Entr'Nous

In this episode of Entr’Nous, the podcast of the Love Health Center in Brussels, Olivier Mageren interviews Katalin Szupkay, co-administrator of the association and the voice of the podcast’s jingle, to explore the pelvic floor and why this little-known part of the body concerns every human being, regardless of sex or age.This complex, multi-layered system is interconnected with many aspects of our lives: posture, breath, continence, emotional life, memories, health and of course sexual experience - far beyond the common myths that limit our understanding.Together, they discuss how gentle inner work, rather than external devices or performance-oriented methods, can transform daily well-being, hormonal balance, recovery, fertility and intimate connection for all genders.Both hosts share personal experiences showing how reconnecting with this area can reshape one’s relationship with the body.Katalin also introduces the Kriston method, both individual and workshop-based training designed to develop neuromuscular awareness and deepen self-confidence at any age.An invitation for anyone curious about the pelvic floor.Imagine how much can change when we reconnect with the foundations of our own body.We wish you a great listening, and a wonderful life.You can also leave us a voice message !If you wish to react, share a question or tell us how this episode resonates with you, feel free to leave a voice message on our answering service !Your voice matters, and we’re always happy to hear from you.

L'article completLe voicemailLe monde de la Politique :Le théâtre de la politique collecte l'ensemble des pires comportements humains: malhonnêtetés, mensonges, tricheries, secrets, sabotages, dissimulations, prises de pouvoir, abus d'autorité, abus de pouvoir, intimidation, infiltrations, égoïsme, mafias, espionnages, intimidations, fourberies, jeux d'influences, injustices, stratégies, coup bas, attaques, contrôle ; copinages, alliances, abandons, pressions, interdictions, particratie, non libertés, conflits d'intérêt, perversités, jugements, critiques infondées, emprisonnements, trahisons, peur des autres, diabolisation des autres, discrimination, moqueries, insultes, préjugés, accusations à la légère, mise en scène, non authenticité, arrières-pensées, égos démesurés, corruptions, violences, discours de haines, chantages, dictatures, oppressions, rejets, pistonnages, faux en écriture, blocages, loi du plus « fort », insultes, mépris, marchandages, négociations sous la table, harcèlements, censures, traquenards, forces de l'ombre, sociétés secrètes (franc-maçonnerie, donc antidémocratique), froideur, sadisme, réseaux d'influences, calculs froids, gagner à tout prix, menaces, vengeances, faites ce que je dis pas ce que je fais, je sais mieux que vous ce qu'il vous faut, monde d'égo surdimensionnés voir de problèmes psychiatrique, je me sers (viol), domination, égoïsme ... C'est un monde de requins, de crabes, de vipères. Comment qualifier cela si même c'était possible? Même s'ils ne l'avouent pas, tous les coups sont permis. Ou plutôt : les gens se permettent tous les coups inimaginables. Le contexte est permissif. C'est de la boucherie pour l'âme. Et ce sont les politiques qui nous proposent des lois de mieux vivre ensemble !!!Le monde de la Sexualité :La sexualité saine et belle est le lieu d'apprentissage de toutes les belles vertus humaines et sociales : empathie, respect, écoute, patience, confiance, consentement, conscience de soi, conscience des autres, écoute subtile, partage, compassion, sensibilité, cocréation, assertivité, expression des émotions et gestion saine des émotions, habilité de relationner, importance à cocréer un moment ensemble, rêver, plaisir, joie, mouvement décomplexé, regards profonds, humilité, acceptation de soi, authenticité, introspection, qualité de présence, ancrage corporel, estime de soi et soutien de l'estime de son/sa partenaire, respect de son rythme, écoute intérieure, alignement avec ses propres valeurs, tendresse, curiosité saine, patience, douceur, gratitude, valeurs hautes, générosité, non-jugement, égalité, dignité, intégrité, loyauté/parole sincère et fiable, juste, droiture, réceptivité, sincérité, transparence, écoute subtile et active, honnêteté émotionnelle, clarté d'expression, ouverture au dialogue, ouverture du corps, capacité d'excuser et de demander pardon, non-violence verbale/physique/émotionnelle, vertus sensuelles et corporelles, plaisir partagé, sensualité, respect du corps, joie du toucher et d'être ensemble, érotisme créatif (éros : désir), vitalité, sobriété, liberté-souveraineté, non coercition de quelconque ordre que ce soit, beauté d'un geste/mots/accueil, place aux valeurs spirituelles, Amour de la vie, joie, sérénité, confiance, dévotion, foi en l'humain, empuissancement, paix intérieure, capacité à apprendre de l'expérience, attachement et détachement sains, créativité joyeuse, liberté intérieure, ouverture aux changements, accueil du changement inhérent à la vie, acceptation de...  Suivre le lien en tête du texte du podcast pour accéder à l'article complet

L'article complet sur notre site Internet (suggestions de questions et des infos scientifiques)Vous pouvez laisser un message vocal à l’équipe du LHC en lien avec ce podcast iciBienvenue dans un podcast atypique. Je te propose un parcours de réflexions, de questions, de propositions. Une balade dans un paysage subtile, la respiration et ta sexualité.Il existe tellement de choses à découvrir et à comprendre à propos de la respiration. Mais surtout je vous l’espère aussi des expériences délicates, belles, puissantes, délicieuses, au fil du temps.  La respiration module énormément de fonctions : nerveuses, cardio, émotions, musculaire, circulatoire, présence, état psychique, ondes cérébrales. Elle soutient une santé optimum et invite à une hygiène de vie faite de bon sens. La respiration permet un corps en bonne santé, donc des fonctions vitales efficaces et de là, une santé sexuelle optimale pour jouir de sa sexualité. La respiration de qualité prédispose le corps à bien fonctionner. Dans la sphère de la sexualité, la respiration est intimement liée à l’excitation, la présence, la détente, le ressenti, le plaisir et l’orgasme. A l’inverse, négliger la respiration crée de nombreux effets négatifs pour la santé et surtout pour la sexualité. Intéressez-vous à votre respiration, surtout si vous avez des difficultés sexuelles. Mais au-delà de la résolution de problème, il y a surtout un monde beaucoup plus vaste. La respiration est souvent sous-considérée, sous-estimée voire survolée et encore moins approfondie dans l’expérience assidue. Néanmoins, de plus en plus de livres nous aident à comprendre l’importance et les puissants pouvoirs de la respiration (de la santé à la sexualité, il n’y a qu’un pas). La respiration est sous considérée en sexologie. Pourtant dans certaines pratique la respiration est centrale: yoga, arts martiaux, méditation, pleine conscience, cohérence cardiaque …etc La respiration module les fonctions du corps, active, stimule, apaise, nourrit, calme, ancre, détoxifie, et je dirai même qu’elle relie. Elle pourrait un jour, si ce n’est déjà le cas pour vous, être une voie de jouissance incontournable. A chacun.e de se mettre en chemin et de découvrir pour lui-même.La théorie permet au mental de s'ouvrir et d’appréhender. L'important au final, c’est l’expérience, la découverte par soi-même grâce à un peu de nouvelles habitudes et de discipline.  Ce podcast est une invitation à découvrir plus. Il est destiné à celles et ceux qui souhaitent faire un chemin vers l’inconnu. S’informer par lui-même, pratiquer encore et encore, sans attendre de résultats particuliers, jusqu’à ce que des résultats particuliers s’invitent dans son corps. Le champ d’exploration est vaste et multiple. Il n’attend que vous. Je vous souhaite un parcours parsemé de découvertes.Questions :Qui d’entre vous à déjà vécu une expérience particulière dans sa sexualité en lien avec la respiration? On serait ravi d’écouter votre partage. Ecrivez-nous: info@love-health-center.org

Un immense et très sincère merci à Olivier pour l’invitation à participer à ce podcast.Je m’appelle Julie, je suis Country Manager France de Lady-Comp et engagée dans la santé des femmes.Dans la première partie, j’ai partagé mon témoignage personnel : comment j’ai pu sortir des hormones et redécouvrir mon cycle grâce à Lady-Comp.Dans cette deuxième partie, je reviens sur l’importance de mieux comprendre son cycle menstruel, de s’appuyer sur des outils fiables et de reprendre confiance en son corps.Si mon parcours vous parle, je vous invite aussi à découvrir :           •         Mon témoignage en vidéo : https://m.youtube.com/watch?v=bnx9N8yQFVo&list=PLtal59TOVuFoSqbJu8rYu3PX8gmj9hE-T&index=3&pp=gAQBiAQB           •         L’interview d’Olivier sur mon blog Our Little Kosmos : https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/reapprendre-a-parler-de-plaisir-ce-que-la-sexualite-dit-de-notre-societeParce qu’ensemble, nous pouvons transformer la manière dont on parle du corps, du plaisir et du cycle.

