Share
Ett litet mellanrum
Att ge sig själv tid
Season 1, Ep. 6
•
Dag 6 – Att ge sig själv tid
Ett lågmält avsnitt om tid, tomrum och varför stillhet inte alltid känns lugn. Om att låta tiden vara lite mer öppen – utan att behöva fylla den.
Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.
För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via www.holmbergfriends.com, eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på www.coachholmberg.com.
More episodes
View all episodes
8. Skillnaden mellan fart och riktning
05:27||Season 1, Ep. 8Dag 8 – Skillnaden mellan fart och riktningOm varför högt tempo ofta förväxlas med framåt. Ett avsnitt om aktivitet, undvikande och modet att skilja på att göra mycket och att göra rätt saker.7. Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?
04:48||Season 1, Ep. 7Dag 7 – Vad har faktiskt fungerat för dig tidigare?Ett ärligt avsnitt om erfarenhet, mönster och varför vi ofta glömmer det som redan hjälpt oss. Om att sluta börja om från noll – och istället använda det vi vet fungerar.5. Vad vill du ha mer av i ditt liv i år?
04:10||Season 1, Ep. 5Dag 5 – Vad vill du ha mer av i ditt liv i år?En reflektion om vardag, prioriteringar och det som alltid får för lite plats när trycket ökar. Om att skydda det som är viktigt – inte bara önska sig mer.4. När det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg?
04:07||Season 1, Ep. 4När det känns rörigt – vad är nästa rimliga steg?Ett rakt avsnitt om rörighet, beslutsparalys och varför klarhet ofta kommer efter handling. Fokus på nästa rimliga steg – inte hela vägen fram.3. Små val som sätter tonen
03:52||Season 1, Ep. 3Små val som sätter tonenOm de små, vardagliga valen som formar våra liv mer än de stora besluten. Ett avsnitt om att lägga märke till tonen – och om att riktning ofta byggs i det som knappt märks.2. Vad drar din uppmärksamhet just nu?
04:04||Season 1, Ep. 2Vad drar din uppmärksamhet just nu?En stilla reflektion kring uppmärksamhet som riktning. Om det som tar plats i oss, ofta utan att vi valt det – och om möjligheten som uppstår när vi börjar se det.1. Att börja utan att veta exakt vart
05:03||Season 1, Ep. 1Att börja utan att veta exakt vartEtt avsnitt om att få börja utan klarhet. Om att riktning inte alltid kommer före rörelse – och om att ärlighet ofta är en bättre startpunkt än en plan.