Partager
Extraterrien - Sport
#136 Isabeau Courdurier (VTT Enduro) - Quand j’étais petite j’étais carrément intenable
Saison 3, Ep. 136
•
Direction Aix-en-Provence pour enregistrer l’épisode #136 !
Enfant, Isabeau Courdurier est une vraie pile électrique.
Après une première année de judo mitigée, la petite casse-cou assiste à une course de VTT Cross-Country à laquelle participe son frère. Admirative, elle veut participer à la prochaine course. Du haut de ses 5 ans, Isabeau se retrouve sur la ligne de départ à courir pour la première fois. C’est là que sa passion pour ce sport commence.
Cette discipline lui offre une multitude d’activités aussi bien sur le plan physique que technique. Avec des entraînements presque 7 jours sur 7, elle n’a pas de quoi s’ennuyer.
Après une enfance et une bonne partie de son adolescence à s’entraîner et concourir en Cross-Country. Alors qu’Isabeau atteint presque son but, intégrer le circuit international, son équilibre entre la compétition et son parcours scolaire vacille. C’est une amie qui lui propose de participer à une compétition de VTT Enduro et c’est à nouveau la révélation.
Bien sûr les deux disciplines demandent des capacités et une préparation différente. Isabeau travaille donc depuis longtemps avec un préparateur mental qui lui permet de gagner en maîtrise et en fluidité dans sa discipline.
Outre cette préparation professionnelle, Isabeau est une grande lectrice et se documente énormément sur nombre de thématiques. Nous avons notamment évoqué la nutrition ou la pratique du sport quand on est une femme.
Ce dernier sujet tient une place particulière dans les valeurs qu’elles diffusent. Elle l’explique entre autres par la place de précurseur que tient son sport dans l’amélioration de l’égalité homme-femme. Elle m’a appris que l’ensemble des sportifs bénéficiait du même salaire ou encore de la même couverture médiatique. Ce système a permis de créer un cercle vertueux où les femmes ont une véritable place.
Isabeau évolue dans un sport ou l’ambiance joue un rôle majeur. Les concurrentes entretiennent des rapports amicaux, beaucoup plus qu’elles ne se focalisent sur leur rivalité.
C’est aussi grâce à cet environnement qu’elle a pu surmonter le deuil de la perte de son papa.
Toujours positive Isabeau nous déroule dans cet épisode sa vie de sportive et de femme ! J’espère que vous apprécierez autant que moi cet entretien !
Une multitude de références dans cet épisode :
Pauline Ferrand – Prevot – Multi-championne du monde en Cross-Country
Julien Absalon – Champion olympique en VTT Cross-Country
Les Antisèches du Bonheur - Jonathan Lehmann
Roar -Stacy Sims – qui traite des spécificités du métabolisme féminin
Extraterrien 41 Atoine Bizet
Chris Ball, Enrico Guala, Fred Glo – Les fondateurs de l’Enduro World Series
More episodes
View all episodes
234. Guillaume Boccas - Il veut révolutionner l'industrie du Textile Trail avec Wise
01:19:46Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : @wiseultrarunning"La seule empreinte que tu laisses, c'est celle de tes pas" et c'est pour ça que Wise est née.Afin d'offrir une marque de Trail technique et éco-responsableDe la passion pour le trail à la création d'une marque engagée, Guillaume nous raconte tout:- Ses réflexions sur la consommation écoresponsable de vêtements,- Comment il a relevé les défis de l'entrepreneuriat en couple,- Comment il a réussit à développé des produits innovants,- Et les conséquences du COVID-19 sur la production.___ Personnes et entités citées : ____Carroll Shelby,Ken Miles,De zéro à un, Peter Thiel.Prochain invité appelé au micro 🎙Clément Maulavé, fondateur de d'HopaalFlavien Thouroude, fondateur de Bomolet_Chapitres_10:33 Campagne crowdfunding difficile, refonte réussie, impact du Covid.13:42 Une assion pour le trail qui crée engagement environnemental.26:36 Création d'un concept innovant.32:14 Une coconstruction basée sur l'innovation et l'amélioration des produits.41:25 Sac technique, écoresponsable, accessible à tous.48:50 une confection éthique.56:23 Un objectif de durabilité des produits et de réduction des émissions CO2.01:02:15 Une approche innovante pour concilier l'inconciliable.01:10:14 L'impact des réseaux sociaux sur la mode.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
234. Extrait - Guillaume Boccas
07:17Courir en pleine nature, en laissant dans l’environnement la plus faible empreinte possible. C’est la ligne de conduite que se sont fixée Guillaume Boccas et Axelle Nardoux, un couple de traileurs aguerris en créant Wise. Une marque de trail éthique qui crée des vêtements et des accessoires de trail running à faible impact environnemental. Je vous laisse découvrir les coulisses de cette marque écoresponsable avec le fondateur : Guillaume Boccas.L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
