Share

cover art for 114. Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt

ENHED med Noell Elise

114. Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt

Season 1
•

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at den her samtale er røget direkte ind i min personlige top 5 for 2023.


Min gæst er Thomas Breinholt der ligesom jeg er kæmpe George Michael fan. Det er i min optik nok grundlag for at invitere ham ind som gæst. 


Han er dog kommet på besøg i ENHED rummet, fordi han netop har udgivet bogen ‘Kan man tænke sig rask?’ som jeg kalder årtiers vigtigste bog udgivet i Danmark. I fem år har Thomas rejst verden rundt for at interviewe førende forskere & i samtalen her fremlægger han videnskab for, hvordan vores sind & krop påvirker hinanden. 


Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom & så kender du ham måske fra programmer som ‘Åndernes Magt’, ‘Sjæl’, ‘Videnskab’ & Tv” serien ‘Kan man tænke sig rask?’


Du kan bl.a. høre Thomas & jeg tale om:

  • Det neurologiske netværk i os der responderer på social kontakt & hvorfor det er så vigtigt at vi er meget bevidste omkring de typer af relationer vi har 
  • Hør hvorfor vi mennesker har receptorer der fandtes i os længe før vi udviklede laboratorie medicin
  • Hvordan placebo kontrol startede, hvad det er & hvorfor det er vigtigt ikke kun med medicin kontrol men også placebo undersøgelser når det gælder operationer
  • Hvad nocebo er & hvad voodoo & kanabalisme har med det at gøre
  • Hvordan dine forventninger kan påvirke graden af smerte du oplever
  • Dine forventningers betydning for din sundhed eller helbredelse hvis du bliver syg
  • Hvor stor betydning din behandlers adfærd har på din helbredelse
  • Hvordan store, voldsomme eller livsomvæltende begivenheder kan påvirke om du år efter udvikler fysisk sygdom eller får en mental diagnose
  • Hvorfor tilgivelse & forsoning er vigtig for din sundhed
  • Hør også hvordan Thomas fik sin hørelse tilbage under en fjernhealing & hvordan det blev startskuddet til Thomas nysgerrighed omkring alt det vi ikke kan forklare.


Du må ikke gå glip af de sidste 20 min hvor du får svar på, om du kan tænke dig rask & om det er vores egen skyld vi bliver syge. Thomas fortæller til slut også hvorfor han har valgt at slutte bogen med de tre ord; Tro, håb & kærlighed.


Jeg lavet en ny meditation til dig, som støtter dig til en stærkere kontakt til din intuition. Den finder du inde i Klub ENHED via link hér.


TAK fordi du træder ind i ENHED rummet!

Jeg er så glad for at du lytter med!


Stort kram, 

Noell


Episoder du med fordel bør lytte til hvis du vil vide mere om emnet:

#89 om hvad sundhed & verdens største undersøgelse af eksistentielle behov har med hinanden at gøre med forsker, læge & reikimester Tobias Anker Stripp

More episodes

View all episodes

  • Har du hørt om hvordan du styrker dit selvværd med disse konkrete øvelser med Marie Brixtofte

     01:20:40
    Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comVil du gerne indgå fred & slippe for den indre stemme, der ikke taler særlig pænt til dig? Er du dygtig til mange ting; men stadig i tvivl om, hvorvidt at du er værdifuld, hvis det ikke var for de ting du kan & gør?Så er den her samtale noget for dig! Og som du skal til at høre, så havde jeg en utrolig sårbar fest med min gæst Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder & forfatter. At vi sammen kan bringe en så let & lattermild energi ind i et rum der samtidig er fyldt med smerte, sårbarhed & ærlighed; dét repræsenterer på mange måder præcis hvad ENHED rummet kan, i min optik.Vi taler blandt andet om; Hvad der skaber et lavt selvværdHvorfor selvtillid er godt; men ikke det samme som selvværdForskellen på selvtillid & selvværdImposter syndrom & angsten for at blive afsløretDrama trekantenOg så tager Marie os med i selvværds-fitness center, så vi kan få styrket & boostet vores selvværd. Vi skal igennem syv maskiner, som alle vil være med til at støtte dig til at stå stærkere i dig selv & kunne sige fra, begynde at mærke dine behov, udtrykke dine behov, gøre op med din indre kritiker, bringe mere selvkærlighed ind i din tilværelse & meget mere.Samtalen udkom første gang i episode #75 - men du må virkelig ikke gå glip af den! Og hvis du har hørt den, så er det klart en af dem, som er gode at lytte til igen.Tak fordi du lytter med & del endelig samtalen med en ven hvis du mener, at de også vil få værdi af at lytte med!Stort kram, Noell

