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Exploratrice de l'intime
#54- Vulvodynie, quand la vulve fait mal…
Saison 3, Ep. 54
•
Est-ce que l’on vous a déjà dit que vos douleurs étaient dans votre tête ? C’est malheureusement le type de discours que l’on peut entendre de la part de certains médecins mal informés sur la question des vulvodynies. Mal connues et mal diagnostiquées, ces douleurs à type de brulûres au niveau de la vulve, sont pourtant une réalité pour un grand nombre de personnes !
Dans cet épisode, on abordera différentes questions à propos de la vulvodynie:
- Pourquoi en parle-t-on si peu ?
- La vulvodynie, c’est quoi ?
- Vers qui se tourner pour en parler ?
- Comment poser le diagnostic d’une vulvodynie ?
- Et le traitement ?
📚 Ressources mentionnées :
- Episode 18: La différence entre vulvodynie et vestibulodynie ?
- Episode 33: Les pensées intrusives… avec A. Vingerhoets
- Association Les clés de Vénus
- Association Périnée Bien-aimé
- Guide illustré des pathologies vulvaires, Vulvae
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26:27|🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Nos relations influencent notre santé, qu'elles soient amicales, amoureuses ou familiales. Mais qu’en est-il des relations toxiques ? Dans cet épisode, on explore les 8 signes à surveiller pour identifier une personne au comportement toxique.📚 Ressources mentionnées :ViolentomètreBonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter
Renforcer la connexion intime avec le tantra, avec Mélanie Omaia (2/2) (✨ à redécouvrir)
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Cultiver la connexion intime avec Mélanie Omaia (1/2) (✨ à redécouvrir)
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C'est pas une histoire de lâcher prise
03:57|🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps, des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous. Ensemble, on va découvrir comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place. 🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris, les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !