Om uppmärksamhet som resurs och vad vi egentligen ger vår tid till

Var du sätter din uppmärksamhet är var ditt liv pågår

Om lätthet som hållning och humor som psykologisk styrka

Att kunna skämta med sig själv

Om tillstånd, utrymmet mellan stimulus och respons, och vad det faktiskt innebär att välja

Du väljer mer än du tror 

Om övergångar vi lever i men sällan märker

Skiftningarna som redan pågår

Om låggradig stress, söndagstyngd och det nervsystemet bär i tysthet

Kroppen vet det du inte vill veta

Om scrollandet som ersätter livet – och beslutet att faktiskt landa

Osäkerheten som kom med helgen

Välkomna oron och låt den passera. 

Oro för framtiden – som kraft framåt

Är du din känsla eller har du ett tillstånd? 

Hur hanterar man ett tillstånd?

Vad pratar vi med AI:n om egentligen? 

En AI håller med dig. En coach gör inte det.

Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. I sina samtal rör han sig nära det vardagliga – det som ofta pågår i det tysta – med ett lugnt men rakt tilltal som öppnar för reflektion snarare än färdiga svar.För dig som vill fördjupa arbetet finns möjlighet att gå utbildningar med Alexander via <a href="http://www.holmbergfriends.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.holmbergfriends.com</a>, eller läsa mer om coaching och samtalsarbete på <a href="http://www.coachholmberg.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.coachholmberg.com</a>.

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter. Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Ett litet mellanrum

Share

Ett litet mellanrum

Latest episode

92. Var du sätter din uppmärksamhet är var ditt liv pågår

More episodes

View all episodes

91. Att kunna skämta med sig själv

90. Du väljer mer än du tror

89. Skiftningarna som redan pågår

88. Kroppen vet det du inte vill veta

87. Osäkerheten som kom med helgen

86. Oro för framtiden – som kraft framåt