Extraterrien - Sport

___Résumé____Un épisode où le ciel est la seule limite 🪂Dans cet épisode sensationnel, nous sommes aux côtés de la talentueuse et audacieuse Laurie Genovese, double championne du monde de parapente.Accrochez-vous bien, car l'interview se déroule en plein vol de parapente au-dessus du magnifique lac d'Annecy ! Oui, vous avez bien entendu, le souffle du vent, les panoramas à couper le souffle, et une conversation palpitante avec une véritable icône du sport vous attendent.😍Alors que Laurie Genovese défie les lois de la gravité , découvrez les secrets de sa réussite, son parcours extraordinaire, les défis qu'elle a surmontés et les moments qui l'ont propulsée vers les sommets.Vous serez fascinés par sa passion, son courage et sa persévérance.Préparez-vous à prendre de la hauteur et laissez-vous emporter par ce vol incroyable qui promet d'être inoubliable ! ___ Personnes et entités citées : ____- Mathias Giraud- Kilian Jornet📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :- La frontière invisible - Kilian Jornet - 2013Prochain invité appelé au micro 🎙- Martin FourcaneCHAPITRES—00:00 Introduction02:00 1er podcast enregistré en parapente03:00 Premier souvenir de sport et enfance 10:00 L’idée de faire un podcast en parapente 12:00 Les métiers du parapente 14 :00 Les différentes disciplines du parapente22:00 Les grandes étapes d’un parapentiste 25:00 Les compétitions 27:00 Le vol le plus marquant, le mont blanc 32:00 Comment piloter ? 33:50 La plus gros frayeur 36:00 La relation au danger 41:00 Les qualités pour être parapentiste 44:00 La remise en question 48:00 La mythique course Marche et Vol49:50 Le manque de médiatisation53:00 Les meilleurs spot55:00 Le matériel et le code de vol 01:01:00 Les questions de la fin

La récupération est parfois sous exploitée par les sportifs amateurs alors qu’elle a une place très importante dans la gestion de nos performances.L’épisode du jour aborde justement le sujet de la récupérationComment pouvons-nous mieux aborder le post-effort ? C’est ce que nous explique aujourd’hui Marie, nutritionniste chez Nutripure.Marie nous parle des conséquences énergétiques et musculaires inévitables de l’activité physique et comment, à travers 5 points, nous pouvons optimiser notre récupération.La Règle des 5 R :RéhydraterRéparer les lésions musculairesRecharger les stocks énergétiquesRéduire l’acidité corporelleRé-apporter les vitaminesElle nous partage également :Pourquoi nous avons envie de burger après un long effortLe repas type pour avoir une bonne récupérationComment la nourriture peut améliorer notre sommeilLes aliments à privilégier, mais aussi ceux à éviterVous l’aurez compris, cet épisode est une mine d’informations pour comprendre comment manger et dormir peut nous aider à devenir de meilleurs athlètes.Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27Retrouvez Marie Chavanes :Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27RéférencesLes eaux recommandées :VichySaint-YorreEn savoir plus sur les électrolytes ⇒ https://www.nutripure.fr/fr/blog/electrolyte-n163En savoir plus sur la glutamine ⇒ https://www.nutripure.fr/fr/blog/bienfaits-glutamine-n42

Il y a un mois, personne ne connaissait Aurélien Sanchez.Ce toulousain de 32 ans découvre le trail et la randonnée sur le tard, alors qu’il vit aux US.Il tombe amoureux puis obsédé par la course la plus mythique et Mystérieuse : La Barkley.200 km, 20k m de dénivelé, en moins de 60h.Le tout, sans balisage et en autonomie.Seulement 1% des participants la finissent.Je passe le parcours d’inscription complétement loufoque : écrire un email à trouver faisant office de lettre de motivation, à envoyer un jour particulier.Aurélien a candidaté tous les ans depuis 2019.En 2022, il n’y croyait plus mais il recoit sa lettre de condoléance tant recherchée : il participe à la Barkley.Après cette course folle de 58h, durant laquelle,il ne dort qu’une heure,abandonne son amia des hallucinationsIl décroche son rêve, et devient le premier francais à terminer cette course.Pour découvrir cette incroyable passion et son histoire, découvrez là sur Extraterrien.

