Le yoga selon Euphrosyne

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Savasana - la posture du cadavre

Pour profiter au mieux des séquences de détente finale lors d'une pratique de yoga, il est essentiel de s'installer confortablement dans la posture du cadavre. Cela peut être moins facile qu'il n'y parait... alors je vous donne toutes mes astuces pour trouver le meilleur positionnement possible et je vous explique pourquoi cette posture est si importante dans votre pratique !

Si vous souhaitez l'expérimenter tout de suite, retrouvez la séquence de relaxation complète que je propose ici : https://shows.acast.com/euphrosyne/relaxation-complete


Bonne journée et bonne pratique !