Extraterrien - Sport

Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur de la marque Iakota, nous dévoile les secrets de la performance et de la récupération. De ses découvertes sur la prévention des blessures et l’équilibre corporel aux innovations technologiques pour améliorer le sommeil et la récupération musculaire, Arnaud nous explique comment optimiser notre bien-être au quotidien. Découvrez son approche unique, basée sur une alimentation saine, une hydratation adéquate et un sommeil de qualité. Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKBon épisode ! 💙00:00 Arnaud Tortel : kinésithérapeute passionné par médecine naturelle.03:42 Kiné, prévention blessures, équilibre, patch Stimcare, fatigue.09:02 Système carboné pour une conductivité idéale des électrons.12:55 Bien manger, s'hydrater, dormir : piliers essentiels.16:37 Privilégier l'eau peu chargée pour l'élimination.20:47 Sommeil essentiel pour bien être quotidien.22:47 Fatigue sportive : blessures fréquentes et récupérations lentes.26:07 Les écrans perturbent le sommeil et l'endormissement.29:15 Typologies de digestion affectent sommeil et alimentation.33:37 La literie, adaptable selon chaque personne individuelle.36:19 Surmatelas technologique fin, rigidifié, micro-perforé, discret.39:45 Amélioration du sommeil des athlètes grâce à la technologie.41:41 Développement d'une technologie surmatelas pour récupération.🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 La Newsletter Performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast

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Dans cet épisode, Aaron Grandidier, champion olympique de rugby à 7 à Paris 2024, raconte son incroyable parcours. 🤩Après une blessure au coude à 15 ans au rugby, il se tourne vers le basket avant de revenir au rugby à 16 ans. Grâce à son coach Mike Perks, qui croit en son potentiel, Aaron se lance à fond dans le rugby, rattrapant son retard en intelligence de jeu et en technique. Un récit inspirant sur la persévérance, l’importance des mentors et du "growth mindset". 🧠Découvrez l'interview en intégralité sur toutes les plateformes de podcast et sur YouTube 😉

Marie Patouillet, championne paralympique de Paris 2024 et véritable figure d'engagement. À travers son parcours inspirant, Marie aborde des sujets essentiels : la lutte contre le sexisme et la LGBTphobie dans le sport, l'importance de la représentation et le rôle du sport dans le changement des mentalités.Elle partage ses réflexions sur le lien entre privilèges, justice sociale et cheminement personnel, tout en évoquant sa transition vers une nouvelle étape de sa vie après sa carrière sportive. Un récit sincère qui montre que chaque expérience est une occasion de grandir et de construire un monde plus juste.Bonne écoute 💙Chapitres : 00:00 Choix pour cyclisme.06:31 Manque de structures et représentation pour handicap.12:48 Le sport m'a permis de comprendre mon corps.28:39 Accueillir le stress et décider sa place.34:23 Dernière chance, se concentrer sur l'expérience.35:39 Derniers tours de pistes magiques.42:10 Course intense, déconnexion, victoire, émotions, épuisement.55:41 La déconstruction est nécessaire pour tous.56:38 Analyser et reconstruire les liens familiaux dysfonctionnels.01:06:57 Représentation LGBT dans le sport est essentielle.01:08:24 La représentation dans le sport inspire l'inclusion.01:15:12 Éducation nécessaire pour éliminer discriminations et violences.01:21:55 Changement d'approche positif grâce à communication écrite.01:30:35 Plaisir avant compétition, découverte technique multisports.01:43:41 Incohérence de valeurs sociétales et médiatiques persistante.01:49:06 Athlète paralympique Dimitri Pavodey fait coming out.

Marie Patouillet, championne paralympique de cyclisme aux Jeux de Paris 2024 raconte comment le sport lui a permis de comprendre son corps, surmonter les moqueries et tracer sa propre voie.Avec lucidité, Marie aborde les inégalités, le rôle des privilèges et la quête de justice sociale qui ont façonné son engagement. Une réflexion sincère sur la confiance en soi et la construction de ses propres cases.Écoute l'intégralité de l'épisode sur ta plateforme de podcast préférée et YouTube 💙

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Passionnée et déterminée, Diane André a transformé son rêve en réalité en devenant kiné volontaire pour les Jeux Olympiques Paris 2024. Forte d’un parcours débuté lors de compétitions locales, elle s’est imposée dans un univers exigeant où chaque soin compte. Entre massages d’activation, gestion des douleurs et conseils avisés, elle a soutenu les athlètes pour qu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes. Diane partage les coulisses de cette expérience hors norme, mêlant expertise et passion, dans un environnement où chaque geste peut faire la différence. Alors ne manque pas d’écouter en entier ce podcast sur ton application de podcast préférée ou de visionner la vidéo sur Youtube ! 

Si vous souhaitez vous libérer de vos croyances limitantes et reprendre confiance en vous, notamment dans le sport, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :💪 L’écoute de son corps🚀 La perception de l’échec 🎯 Défis personnels🙋 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗰𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 : • John Demartini• Maxime Villalongue📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :• Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021:https://www.amazon.fr/LIdentit%C3%A9-gagnante-Secret-nouveau-l%C3%A9galis%C3%A9/dp/B09N9P5R76?keywords=l+identit%C3%A9+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identit%C3%A9+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl  • Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 :https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9paration-mentale-gagnante-confiance-D%C3%A9polarisation/dp/2416010441?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=17U0GCLW4U7UJ&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tl   • Lien de la vidéo identité gagnante : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/  🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 : • Pour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barth  • Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth  ✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :• Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth  • Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth  𝗖𝗵𝗮𝗽𝗶𝘁𝗿𝗲𝘀 :00:00 Découverte du fonctionnement concret d'un coaching.03:32 Préparation marathon et croyances limitantes en entraînements.09:22 Généralisation et distorsion en programmation neurolinguistique.11:51 Identifier et noter ses traits de caractère.14:39 Découverte de traits déjà présents en soi.18:27 Fierté et honte reliées, créent challenges personnels.19:57 Percevoir force compense faiblesse ailleurs simultanément.22:46 John Demartini s'autorégule pour éviter conflits conjugaux.27:58 Motivation externe augmente risque de blessure.30:34 Bonne préparation, planification et ego positif indispensable.34:30 Confiance en la méthode pour réussir.48:26 Relativiser, pause bénéfique, future vision construite.53:18 Force mentale varie selon l'importance personnelle.56:10 Proposez croyances pour exploration avec l'équipe Pierre.