Dans ce nouvel épisode inédit, Julie nous offre généreusement son témoignage de femme sur un sujet qui est au coeur de l’humanité : les menstruations. Afin d’introduire son témoignage, Julie vous écrit ces quelques mots d’accueil: “Je remercie sincèrement Olivier pour cet échange authentique et bienveillant autour de mon parcours d'arrêt de la pilule contraceptive et de la découverte de mes cycles menstruels au naturel. J'espère que ce témoignage permettra à d'autres femmes d'écouter davantage leur corps pour mieux le comprendre et je reste disponible pour répondre aux questions.Pour prolonger la discussion, je vous invite à lire mes nombreux articles de blog sur le sujet dont le dernier : « J’ai osé arrêter la pilule : vivre sa sexualité librement et sereinement » https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/arreter-la-pilule-vivre-sa-sexualite-librement-sans-contraception-hormonaleNous espérons que ce podcast vous apporte des réflexions qui embelliront votre vie, ou celle de vos proches. Les menstruations sans être vraiment un tabou restent encore peu considérées dans la société et les relations, et encore plus lorsque l’on considère les menstruations au naturel si on peut s’exprimer ainsi. On vous souhaite une belle écoute et un moment chaleureux en compagnie de Julie Toubiana et l’animateur du podcast Olivier Mageren, sexologue et expert reconnu pour sa douceur et sa sensibilité.Bonus: Retrouvez l’interview que m’a consacrée Olivier sur mon blog : « Réapprendre à parler de plaisir : ce que la sexualité dit de notre société » – une exploration des normes, des désirs et de la manière dont notre société aborde (ou pas) la sexualité https://www.ourlittlekosmos.com/single-post/reapprendre-a-parler-de-plaisir-ce-que-la-sexualite-dit-de-notre-societeEt comme on pose très souvent la question ma méthode naturelle de suivi de cycles menstruels est Lady‑Comp https://lady‑comp.fr. Il sera présenté lors du prochain épisode.