Aujourd'hui, nous avons l'immense honneur de recevoir un athlète de légende, une figure emblématique du trail : François D'Haene. 🔥Pendant une heure et demie, nous avons eu le privilège d'échanger avec cet homme d'une incroyable humilité, d'une sérénité à toute épreuve et d'une passion dévorante pour la course en montagne. Au fil de cette interview, nous avons découvert les secrets de la réussite de ce champion hors normes.😍François D'Haene a commencé à courir dès l'âge de 14 ans, et n'a jamais cessé depuis. Il s'est rapidement distingué en remportant des courses de moyenne distance, avant de s'attaquer aux épreuves les plus difficiles. En 2012, il participe à sa première Ultra-Trail du Mont-Blanc, une course mythique de 166 km et 9 600 mètres de dénivelé positif. Il termine à la troisième place, avec un chrono de 21h33.Depuis cette première expérience, François D'Haene enchaîne les exploits. Il remporte notamment trois fois l'Ultra-Trail du Mont-Blanc, en 2014, 2017 et 2018, et s'impose également sur d'autres épreuves prestigieuses comme la Diagonale des Fous à La Réunion ou la Hardrock Hundred Mile Endurance Run dans le Colorado.🤩Mais au-delà de son palmarès exceptionnel, François D'Haene est avant tout un homme passionné et humble, qui trouve dans la course en montagne une source inépuisable de bien-être et de dépassement de soi.Au cours de cette interview, il nous a ainsi confié les clés de sa réussite, les secrets de sa préparation physique et mentale, ainsi que les moments forts de sa carrière.Mais François D'Haene a également évoqué les moments plus difficiles de sa vie de sportif, notamment sa blessure la plus compliquée.Avec une sincérité bouleversante, il a partagé avec nous les doutes, les peurs et les douleurs qu'il a dû surmonter pour revenir au plus haut niveau.Cette interview est un véritable hommage à la force de l'esprit humain et à la passion qui anime les grands champions.Elle est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à se dépasser, à atteindre leurs objectifs les plus ambitieux et à vivre leur vie avec intensité et passion.Alors ne manquez pas cette rencontre exceptionnelle avec l'un des plus grands coureurs de trail de tous les temps, et écoutez dès maintenant notre podcast.___ Personnes et entités citées : ____Jérémie AzouKevin RolandCaroline Colombo Prochain invité appelé au micro 🎙Pierre Ambroise BosseCHAPITRES 00:00 Introduction 02:50 Premier souvenir de sport et enfance 12:00 La passion et l’envie d’aller plus loin14:00 Les conseils de performance 25:00 La plus dure course32:00 Être satisfait de soi 40 :00 L’évolution du trail49:00 Son secret : s’amuser59:00 Le programme 2023 : convalescence01:06:00 La vie de famille01:11:00 François dans 10ans01:12:00 Un faux calme ?01:16:00 Préparation mentale01:19:00 Les questions de la fin

Résumé_Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Coline Ballet-Baz, une ancienne sportive de haut niveau de ski freestyle, pour une conversation passionnante. ⛷Tout au long de l'épisode, nous explorons son parcours exceptionnel dans le monde du ski freestyle, des championnats qu'elle a remportés aux défis qu'elle a dû surmonter pour atteindre ses objectifs.En discutant avec Coline, nous découvrons sa personnalité authentique, sa passion pour le sport et sa vision du monde.💙Coline a récemment produit un film intitulé "Recipe", qui met en vedette un casting entièrement féminin. Le film explore l’évolution hors-norme du niveau féminin dans le ski freestyle.Nous discutons avec Coline de la manière dont elle a créé ce projet ambitieux et de la signification qu'il a pour elle en tant que féministe. En écoutant Coline, nous découvrons une personne qui a suivi son propre chemin, a fait face à des défis et a réussi à surmonter des obstacles pour arriver là où elle est aujourd'hui.💪Cet épisode de notre podcast est un must pour tous les amateurs de sport, en particulier de ski freestyle, mais aussi pour ceux qui s'intéressent à la question du genre et du féminisme dans le monde du sport.___ Personnes et entités citées : ____Candide ThovexSarah BurkeAnais CaradeuxJulie MénardAntoine AdelisseOlivia Piana📚🎬Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :Recipe - Coline Ballet-Baz- 2022The Art of FLIGHT- Curt Morgan- 2011Fragments choisis - Elisabeth GerritzenZabardast- Jérôme Tanon -2018No home- Yaa Gyasi - 2016Prochain invité appelé au micro 🎙-Mathieu Shaer-Elisabeth Gerritzen-Juliette Willmann-Marion HaertyCHAPITRES — 00:00 Introduction 02:50 Premier souvenir de sport et enfance 12:00 Évolution des compétitions14:00 Les discipline du ski freestyle 16:00 Le rapport à la chute27:00 L’idée fondatrice du film RECIPE 29 :00 Les championnats 35:00 Les étapes de la réalisation42:20 Le choix éditorial exclusivement féminin46:00 Le feminisme56:00 Les prochains projets et les bonnes pratiques01:01:00 Vivre de projet cinématographique01:04:00 La passion de Highline01:07:00 Les questions de la fin