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Être Soi

#83 : Comment avoir les idées claires ? (méthode vide cerveau)

Si tu as tendance à avoir 50 idées à la minute, que tu cherches à planifier ta journée pour être plus productive ou bien si tu as envie d’y voir plus clair dans ce que tu fais dans ton business, cet épisode est pour toi.


Si tu écoutes le podcast, tu m’as sûrement déjà entendu parler de “vide cerveau”. On appelle ça aussi un braindump en anglais. Cette méthode, je l’utilise depuis plusieurs années et elle m’a vraiment aidé à être plus organisée, plus sereine et surtout, plus efficace.


A quoi ça sert de vider son cerveau ? Pourquoi le faire et comment ça peut te servir dans ton business ? Je te dis tout aujourd'hui.


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    Comment apprendre à prendre le temps quand tout nous impose d'aller vite, de produire et d'avancer pour grandir, jour après jour ?Que ce soit en business ou dans la vie, pourquoi on s'impose ça et comment changer cette dynamique ?C'est le sujet du jour et je partage comment je fais dans ce nouvel épisodeRESSOURCES🔗 épisode 5 : Quand j’ai dit merde à mon CDI, je me suis sentie libreRETROUVE MOI SUR :📱 Instagram💌 Ma newsletter
  • 236. 8 ans en business : les 7 leçons que j'aurais aimé connaître plus tôt

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    Je te partage les 7 erreurs que j’ai faites (et surtout, ce que j’ai appris) après 8 ans en business. Et crois-moi, je me livre, je partage avec vulnérabilité, je m'excuse, bref c'est pas des conseils ou des leçons à deux balles.Si t’as déjà eu l’impression d’essayer de tout bien faire, de suivre mille conseils extérieurs, ou de penser que la réussite viendrait d’un coaching "miracle", cet épisode est pour toi.RESSOURCES🔗 Épisode 139 : nos conseils après 4 ans de business à 2RETROUVE MOI SUR :📱 Instagram💌 Ma newsletter
  • 235. Comment trouver un job pour soutenir ton business

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    Je te partage mes propres galères et astuces. Je te raconte notamment ces deux ans où j’ai jonglé entre mon CDI à temps plein (39h/semaine, des shifts matin et soir) et mon business. Spoiler : c’est tout sauf un échec, c’est un super pouvoir !Dans cet épisode, je te parle de :Pourquoi il est tout à fait normal (et parfois nécessaire) de chercher un job à côté de son businessQuels types de jobs choisir pour garder ton business. Tu verras, y’a plein d’options !Comment tu peux décrocher et trouver ce fameux job Et surtout, comment équilibrer les deux sans finir sur les rotules.RESSOURCES🔗 Podcast Gros Câlin (sur la parentalité) : à écouter iciRETROUVE MOI SUR :📱 Instagram💌 Ma newsletter
  • 234. 7 choses à savoir pour réussir ton podcast

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    7 ans déjà que j’ai lancé mon podcast cette année, plus d’1,5 millions d’écoutes, c’est le contenu long que j’ai le plus tenu dans le temps malgré des pauses, encore aujourd’hui même si j’ai moins publié cette année (et encore moins fais la promotion de mes épisodes) je fais plusieurs milliers d’écoutes par moisDans cet épisode, je te partage ce que je conseille à toutes les personnes voulant un podcast, en ayant un, pour le business ou pas, de savoir sur le sujet.RETROUVE MOI SUR :📱 Instagram💌 Ma newsletter
  • 233. Quoi faire quand on recommence de zéro ?

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    Quand on vit un échec, qu’un chapitre se ferme, qu’un projet s’arrête, qu’on change du tout au tout dans notre vie comme en business et qu’on se dit “ça y’est, je repars de zéro”Est ce qu’on repart vraiment d’une page blanche comme si rien n’avait existé ? Est ce que ce que l’on a fait compte vraiment, est ce que tout ça a servit à quelque chose ?Et maintenant, qui suis je et qu’est ce que je suis censé faire ?C’est le thème de cet épisode et je réponds à toutes ces questions !RESSOURCES🔗 Épisode 232 - On ferme notre société🔗 Épisode 83 - Comment avoir les idées claires ? (méthode vide cerveau)RETROUVE MOI SUR :📱 Instagram💌 Ma newsletter
  • 232. On ferme notre société

    30:58|
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  • 231. Comment dépasser la peur d’aller dans tous les sens quand tu es multipassionnée

    22:28|
    RESSOURCES🔥 Le Koven - l'accompagnement business pour les multipassionnées : https://kinoko.fr/koven🎧 épisode 83 : comment avoir les idées claires (vide cerveau) : https://shows.acast.com/etre-soi/episodes/-83-commentavoirlesideesclaires-methodevidecerveau-RETROUVE NOUS SUR:⚡ Instagram Julie : https://www.instagram.com/kinokojulie/⚡ Le blog et les autres épisodes : https://kinoko.fr/blog
  • 230. Comment je fais pour gérer ma vie de maman, de salariée et d’entrepreneure

    28:16|
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  • 229. Comment changer sa relation à la vente avec Blandine Bucaille

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    Entrez dans une discussion captivante avec Blandine, une entrepreneure passionnée, où elle partage en toute sincérité son parcours entrepreneurial. Explorez avec elle les hauts et les bas de la vente, ainsi que la création d'offres uniques. Découvrez comment elle a relevé les défis tout en restant fidèle à elle-même.RESSOURCES🔥 Compte Instagram de Blandine : https://www.instagram.com/blandinebucaille/Plongez dans les réflexions profondes de Blandine sur l'importance de l'authenticité et sa vision unique de la vente. Elle dévoile des conseils précieux pour construire une marque personnelle solide et créer des offres qui résonnent.Vendre, ce n'est pas juste échanger un produit contre de l'argent. Non, c'est bien plus que ça. C'est offrir une expérience. Une expérience qui laisse une empreinte dans l'esprit de vos clients. Une expérience qui les fait se sentir spéciaux, uniques, et surtout, entendusAlors, rappelez-vous : quand il s'agit de vendre, vous êtes les reines du jeu. Avec votre authenticité comme bouclier et votre capacité à offrir des expériences inoubliables, il n'y a rien que vous ne puissiez accomplir. Alors, allez-y, embrasez le monde avec votre votre feu intérieur qui brûle plus fort que jamais ! RETROUVE NOUS SUR:⚡ Instagram Julie : https://www.instagram.com/kinokojulie/⚡ Instagram Blandine : https://www.instagram.com/blandinebucaille/⚡ Le blog et les autres épisodes : https://kinoko.fr/blog