233. Viknesh Anbarasan - Masterclass sur le cécifoot
59:40Remerciement partenaireUn grand merci à Expertise France, qui organise les Rendez vous de l'expertise, un espace de débat et d'échange pour co-construire le monde de demain.Le 5 Mars avait lieu un rendez vous sur le thème "Sport et Développement quel est l'impact sur le terrain ?". Allez sur le site https://rdvexpertise.fr/fr/ si vous souhaitez aller plus loin et visionner les tables rondes.Épisode Dans cet épisode inspirant, Viknesh partage son incroyable parcours de vie Malgré son handicap visuel, Viknesh nous a raconté ses expériences et ses succès dans le domaine du sport, ainsi que son engagement pour la mixité sociale et le handicap.Il nous a également parlé de son projet phare, l'Urban Ball, visant à promouvoir la tolérance, la résilience et le dépassement de soi à travers le handisport. Un épisode inspirant qui souligne l'importance de l'acceptation de la différence et de la réalisation de soi.___ Personnes et entités citées : ____Nicolas AnelkaDavid TrezeguetPauletaExpertise FranceL'Urban ballProchain invité appelé au micro 🎙Paul Riche— CHAPITRES —05:39 Difficulté à diagnostiquer la malvoyance.11:35 Son enfance en tant que malvoyant.16:42 Son besoin de s'adapter en raison du handicap.23:01 On est maître de sa propre vie.25:40 Sa volonté de promouvoir la banlieue, d’effacer les différences, de rendre tout possible.45:39 Son rojet "Urban ball" dans les quartiers prioritaires.56:12 Écoute-toi et décide pour toi.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
232. Commando Parachutiste & Champion du monde de Trail - Sylvain Court
01:17:46Découvrez Wise: https://www.wisetrailrunning.com/Instagram : wiseultrarunningDans le dernier épisode de "Extraterrien", nous avons eu le plaisir d'accueillir Sylvain Court, un athlète exceptionnel avec une carrière dans l'armée et un palmarès impressionnant dans le trail.Au cours de l'épisode, Sylvain a partagé ses expériences en tant que militaire en opération, évoquant des moments éprouvants et dangereux en Asie qui ont profondément influencé sa vision de la vie. En tant que trailer, il insiste sur l'importance de trouver du plaisir dans son sport et aborde les défis de sa professionnalisation croissante.Sylvain évoque également ses croyances et pratiques en nutrition et préparation pour les courses de longue distance.Nous espérons que cet épisode vous a apporté un regard unique sur le monde du trail et de l'armée, enrichi de la perspective personnelle et profonde de Sylvain Court.Prochain invité appelé au micro 🎙Philippe Propage_Chapitres_00:00 Championnats de VTT, souvenir marquant, parcours difficile.12:58 Boisson spécifique pour récupération et nutrition sportive.21:15 Expérience diverse de courses en montagne.23:55 Victoire aux championnats du monde de VTT.32:11 Course à pied, plaisir, sacrifices, performance, calendrier.45:20 Promouvoir produits écologiques, minimise empreinte carbone.50:43 Changement de vie vers l'aventure militaire excitante.01:10:16 Entraînement quotidien avec Philippe, ami et entraîneur.01:13:58 Suivi détaillé de l'entraînement sur quatorze ans.📱 Nous suivre sur Instagram https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💌 La Newsletter Performance >> https://bit.ly/newsletter-extraterrien*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
232. LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRÉPARATEUR MENTAL
33:40Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bartIl y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.👀Quote importante :"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les" Nous abordons dans cet épisode :🥊 La routine sportive et la productivité entrepreneuriale🚀 Les hacks et bonnes habitudes🎯 Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs🙋 Personnes et entités citées : Docteur Joe DispenzaJohn Demartini📚 Les ouvrages de Pierre David :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023🚀 Les formations de l’académie de la Haute Performance : Pour faire disparaître la peur de l’échecPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mentalhttps://lacademiedelahauteperformance.mykajabi.com/store ✨ Vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :Pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barth Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth Chapitres :00:00 Introduction02:55 Les routines et habitudes pour performer08:05 La puissance de la visualisation12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix19:08 Routines alimentaires20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité26:20 Être athlète et avoir une routine28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif32:44 Conclusion
