EVOLUTION - Treningspodcast

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I denne episoden deler Annicken en helt spesiell og rørende kundehistorie om en kvinne som var hardt skadet, langtidssykemeldt og knappest kunne gå på tredemølla. Gjennom målrettet trening fikk hun livet sitt tilbake — og i dag løper hun løp og løfter 100 kg i markløft!I tillegg kjører vi en forlenget runde med «rapid fire»-spørsmål på Sandra.Fortsett å sende oss spørsmål og myter på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Linnea, og knuser myter!Jentene er klare for en ny utfordring! Fortsett å sende oss spørsmål og myter på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Annicken, og knuser fire av åtte myter!Jentene gir deg også en oppdatering på månedens utfordring!Fortsett å sende oss spørsmål og myter på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Sandra, og svarer på tre lytterspørsmål:Hvordan kan man skille på latskap og restitusjon?Hvilke trender tror dere kommer til høsten?Hvilket treningsprogram anbefaler dere å kjøpe på nett? Jentene gir deg også en oppdatering på månedens utfordring!Fortsett å sende oss spørsmål og myter på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Linnea, og svarer på to lytterspørsmål:Hvordan ser en typisk treningsuke for dere nå? og hvordan loggfører dere treningene?Har dere noen gang kjent på et "mat-press" i sosiale settinger? for eksempel at noen tar med gulrøtter og salat til snacks, og plutselig føles potetgull litt "feil"?Jentene gir deg også en oppdatering på månedens utfordring!Fortsett å sende oss spørsmål på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til en ny episode av Mellom settene! I dag kjører vi en runde «rapid fire»-spørsmål på Annicken, og svarer på tre lytterspørsmål:Hvordan håndterer dere varmen under trening? Hva er tankene deres rundt filming på trening?Hvordan takler dere trening når livet skjer? Hva er deres beste, konkrete tips? Jentene gir deg også en oppdatering på månedens utfordring!Fortsett å sende oss spørsmål på Instagram: @evolution.treningspodcastGod lytt!

Velkommen til aller første episode av Mellom settene! Vi legger bort filteret og inviterer deg med inn i samtalene vi vanligvis har når klokka tikker mellom arbeidsettene på gymmet. I denne seriespalten møter dere PT-ene Annicken, Sandra og Linnea, som sammen deler sine tanker og historier fra yrket som PT. I denne episoden får dere høre våre veier inn til PT-yrket og våre erfaringer. God lytt!Lytterspørsmål sendes til: @evolution.treningspodcast på Instagram! ...Eller til oss direkte@annickenabrahamsen @sandramhyrereek @coach.linneah

Hvileforbrenningen er en undervurdert effekt for å oppnå en ønsket vektreduksjon, eller holde på ønsket vekt. Vi har besøk av treningsekspert Halvor Lauvstad som gir oss tipsene til hvordan hvileforbrenningen enkelt kan økes.

Ferie skaper utfordringer for treningsvanene, derfor har vi laget en effektiv styrketreningsøkt med fokus på forbrenning. Hold formen i sommer enten du er hjemme eller på reise.