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Extraterrien - Sport
François D'Haene - La légende du trail
Aujourd'hui, nous avons l'immense honneur de recevoir un athlète de légende, une figure emblématique du trail : François D'Haene. 🔥
Pendant une heure et demie, nous avons eu le privilège d'échanger avec cet homme d'une incroyable humilité, d'une sérénité à toute épreuve et d'une passion dévorante pour la course en montagne. Au fil de cette interview, nous avons découvert les secrets de la réussite de ce champion hors normes.😍
François D'Haene a commencé à courir dès l'âge de 14 ans, et n'a jamais cessé depuis. Il s'est rapidement distingué en remportant des courses de moyenne distance, avant de s'attaquer aux épreuves les plus difficiles. En 2012, il participe à sa première Ultra-Trail du Mont-Blanc, une course mythique de 166 km et 9 600 mètres de dénivelé positif. Il termine à la troisième place, avec un chrono de 21h33.
Depuis cette première expérience, François D'Haene enchaîne les exploits. Il remporte notamment trois fois l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, en 2014, 2017 et 2018, et s'impose également sur d'autres épreuves prestigieuses comme la Diagonale des Fous à La Réunion ou la Hardrock Hundred Mile Endurance Run dans le Colorado.🤩
Mais au-delà de son palmarès exceptionnel, François D'Haene est avant tout un homme passionné et humble, qui trouve dans la course en montagne une source inépuisable de bien-être et de dépassement de soi.
Au cours de cette interview, il nous a ainsi confié les clés de sa réussite, les secrets de sa préparation physique et mentale, ainsi que les moments forts de sa carrière.
Mais François D'Haene a également évoqué les moments plus difficiles de sa vie de sportif, notamment sa blessure la plus compliquée.
Avec une sincérité bouleversante, il a partagé avec nous les doutes, les peurs et les douleurs qu'il a dû surmonter pour revenir au plus haut niveau.
Cette interview est un véritable hommage à la force de l'esprit humain et à la passion qui anime les grands champions.
Elle est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à se dépasser, à atteindre leurs objectifs les plus ambitieux et à vivre leur vie avec intensité et passion.
Alors ne manquez pas cette rencontre exceptionnelle avec l'un des plus grands coureurs de trail de tous les temps, et écoutez dès maintenant notre podcast.
___ Personnes et entités citées : ____
- Jérémie Azou
- Kevin Roland
- Caroline Colombo
Prochain invité appelé au micro 🎙
CHAPITRES
00:00 Introduction
02:50 Premier souvenir de sport et enfance
12:00 La passion et l’envie d’aller plus loin
14:00 Les conseils de performance
25:00 La plus dure course
32:00 Être satisfait de soi
40 :00 L’évolution du trail
49:00 Son secret : s’amuser
59:00 Le programme 2023 : convalescence
01:06:00 La vie de famille
01:11:00 François dans 10ans
01:12:00 Un faux calme ?
