Om att bli det man fruktar – och hur det faktiskt gick

Mannen som var rädd för scenen

Det du inte vet om dig själv Om att 95% tror att de är självmedvetna – och vad forskningen faktiskt visar

 ★ Självmedvetenhet

Om en kvinna med glass, sexton minuter i en parkeringsgång och vad närvaro egentligen kostar

 ★ Acceptans – Grunden under allt annat

Om Walt Whitman, görande-läget och att rymma mångfald

★ Acceptans – stillheten inåt

Om Jeanne d'Arc, Brené Brown och skillnaden mellan skuld och skam

★ Acceptans – skulden som inte är din

Om Hillary, Tenzing, Gottman och kärleken som inte försöker om om

★ Acceptans – att låta andra vara

Om Epiktetos, Amnesty och att sortera rätt energi rätt

★ Acceptans – vad som är mitt

Om kontrafaktiskt tänkande, Solzjenitsyn och kostnaden av att stanna kvar

★ Acceptans – om bara

Om startpunkten som ingen vill ha men alla behöver

★ Acceptans – att börja där du är

Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via <a href="http://www.holmbergfriends.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.holmbergfriends.com</a>, eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på <a href="http://www.coachholmberg.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.coachholmberg.com</a>.

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum

All Episodes

154. Mannen som var rädd för scenen

153. ★ Självmedvetenhet

152. ★ Acceptans – Grunden under allt annat

151. ★ Acceptans – stillheten inåt

150. ★ Acceptans – skulden som inte är din

149. ★ Acceptans – att låta andra vara

148. ★ Acceptans – vad som är mitt

147. ★ Acceptans – om bara

146. ★ Acceptans – att börja där du är