 Inte pressa ut det sista. Sätta punkt i tid.

Att stänga veckan med respekt för sig själv

 Vad laddar, vad läcker – och vad är ditt val?

Ansvar för sin egen energi

 Utan dramatik. Utan skuld. Med ett steg.

När jag tappar ansvar – hur tar jag tillbaka det?

 Integritet i praktiken.

Att göra det man sagt – även när ingen ser

 Vad är viktigt att ta ansvar för – och vad får vara “good enough”?

Ansvar som riktning, inte prestation

 Ledighet:  Vila i att inte behöva vara till hands.

Att släppa ansvar som inte är mitt

 Min del. Din del. Inte mer.

Ansvar i nära relationer

 Inte omvärdera allt. Stå kvar i det som var rimligt.

Att stå för sina val när veckan är slut

 Säga det som behöver sägas – utan att bli hård eller undvikande.

Att ta ansvar för sin kommunikation

Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via <a href="http://www.holmbergfriends.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.holmbergfriends.com</a>, eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på <a href="http://www.coachholmberg.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.coachholmberg.com</a>.

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum

All Episodes

51. Att stänga veckan med respekt för sig själv

50. Ansvar för sin egen energi

49. När jag tappar ansvar – hur tar jag tillbaka det?

48. Att göra det man sagt – även när ingen ser

47. Ansvar som riktning, inte prestation

46. Att släppa ansvar som inte är mitt

45. Ansvar i nära relationer

44. Att stå för sina val när veckan är slut

43. Att ta ansvar för sin kommunikation