01:16:00 Préparation mentale
01:19:00 Les questions de la fin
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Il révolutionne les paris en ligne - Gilles Feingold (YESorNO) #BIZ
01:26:38|Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrienA 50 ans, il va révolutionner les paris sportifs et peut-être un peu notre quotidien au passage.En France l’image des paris sportifs est parfois obscure.Quelques opérateurs se partagent le gâteau.Des influenceurs qui poussent aux paris.Des investissements massifs dans le football.Des tableaux de côte de plus en plus sophistiqués.La notion de plaisir a presque disparu.Gilles n’en est pas à son premier coup d’essai.Il a créé le premier energy drink en France (avant Red Bull),Il a créé le 1er réseau social de quartier, un projet adoubé par l’Elysée.Il a créé des Centres de Santé de nouvelle génération.Bref, il aime bien s’attaquer aux marchés compliqués.Il lui aura fallu plus de 3 ans pour obtenir son agrément, ce qu’aucune startup n'avait réussi avant lui. Une vraie prouesse en soi.L’application vient de sortir. Ça s'appelle YESorNO. Une app fun, simple et colorée.J’ai pu discuter durant 1h30 de cet univers et de son parcours incroyable avec Gilles.On a pu aborder, sans filtre, le monde des paris sportifs et cette nouvelle vision qu’il va imposer. Pour essayer YESorNO : https://bit.ly/yes-or-no-extraterrienCet épisode est sponsorisé par YESorNOIl traverse le lac le plus hostile du monde à la nage - Théo Curin
31:43||Saison 5Le lien du podcast Let’s Go : https://www.fitnesspark.fr/actualites/news/interviews/lets-go-challenge-le-podcast-by-fitness-park-episode-1-avec-theo-curin/ Qui est Théo L’invité du jour Théo Curin est un jeune athlète français né à Lunéville en Lorraine, âgé de 22 ans. À l'âge de six ans, Théo a été frappé par une méningite bactérienne qui a entraîné la nécrose des vaisseaux sanguins dans ses mains et ses pieds, nécessitant des amputations. Cette épreuve l'a conduit à réapprendre à vivre d'une manière différente dès son plus jeune âge. Pendant sa rééducation, il a découvert le sport et a commencé à nager, un domaine dans lequel il a depuis excellé. Son histoire de résilience et de courage fait de lui une source d'inspiration. Le plus de cet épisode : c’est Bilal, l’entraîneur de Théo, qui anime le podcast de Fitness Park!Dans ce podcast vous allez découvrir : Son histoire personnelleComment il a appris à s’accepter malgré sa différence. Importance de l'environnement et du soutien Sa carrière paralympiques Traversée du lac TiticacaRécupération et Préparation PhysiqueComment s’entraine Théo avec son handicap252. Elle a gravi les 14 sommets de 8000m - Sophie Lavaud
01:38:53||Saison 5, Ep. 252Tous les français ayant tenté ce record y ont laissé leur vie.Ce record c’est celui de l’ascension des 14 sommets du globe a plus de 8000m.Cette femme est la seule francophone tout genre confondu à y etre parvenu.Il lui aura fallu 11 ans pour y arriver et 22 expéditions en Himalaya.Elle va vous raconter exactement son procédé pour gravir un 8000m le matériel, les papiers, mais aussi tout le protocole. Et des détails inattendus.Elle va aussi démonté pleins de des mensonges qu’on divulgué les médias. Ce fut un épisode exceptionnel qu’il a fallu 6 mois à préparer et dont on a l’exclusivité et que vous ne retrouverez par ailleurs._Chapitres_00:00 Rencontre avec François Durand lors d'une expédition suisse.09:03 Livre superbe avec photos et carnets aventure.13:22 Les huit mille impliquent un voyage immersif.28:45 Première expérience inoubliable de l'Himalaya, magnifique culture.37:41 Acclimatation en altitude grâce aux camps successifs.53:10 Camp tibétain spécifique à 8000m contre le froid.01:00:59 Les médias diffusent des informations sensationnelles sans vérification.01:13:00 Le tourisme de masse abîme la montagne.01:40:30 Les dangers de la montagne.01:49:51 Les nouvelles aventures à explorer.🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportPour les profesionnels 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastLa vraie histoire des Sherpas de l’Everest - Sophie Lavaud [BEST OF]
32:48|🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrienOn a adoré tourner cet épisode, on espère qu'il vous plaira 💙💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastL'enfer du GR 20 - Le débrief