231. La française qui domine le foot freestyle - Yoanna Dallier
01:27:11Ses parents l'ont abandonnée,Ses professeurs ne pariaient pas sur elle,Pourtant, elle deviendra championne d'Europe.Yoanna est une passionnée de football freestyle.À l'âge de 15 ans,Durant les nuits hivernales,Elle s'entraînait sous un lampadaire électrique.Elle devait le rallumer toutes les 10 minutes.Mais elle persiste. Et devient championne d'Europe.Aujourd'hui, elle rêve d'atteindre le titre de championne du monde.Elle est douce,Elle est disciplinée,Elle est passionnante.Je vous préviens, cet interview va vous donner envie d'en faire plus.___ Personnes et entités citées : ____L’effet cumulé, Darren HardyThe one thing, Gary W. Keller et Jay PapasanÉcoute ton corps, Lise BourbeauLes 4 accords toltèques, Miguel RuizAtomic Habits, James ClearProchain invité appelé au micro 🎙Léon Marchand— CHAPITRES —00:00:00 Ses souvenirs de sports.00:04:00 Son rapport à la masculinité.00:15:54 Son rêve de devenir footballeuse.00:21:35 Elle arrête l’école à l’âge de 15 ans.00:28:30 Les mantras qui l’accompagnent.00:32:49 Ses entrainements et son envie d’en faire plus.00:45:25 Elle doit se débrouiller seule.00:58:49 Les compétitions de football freestyle.01:00:58 Les championnats d’Europe de football freestyle.01:11:00 L’avenir du football freestyle.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
231. Extrait - Yoanna Dallier
05:02À 15 ans, elle se retrouve seule,Et elle se met à arrêter l'école.Yoanna est en colère.Elle en veut à la vie.Elle est agressive.À 17 ans, une famille lui tend la main.Ça marquera un tournant dans sa vie.Aujourd'hui, elle est championne d'Europe de foot freestyle.En partie parce qu'un jour on a cru en elle.L'épisode entier sera disponible mardi. 💙
230. Shirine Boukli - La nouvelle star du judo
01:17:25Aujourd'hui je vous emmène avec Shirine Boulki, qui a seulement 24 ans et qui est déjà 2 fois championne d’Europe et vice-championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg.Elle m’a reçu dans son dojo et j’ai pu prendre quelques images de ses entraînements que vous pourrez retrouver sur Instagram.Si tu ne la connais pas, je te recommande l’épisode et aussi de la suivre, car Shirine a vraiment un super mindset à la fois positif, sympathique, curieuse mais aussi un mindset de championne.En échangeant avec elle, il ne fait aucun doute qu’elle va rester au top niveau pour très longtemps car elle met tout en place.Pourtant, on a parlé de sujets délicats, et Shirine s’est livrée sur certaines réalités:Notamment comment elle gère la pression constante de l’alimentation dans un sport à catégorie de poids, et ses besoins comme tout le monde de craquer. On a parlé au moins 30 minutes de poids, de pesée, de régime, de cheat meals, bref on a fait le sujet dans tous les sens. Et c’était passionnant. J’y ai appris beaucoup de choses, et Shirine est ultra décomplexante car elle avoue.C’est une interview qui m’a regonflé et fait faire le plein d’énergie donc j’espère que vous aussi ! Bon épisode.___ Personnes et entités citées : ____Rayan Boukli,Teddy Riner,Zinédine Zidane,Prochain invité appelé au micro 🎙Zinédine Zidane,— CHAPITRES —00:00 Etre une jeune championne de judo.08:51 Ambition sportive inspirée par le père.13:38 Famille agitée, caractères différents, passion pour le sport.20:10 Suivi diététique pour maximiser son énergie et ses muscles.25:56 Se restreindre, puis se laisser aller parfois.31:40 Phases émotionnelles liées au poids.33:05 Inquiétude concernant le poids et l'apparence physique.40:25 Gérer les règles pendant l'entraînement et la compétition.50:28 Détermination, ambition, sacrifices pour atteindre l'excellence.01:05:12 Réalisation, croissance, succès et Paris 2024.✅ S'abonner à la newsletter et recevoir mes meilleurs conseils en prépa mentale : https://bit.ly/newsletter-performance1🤝 Vous souhaitez être partenaire ? Voici notre kit media : https://bit.ly/extraterrien-kit-media➡️ Mettre une note sur Itunes : http://bit.ly/extraterrien🎓 Mes FORMATIONS PODCAST : https://extrabootcamp.com/🎙️ Mon MATÉRIEL PODCAST : https://bit.ly/materiel-podcast❤️ Merci à tous ceux qui ont laissé une note sur Itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !➡️ Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/➡️ Abonnez-vous à la newsletter : https://extraterrienpodcast.com/*** À propos du podcast Extraterrien ***Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast
230. Extrait - Shirine Boukli
05:29Dans cet épisode, on a pu interviewer Shirine Boukli !Elle a seulement 24 ans et elle est déjà 2 fois championne d’Europe et vice championne du monde de judo dans la catégorie la plus légère de -48 kg. L'épisode entier sera disponible mardi. 💙