Crédit photo : Viktoria Gaus, Yvan Hannay, Nicolas Deru, Stefanie EiflerDans ce nouvel épisode de coeur, Nicolas Deru, une âme passionnée par l'humain et le plaisir, nous a fait le plaisir de venir au micro pour partager son parcours et les services qu'il propose avec sa partenaire dans leur centre à Liège (Belgique). Il nous invite dans l'univers de La Love Community, un espace d'exploration, de transformation et de connexion profonde à soi, à l'autre, et à la vie. Nicolas Deru est masseur tantrique, coach, initiateur tao et tantra, et co-créateur de ce projet vibrant aux côtés de Stefanie Eifler, qui l'accompagne dans cette aventure humaine et sensible.  Nicolas et Steffi proposent des accompagnement en individuel, mais aussi, et c'est rare, en collectif. Ce sera le propos de ce podcast : l'aspect communautaire, rencontre parole, soirées câlins platoniques.... Cette Love Community est juste un joyau, un cadeau à celles et ceux qui aime la conscience, le corps, la rencontre, la simpllicité, les hormones de bien-être., . Quand on sait que l'ocytocine favorise la production de sérotonine et inversement, dans un cercle vertueux de bien-être, pourquoi l'adulte continuerait-il de se priver de ces bienfaits? Au LHC, on est convaincu qu'on grandi ensemble et collectivement. Qu'on est tous une part essentielle de la vie. Merci à Nicolas et Steffi pour dédier leur travail à ce dont l'humain à la plus besoin: des relations authentiques, le contact physique en conscience, la confiance, l'écoute, le plaisir et le bien-être collectivement. Un monde plus beau se dessine chaque jour un peu plus. Bienvenue dans cet épisode tout en douceur. Bonne écoute. La vie se transmet, et les podcasts aussi. C'est le bouche-à-oreille qui diffuse ces si belles créations, trop peu visibles et connues, parlez-en autour de vous. Relayer si le coeur vous en dit. Les belles choses, ça se partage. Pensez aussi à vous abonnez à la communauté de Nicolas et Steffi ainsi qu'au podcast du LHC si le coeur vous en dit. ✨ Découvrez les différents groupes et plongez dans l'univers de la Love Community ici :https://lavoieduplaisir.com/love-community/

Répondeur Vocal Dans ce nouvel épisode captivant, nous plongeons au cœur d’un sujet à la fois mystique, puissant et profondément transformateur : la Kundalini.Pour se faire, nous avons choisi de réinviter Marie-Noëlle SAMAIN, thérapeute familiale, psycho-corporelle, transpersonnelle et experte en Kundalini.Le podcast est animé par Olivier Mageren, sexologue et expert, reconnu pour sa douceur, sa sensibilité et son côté précurseur dans le domaine de la sexualité.Cet épisode 63 fait suite à l'épisode 56. L'intention est d'offrir davantage de temps de parole sur ce sujet si particulier. Souvent représentée comme un serpent lové à la base de la colonne vertébrale, la Kundalini est une énergie primordiale, une force de vie endormie en chacun de nous. Lorsqu’elle s’éveille, elle entame un voyage ascensionnel à travers les chakras, ces centres énergétiques qui structurent notre être subtil, apportant avec elle clarté, expansion de conscience, mais aussi parfois des bouleversements intenses. Régine Degrémont utilise une belle expression pour parler de kundalini, elle dit que c'est l'octave supérieur de l'énergie de vie. Car de fait, ce n'est pas l'énergie de vie en soi, mais une dimension supérieure de celle-ci. La kundalini a une finalité spirituelle. Le propos du podcast n'est pas l'éveil de la kundalini, mais l'accompagnement en douceur de cette énergie magnifique lorsqu'elle a commencé son ascension avec plus d'intensité. La kundalini est une énergie présente mais latente chez une majorité de personnes. Elle s'ouvre parfois à des moments particuliers et différemment pour chacun. A un certain degré d'ouverture, la Kundalini devient perceptible et transforme l'expérience de la vie. Si elle s'ouvre en douceur et qu'on est conscient de ce qui se passe, l'expérience peut être vécue de façon paisible. Par contre, si elle s'ouvre de manière plus abrupte, qu'elle rencontre des obstacles à sa progression et qu'on ne comprend pas ce qui se passe, alors l'expérience peut-être beaucoup plus bouleversante, voire difficile. C'est dans ce cas de figure qu'un accompagnement est recommandé. Mais que se passe-t-il vraiment quand cette énergie s’éveille ? Quel rôle jouent les chakras dans ce processus ? Et surtout, quel est le lien profond entre Kundalini et sexualité ? Car oui, cette énergie vitale, souvent mal comprise ou entourée de tabous, est aussi intimement liée à notre puissance sexuelle et créative lorsqu’elle traverse le deuxième chakra.