent sur l’incroyable parcours de Christophe : ses dĂ©buts dans le sport, ses premiers souvenirs de la compĂ©tition et le moment oĂč il dĂ©couvre sa passion pour le sprint. Episode disponible dĂšs maintenant sur YouTube, et mardi en audio sur toutes les plateformes ! 💙
  • 315. ThĂ©o Detienne me donne une belle leçon

    43:30||Saison 7, Ep. 315
    Merci de nous laisser 5 Ă©toiles â€ïžđŸ’Œ La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1⚔ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienđŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/đŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïž https://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïž https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelleđŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïž https://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïž https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
  • 316. Expert des ComplĂ©ments : ce qu’il a DĂ©couvert est Alarmant

    01:21:56||Saison 7, Ep. 316
    ⚔ Notre Programme Rox Evolution :https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur :https://bit.ly/substack-abonnement-ex...💌 La Newsletter Performance :https://bit.ly/newsletter-performance1đŸ“± Nous suivre sur Instagram âžĄïž/ extraterrien.podcastđŸ“ș Voir nos reportages sur Youtube âžĄïž/ extraterrienpodcastsport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien âžĄïžhttps://bit.ly/extraterrien-kit-mediađŸŽ„ AthlĂšte : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o âžĄïžhttps://bit.ly/extrastudio-video-marq...đŸŽ™ïž Formation : Deviens podcasteur Pro âžĄïžhttps://bit.ly/podcasteur-prođŸŽ€ Formation : Lance ton podcast âžĄïžhttps://bit.ly/formation-lance-ton-po...Bienvenue dans l’épisode qui va bousculer toutes vos certitudes sur les complĂ©ments alimentaires !Sceptiques, passionnĂ©s du bien-ĂȘtre, sportifs ou simples curieux : que cache rĂ©ellement l’industrie des protĂ©ines, vitamines et autres gĂ©lules ? Benjamin Voirin, ingĂ©nieur agro, ex-athlĂšte de haut niveau et crĂ©ateur de l’application ScanNuts/InNut WeTrust, passe au crible un marchĂ© opaque oĂč le “Made in France” ne veut pas toujours dire ce que l’on croit
Cet Ă©pisode est la ressource ultime pour qui veut voir au-delĂ  du marketing et investir dans sa santĂ© en connaissance de cause. Prenez des notes, partagez et, surtout, ne consommez plus les yeux fermĂ©s !Chapitres00:00 Introduction et Made in France01:00 Transparence complĂ©ments alimentaires03:00 Faut-il prendre des complĂ©ments ?04:45 Habitudes de Benjamin Voirin06:14 ComplĂ©ments et hygiĂšne de vie08:06 Naissance In Nuts We Trust09:32 Crossfit et marketing12:12 Algorithme de traçabilitĂ©14:10 Opaqueness de l’industrie16:04 Transformation et ingrĂ©dients17:24 ChaĂźne de production21:07 PuretĂ© et visuel des complĂ©ments23:51 Étapes de fabrication26:01 Multiples intermĂ©diaires29:35 TraçabilitĂ© du lait34:10 Fournisseurs et matiĂšres premiĂšres37:07 Origine asiatique et Made in France40:03 Arnaques du « Made in France »45:25 Certificats et labels51:33 Limites des certificats54:40 Dangers potentiels57:51 QualitĂ© des protĂ©ines58:28 Autres arnaques du marchĂ©01:00:58 Top arnaques complĂ©ments01:04:34 Champignons adaptogĂšnes01:09:21 FiabilitĂ© des Ă©tudes01:12:19 CrĂ©atine validĂ©e par la science01:16:21 Avis sur le collagĂšne01:19:32 Recommandation d'expert01:20:47 Comment soutenir le podcast

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