  • Har du hørt om hvordan I overlever forskelligheder i parforholdet med Katrine Axholm

    01:16:45
    Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comEr du i tvivl om hvorvidt Jeres parforhold er det rigtige for dig? Oplever du store forskelligheder imellem Jer, som du mærker skaber afstand?Er du i tvivl om, hvor meget kan du være dig, uden at miste din partner - & hvor meget kan du tage hensyn til din partner, uden at miste dig selv?Så har du tændt op for en samtale du vil få glæde af.Min gæst er Katrine Axholm, par- & psykoterapeut, forfatter & samtalen udkom første gang i episode #57Og du kan godt glæde dig.Katrine kommer med en fantastisk øvelse, så du kan finde ud af, om Jeres parforhold rummer det vigtigste for dig, ligesom hun også giver sin egen opskrift på et tredive år langt ægteskab.Vi kommer blandt andet ind på:Hvor langt vi skal gå, for at acceptere at den anden er, som den erHvor meget kan vi forvente, at vores partner skal lave sig omHvad Katrines mandegruppe taler om & hvad de ønsker i deres parforholdHvad kærligheden IKKE kan holde til,Hvis man er et team mere end man er kærester,& meget mere. Jeg deler også meget ærligt omkring mit & Johns to største kriser. Det gør jeg, fordi det er dét værd at vise den her sårbarhed hvis det betyder, at det kan hjælpe andre som kan spejle sig!Tak fordi du lytter med! Del endelig samtalen med en ven, hvis du mener, de også vil få værdi af at lytte med!Stort kram, Noell

  • Har du hørt om hvordan formål & tro påvirker din sundhed med Tobias Anker Stripp

     01:37:03
    Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comVidste du godt, at videnskaben viser, at det at have en tro, meningsfuldhed & formål i vores liv, er stærkt disponerende for at have et sundt helbred & leve længere eller komme sig hurtigere efter sygdom?Min gæst har både på Harvard men også Syddansk Universitet lavet forskning indenfor sundhed, tro & åndelighed.Min gæst er Tobias Anker Stripp. Han er uddannet læge, PHD og reiki mester & den her samtale udkom for første gang i episode #54 - men tro mig: Du vil ikke gå glip af den & jeg er sikker på du bliver så glad for, at jeg har fremhævet den for dig her!For den handler ikke kun om forskning indenfor tro & sundhed. Men også om:nærdødsopelveser - her deler jeg min egenom rejsen tilbage til sig selv, når vi som mennesker mister retningen i livethvordan vi finder døren til vores hjerte & får adgang til os selv. For hvad skal der til? Og hvad må vi give afkald på? Her får du Tobias anbefalinger til, hvordan du kan finde ind til dig selv. De råd her kan jeg virkelig anbefale dig at lytte til, dem er jeg meget enig i & vi har ikke hørt om dem i podcasten før& meget mereTak fordi du lytter med & del den endelig med en ven som du mener, også vil få værdi af at lytte med!Stort kram, Noell

  • Har du hørt om lyst & begær & urealistiske forventninger til disse i parforhold samt vigtigheden af nydelse med dig selv med Amanda Lagoni

     01:06:10
    Husk du i juli måned får to nye ENHED episoder inde i Klub ENHED via www.noellelise.comDen her samtale her - den eksploderede i mig & har påvirket mit liv & mit parforhold så fuldstændig fantastisk & det er en af de ENHED samtaler jeg sent vil glemme!Ønsker du et langt & lykkeligt parforhold?Med plads, rummelighed & forståelse? Så vil du gerne lytte til den her samtale!Vi har en fuldstændig urimeligt, urealistisk & en total misforstået tilgang til lyst & til dét at elske - & hvis vi ikke bliver gjort opmærksom på dette; Jamen så er det klart skilsmisse raten er så høj!Min gæst i den her samtale er Amanda lagoni som er er sexolog, parterapeut & forfatter. Samtalen udkom første gang i episode #23.Amanda & jeg dykker ned i så mange vigtige facetter som simpelthen er fundamentalt vigtige er til stede, før du overhovedet kan bringe dig selv ind i et parforhold, som ikke bare er fint nok, men som gør dig glad, tilpas, lykkelig & tilfreds.Jeg genlyttede den selv forleden & det var faktisk tiltrængt da det næsten er 2,5 år siden den udkom.I episode #83 har jeg igen Amanda på besøg til en snak om seksuelle fantasier - den kan du eventuelt tænde op for bagefter den her.Tak fordi du lytter med! Og del endelig samtalen med en ven, hvis du mener de også vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du er her.Stort kram, Noell

  • 145. Del 2: Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft med Anna Reinholdt

     24:44
    Det her er del 2 af samtalen med Anna Reinholdt. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du svært ved at sætte handling bag din drøm? Ved du hvad din drivkraft i livet eller forskellige projekter er? Måske du slet ikke ved hvad du drømmer om? I den her samtale dykker vi ned i hvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømme - & hvordan vi kan komme igang.Min gæst er Anna Reinholdt som er stifter af det holistiske sundhedshus WOOM Group. Anna hjælper blandt andet unge kvinder med at skabe den ro & den indre forbindelse de længes efter. Hun støtter mennesker til at blive mere bevidst om deres konstante skaberkraft & hvordan de kan sætte handling bag det de drømmer om.Du kan blandt andet høre os tale om:Annas guide til hvordan du kan sætte handling bag dine drømme Hvad der afholder os fra at gå med det vi ønsker at skabe eller længes efterOverbevisninger & uhensigtsmæssige tankemønstre der holder os tilbageHvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømmeHvordan mod er en eliksir til skaberkraftenVigtigheden af at kende sin egen drivkraftAt turde tage en beslutning uden at dømme den rigtig eller forkertAt drømme stort vs det at drømme om små dagligdags ændringerBehovet for at forklare sig selv & hvorfor vi egentlig ikke skylder nogen en forklaring& meget mere.Du anbefales at bruge ‘Hidkald støtte til dit hjertes kald’ meditationen til at støtte op om at sætte handling bag dine drømme. Den finder du i Klub ENHED hvor du også finder nyt træningsindhold blandt andet ansigts yoga m.m. Du tilgår det via www.noellelise.comHvis du i juli ønsker at lytte til nye ENHED episoder så er det også kun i Klub ENHED det er muligt.Del endelig samtalen med en ven du mener vil få glæde af den. Og hvis du synes ENHED er værdifuld så tryk gerne ‘følg podcast’ i din podcast app, giv stjerner & skriv gerne en anmeldelse.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard episode #125Din skaberkraft med Pernille Aalund episode #6Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60

  • 145. Del 1: Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft med Anna Reinholdt

     44:37
    Har du svært ved at sætte handling bag din drøm? Ved du hvad din drivkraft i livet eller forskellige projekter er? Måske du slet ikke ved hvad du drømmer om? I den her samtale dykker vi ned i hvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømme - & hvordan vi kan komme igang.Min gæst er Anna Reinholdt som er stifter af det holistiske sundhedshus WOOM Group. Anna hjælper blandt andet unge kvinder med at skabe den ro & den indre forbindelse de længes efter. Hun støtter mennesker til at blive mere bevidst om deres konstante skaberkraft & hvordan de kan sætte handling bag det de drømmer om.Du kan blandt andet høre os tale om:Annas guide til hvordan du kan sætte handling bag dine drømme Hvad der afholder os fra at gå med det vi ønsker at skabe eller længes efterOverbevisninger & uhensigtsmæssige tankemønstre der holder os tilbageHvorfor det kan føles farligt at drømme eller handle på sine drømmeHvordan mod er en eliksir til skaberkraftenVigtigheden af at kende sin egen drivkraftAt turde tage en beslutning uden at dømme den rigtig eller forkertAt drømme stort vs det at drømme om små dagligdags ændringerBehovet for at forklare sig selv & hvorfor vi egentlig ikke skylder nogen en forklaring& meget mere.Du anbefales at bruge ‘Hidkald støtte til dit hjertes kald’ meditationen til at støtte op om at sætte handling bag dine drømme. Den finder du i Klub ENHED hvor du også finder nyt træningsindhold blandt andet ansigts yoga m.m. Du tilgår det via www.noellelise.comHvis du i juli ønsker at lytte til nye ENHED episoder så er det også kun i Klub ENHED det er muligt.Del endelig samtalen med en ven du mener vil få glæde af den. Og hvis du synes ENHED er værdifuld så tryk gerne ‘følg podcast’ i din podcast app, giv stjerner & skriv gerne en anmeldelse.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard episode #125Din skaberkraft med Pernille Aalund episode #6Sådan får du de vaner du drømmer om med vaneekspert Mads Friis #60

  • Har du hørt om hvordan intentioner kan forandre dit liv & du finder hjem hvis du er faret vild med Pernille Aalund

     01:20:06
    Jeg har valgt at gendele episode #6 med Pernille Aalund fordi den stadig, her tre år efter vi optog den, er en af mine personlige yndlings samtaler. Pernille er forfatter & spirituel lærer.Her giver Pernille dig blandt andet et dybt indblik i: din iboende skaberkraft, hvordan intentioner kan forandre dit livPernille deler den ene stærke læresætning efter den anden som virkelig kan transformere måden du oplever dit liv påDu kan herudover blandt andet høre os tale om:kærlighed uden afhængighed, rejser ud af kroppen, grådighed, penge, uddannelse, passion, det at være bevidst om hvad vi tager med os videre med i livet & tilliden til, at livet aldrig tager noget fra osOg meget mere.Tak fordi du lytter med. Husk & del samtalen med en ven, hvis du tror de vil få glæde af den.Stort kram, Noell

  • 144. Del 2: Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard

     29:47
    Det her er del 2 af samtalen med Nickolai Damgaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Det er paradoksalt, at vi som samfund aldrig har vidst mere om sygdom & alligevel har vi aldrig været mere syge. Og det paradoks er udgangspunktet for samtalen i dag.Måske du er bekymret for den genetiske arvemasse du har med fra dine forældre? Måske du tror du bør gøre mere & tilføje mere i dit liv, for at fremme din sundhed? Så lyt med & få et indblik i hvorfor ugens gæst mener, du bør gøre mindre.Min gæst er Nickolai Damgaard som er bio-hacker, high-performance coach & foredragsholder. Sammen med tidligere gæst i #141 Jeanette Oxlund driver de virksomheden Master of Energy. Essensen af Nickolai & Jeanettes arbejde er den dybe forståelse af, at sind & krop er forbundet & at den forbindelse er stærkere, end de fleste tror. Du kan blandt andet høre os tale om:Vejrtrækning, hvordan du kan teste kvaliteten af din vejtrækning & hvordan du bør trække vejretHvilket fundament du bør have på plads inden du forlanger & forventer mere af dig selvHør hvad epi-genetik er & hvorfor det er så vigtigt & relevant for digDengang Nickolai havde selvmordstanker & en svær depression & hvordan lægens lykkepille recept blev hans vendepunktTarmens betydning for dit mentale helbredSøvn & hvorfor vi ikke bør spare på miljøet i vores soveværelseData-stress & hvordan produkter til indre tilstande, som vi helt naturligt kan skabe af os selv, udfordrer Nickolai i bio-hacker branchenHør hvad Nickolai mener er den sande bio-hackingOg meget mere.Og så glæder det mig at fortælle dig, at du finder du utrolig mange nye træningsvideoer inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg. Jeg er så glad for du er her. Og der er plads til flere, så del endelig med en ven.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred episode #74 med Tina JørgensenHvordan overbevisninger påvirker din tilgang til kost & bevægelse #61 med Benedikte Koed-JørgensenCyklus episode #140, #28, #86, #55Alt om søvn episode #128 med Birgitte Rahbek KornumDin vejrtrækning episode #16 med Simon KrohnEpigenetik episode #2 med Umahro CadoganNår jagten på det gode liv knækker dig episode #141 med Jeanette OxlundBio-hacking: Sådan forbedrer du din sundhed & levetid episode #64med Martin Kremmer

  • 144. Del 1: Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard

     40:39
    Det er paradoksalt, at vi som samfund aldrig har vidst mere om sygdom & alligevel har vi aldrig været mere syge. Og det paradoks er udgangspunktet for samtalen i dag.Måske du er bekymret for den genetiske arvemasse du har med fra dine forældre? Måske du tror du bør gøre mere & tilføje mere i dit liv, for at fremme din sundhed? Så lyt med & få et indblik i hvorfor ugens gæst mener, du bør gøre mindre.Min gæst er Nickolai Damgaard som er bio-hacker, high-performance coach & foredragsholder. Sammen med tidligere gæst i #141 Jeanette Oxlund driver de virksomheden Master of Energy. Essensen af Nickolai & Jeanettes arbejde er den dybe forståelse af, at sind & krop er forbundet & at den forbindelse er stærkere, end de fleste tror. Du kan blandt andet høre os tale om:Vejrtrækning, hvordan du kan teste kvaliteten af din vejtrækning & hvordan du bør trække vejretHvilket fundament du bør have på plads inden du forlanger & forventer mere af dig selvHør hvad epi-genetik er & hvorfor det er så vigtigt & relevant for digDengang Nickolai havde selvmordstanker & en svær depression & hvordan lægens lykkepille recept blev hans vendepunktTarmens betydning for dit mentale helbredSøvn & hvorfor vi ikke bør spare på miljøet i vores soveværelseData-stress & hvordan produkter til indre tilstande, som vi helt naturligt kan skabe af os selv, udfordrer Nickolai i bio-hacker branchenHør hvad Nickolai mener er den sande bio-hackingOg meget mere.Og så glæder det mig at fortælle dig, at du finder du utrolig mange nye træningsvideoer inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg. Jeg er så glad for du er her. Og der er plads til flere, så del endelig med en ven.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel bør lytte til:Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred episode #74 med Tina JørgensenHvordan overbevisninger påvirker din tilgang til kost & bevægelse #61 med Benedikte Koed-JørgensenCyklus episode #140, #28, #86, #55Alt om søvn episode #128 med Birgitte Rahbek KornumDin vejrtrækning episode #16 med Simon KrohnEpigenetik episode #2 med Umahro CadoganNår jagten på det gode liv knækker dig episode #141 med Jeanette OxlundBio-hacking: Sådan forbedrer du din sundhed & levetid episode #64med Martin Kremmer
Copyright Noell Elise
Hosted with ❤️ by Acast