01:54:39|Lien de notre film sur le GR 20 Partie 1 : https://youtu.be/2QNwO2GrOnQ?si=YK15y-_9yjOCAKoW Partie 2 : https://youtu.be/sOAe8tx2FLY?si=lWnWxQeKCos0D102 partie 3 : https://youtu.be/WXifPrhKsII?si=--7uG00LLc97IV7- 🧠 Le kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast251. En dépression 10 mois avant les Jeux, elle remporte la médaille d’argent - Elodie Clouvel
01:30:06||Saison 5, Ep. 251🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSportPour les profesionnels 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast00:00 Intro 03:00 Besoin de repos après les Jeux en France.09:27 Besoin tardif d'apaisement et concentration difficile.10:40 Obsédée du détail : force et faiblesse équilibrées.17:31 Traumatisée par une chute de cheval adolescente.21:40 Premiers parcours équestres difficiles, progression lente, traumatismes.28:06 Entraîneurs comprenaient mon fonctionnement, entraînement fluide, confiance mutuelle.33:33 Préférer monter des chevaux sans a priori.37:53 Public bruyant rendait difficile la concentration pour tirer.44:29 Assumer la pression d'être première jusqu'au bout.52:14 Adaptation difficile à un système collectif imposé.55:11 Besoin d'indépendance pour entreprendre mon propre projet01:02:21 Valentin non sélectionné, commission choisit autre athlète.01:10:12 Victoire partagée, soutien essentiel, reconnaissance émue ensemble.01:14:25 Besoin de solitude pour se ressourcer régulièrement.01:19:43 Framework quotidien : Écriture, Merci, Fiertés, Apprentissages, Objectifs.01:29:08 Besoin d'espace pour mieux dormir avant compétition.01:32:29 Respect, bienveillance, compréhension mutuelle, communication, acceptation.01:39:13 Développe créativité en surpassant censure intérieure artistiquement.01:41:25 Inspirer les jeunes à poursuivre leurs rêves.250. Camille Bruyas - La française partie à la conquête de la hard Rock
01:11:58||Saison 5, Ep. 250Bienvenue dans un nouvel épisode d'Extraterrien !Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des courses ultra. Nous abordons également l'importance de l'assistance et du soutien des autres pour réussir ces épreuves, en particulier lors de la course Hard Rock, connue pour ses conditions extrêmes et son caractère fatiguant, tant pour les coureurs que pour l'équipe d'assistance. On est aussi revenue sur la variété des courses de trail, l'impact de l'altitude sur le corps et les défis mentaux et physiques rencontrés lors de ces épreuves épuisantes. _Chapitres_05:19 Ultra trail : sport individuel avec esprit d'équipe.12:16 "J'ai attendu trois ans pour cette course".18:59 Equilibre nécessaire entre la vie et le sport.22:23 Expérience difficile lors de l'ascension en montagne.26:20 Course difficile, déception, réflexion sur la distance.28:26 Réflexion sur l'ultra, conseils et questions importantes.36:42 La préparation mentale38:30 Pathologie rare 45:00 Le Yoga.50:00 Apprendre à ralentir.🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast250. [BEST-OF] Les conséquences de faire 100km à plus de 3000m d'altitude - Camille Bruyas
07:35||Saison 5, Ep. 250On vous laisse découvrir les pouvoirs et les conséquences de la course en haute montage.Hâte d'avoir vos retours. 💙249. Blandine L'Hirondel - La gynécologue qui est devenu championne du monde de Trail
01:47:41||Saison 5, Ep. 249Dans cet épisode nous avons eu le plaisir d'interviewer Blandine L'Hirondel, championne du monde de trail et gynécologue obstétricienne.Elle nous a partagé quelques anecdotes sur son passé de fêtarde et comment elle est devenue l'une des meilleures traileuses au monde. Blandine a aussi levé les tabou sur la pratique du sport pendant la grossesse. Mais aussi sur l'importance d'écouter ses cycles menstruels. Cet échange a mis en lumière des sujets cruciaux liés à la santé des femmes, à la pratique sportive et à la maternité, et je suis convaincu que ces informations seront précieuses pour vous. On vous laisse avec l'épisode. 💙_Chapitres_00:00 Blandine, trailer au grand cœur et experte.08:40 Les anecdotes sur sa jeunesse.16:48 "Écoutez mes envies, être consciente de soi."26:03 La force du mentale pendant des courses difficiles.38:20 Première sélection équipe de France, fierté immense.43:46 Profession médicale stressante mais gratifiante.52:47 Spécificités de la pratique sportive chez les femmes.54:30 Les sportives souffrant d'endométriose.01:02:22 Activité physique pendant la grossesse: conseils essentiels.01:15:13 L'activité physique après la grossesse.01:23:27 Prudence avant et pendant les règles, écoutez-vous.🧠. KIT DU PERFORMEUR INTELLIGENT → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien 👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast