Söndag. Om snön som kom, om alla som säger att de inte kan meditera, och om fjorton vana meditatörer som fick en knapp att trycka på.

“Jag kan inte meditera”

Söndagens meditation. Tio minuter. Görs där du är.

◯ Räkna till tio (meditation)

Om en chef som frågade tre personer och fick tre ja, om två sätt att veta att man har rätt, och om 91 studier som visar att vi hellre blir bekräftade än får veta.

Hur vet du det?

Fredag, och vi stänger veckan. Om varför podden heter som den heter, om en minut under höga träd som gör oss generösare, och om vad du tar med dig.

En minut med tallarna

Om Sveriges näst mest sålda medicin, om experten som får betalt av företaget som säljer den, och om varför det inte räcker att allt är redovisat.

Vem betalar för din åsikt?

Om en kväll då jag blev irriterad på en dator, om elva AI-modeller som alla tog användarens parti, och om varför en coach aldrig får vara en Hjälpare.

Maskinen som säger ja

Om ett hus i skogen som byter form varje gång jag tittar på det, om pianister som övade utan piano, och om att välja vad man ser.

Huset som inte finns

Måndag, och veckans fråga. Om de små lögnerna vi alla säger, om en hjärna som vänjer sig, och om hur skönt det är att slippa komma ihåg vad man sagt.

Jag är fem minuter bort

Fars dag. Till sönerna utan närvarande far; hyllning till männen som gick före och som gjorde jobbet

Till dig som klarade dig ändå

Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via <a href="http://www.holmbergfriends.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.holmbergfriends.com</a>, eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på <a href="http://www.coachholmberg.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.coachholmberg.com</a>.

Självledarskap och reflektion. Ett avsnitt om dagen.

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter. Gillar du den här podden så ge den gärna en tumme upp eller ett gott betyg i din poddapp. Dela den i dina kanaler till någon som du tycker borde lyssna.

Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum

All Episodes

319. “Jag kan inte meditera”

319.1. ◯ Räkna till tio (meditation)

318. Hur vet du det?

317. En minut med tallarna

316. Vem betalar för din åsikt?

315. Maskinen som säger ja

314. Huset som inte finns

313. Jag är fem minuter bort

312. Till dig som klarade dig ändå