À travers cet épisode, Marie-Noëlle t’invite à explorer :· Ce qu’est réellement la Kundalini et comment elle se manifeste· Quels en sont les facteurs déclencheurs· Comment elle interagit avec nos chakras· Que se passe t’il quand elle vient investir le deuxième chakraQue tu sois simplement curieux·se ou déjà engagé·e sur un chemin d’éveil, cet épisode t’invite à une compréhension plus profonde de l’union entre corps, l’énergie kundalini et la sexualité. Ne manquez pas ce moment précieux de partage et de découverte. L’épisode est disponible sur toutes les bonnes plateformes de podcast, notre site web, soutenu par Love Health Center & The Podcast Factory Org.Contact:InstaSiteFaceBook

Les podcasts offrent un espace propice à la réflexion, aussi bien personnelle que sociale.Dans ce podcast courageux et sans tabou, nous abordons un sujet de santé d'une manière interrogative, afin d'aider chacun·e à mieux comprendre et agir en pleine conscience, avec discernement et responsabilité envers soi-même.Notre objectif n’est pas de juger, victimiser, ni de chercher des coupables, mais d’encourager à une prise en main individuelle. Chaque personne doit être libre de prendre ses décisions, en tant qu’adulte souverain·e. Car, en fin de compte, nous ne pouvons agir que pour nous-mêmes, non pour les autres.En tant que professionnels, nous constatons que certains éléments cruciaux sont négligés ou invisibilisés lorsque l’on divise les individus. Si l’on morcelle l’observation de la santé et des données, on risque de passer à côté de signaux sérieux, alarmants, voire graves.Les femmes qui ne sont pas directement concernées par les traitements médicaux récents pourraient sous-estimer ou refuser de voir ce qui se passe réellement, alors que celles qui sont affectées dénoncent des impacts considérables. Mais de quoi parlons-nous exactement ? De santé individuelle et collective ? Il est temps d’ouvrir les yeux et le cœur sur la santé sexuelle des femmes.Comprendre l’évolution de la santé globale nécessite que les professionnel·les, chacun·e apportant une vision partielle du puzzle, unissent leurs observations pour partager un regard critique.Que constatons-nous dans la santé sexuelle des femmes aujourd’hui ?Les statistiques relatives aux problématiques de santé sexuelle des femmes augmentent de manière inquiétante ces dernières années. Actuellement, la sincérité et le scrupule de certaines institutions sont remises en question à juste titre. Douter est sain. C’est viser le meilleur avec justesse. Le terme scrupuleux est choisi soigneusement, car il désigne la rigueur morale et la conscience professionnelle. Être consciencieux. Qui respecte strictement les règles, les prescriptions… et les principes de précaution.Pourtant, cette approche sincère et objective n’est pas toujours audible. Il serait important de confier à des expert·es indépendants·es l’analyse des données de manière méthodique, sans biais et sans conflit d'intérêt. Il est essentiel de prendre davantage de mesures (collecte de données), y compris des nouvelles mesures, et d’en augmenter l’analyse. Il convient d’étendre la vigilance, en évitant de la restreindre ou de la diviser en fragments. Les statistiques peuvent être manipulées très facilement, ce qui empêche une vision réelle de ce qui se passe. La société devrait en âme et conscience exiger une vigilance accrue. Saviez-vous que chaque citoyenne peut signaler à la pharmacovigilance ? Personne n’est entre vous et la pharmacovigilance. La pharmacovigilance est le/la citoyen.ne. Signaler des informations est un acte citoyen, un geste qui vous appartient. Un acte responsable et indispensable.Cela permet non seulement de vous protéger, mais aussi de protéger les autres. Ce sujet est d’autant plus crucial qu’il est souvent évité par de nombreuses praticiennes, qui hésitent à aborder les questions liées à la sexualité et à la sexologie dans leur pratique quotidienne. La sexualité et la zone génitale restent assez tabou. Et aborder des détails de celles-ci restent difficile pour certain.e.s professionnel.le.s. Alors, comment pouvons-nous espérer obtenir des données fiables sur l'impact des traitements modernes sur la sexualité des femmes si personne ne pose la question ? Suite dans l'article sur le site du Love Health Center / Podcast