Share
ENHED med Noell Elise
150. Del 2: Alt om stress & hvorfor velmenende tiltag ikke virker & hvordan du kan genskabe de ramte funktioner i hjernen med Søren Ballegaard
Season 1
•
Det her er del 2 af samtalen med Søren Ballegaard. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.
Hvad er det egentlig der sker i hjernen, når vi bliver stresset? Og hvorfor er det, at stress kan blive så invaliderende? Og ligeså vigtigt: Hvordan kan vi genskabe hjernens funktioner, når stressen har hærget?
Dét & meget mere bliver du klogere på i episoden her. For stress er lumsk. Og når først du er stressramt, så er der mange velmenende tiltag, der faktisk ikke vil hjælpe. Det er derfor vigtigt vi får viden & forståelse for hvordan hjernen fungerer. Men også hvordan vi kan genskabe ødelagte funktioner.
Og som min gæst siger, så vil den viden kunne støtte stressramte i, ikke at blive fyldt med skyld & skam.
Min gæst er Søren Ballegaard som er international forsker i hjerte & stress sygdomme. Søren har skrevet bogen: “Sandheden om stress - hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv”. Bogen er baseret på Sørens kolossale viden om emnet.
Han har en PhD i neurofysiologisk stressmåling & behandling. 30 års erfaring som praktiserende læge med fokus på behandling af stress & sygdom. Og så er han seniorforsker på medicinsk afdeling på Herlev Universitets Hospital & opfinder af ‘StressMeter måleinstrumentet’ & udvikler af det anvendte forebyggelses- og behandlingsprogram.
Du kan i den her episode få en forståelse for:
- Hvorfor & hvordan dit indre system kan kollapse af stress
- Hvad din bankkonto har til fælles med dit indre, din hjerne & stress
- Hvorfor du ikke nødvendigvis får det bedre ved at tage arbejdspresset væk eller gå hjemme pga stress
- Hvordan følelsesmæssige fare ubevidst mobiliserer en stress respons
- Hvorfor hjernen ikke er modtagelig for velmenende tiltag, hvis den først er “gået i stykker” pga stress
- Hvordan hjernen “kan gå i stykker” - men også hvordan du kan genskabe hjernens funktion igen
- Hvordan hjernen kan helbrede dig
- Og meget mere
Og så er det i de sidste ca. 20 minutter af del 2, at du bl.a. kan høre, hvordan du med simple øvelser kan genskabe funktioner i din hjerne!
Du finder masser af nye træningsvideoer inde i Klub ENHED. Nu er der også ansigtsyoga & meget mere nyt! Klubben er til dig som er vild med ENHED podcast & som ønsker adgang til materiale som støtter dig i at passe godt på dit sind, krop & sjæl. Se alt indholdet på www.noellelise.com
Del endelig samtalen med andre, så endnu flere kan få det her indblik i deres vigtige hjerne.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for du er her!
Stort kram,
Noell
More episodes
View all episodes
Har du hørt om hvordan du kan slippe angst, overtænkning & bekymringer med Sisse Find
01:32:37||Season 1Hvis du vil blive klogere på hvordan du slipper bekymringer, angst & overtænkning, så er den her samtale lige noget for dig. Faktisk vil angst os noget godt & er en redningsmekanisme. Hvordan dét hænger sammen, kan du høre i denne episode.Min gæst er Sisse Find som er psykolog & specialist i metakognitiv psykologi. Hun har specialiseret viden indenfor stress & angstbehandling & sammen med Mette Bender har Sisse skrevet bogen; ‘Aldrig mere angst - slip bekymringer og stress på 6 uger’. Samtalen udkom første gang i episode #76 men er KLART et lyt værd & stadig lige relevant.Del endelig samtalen med alle du mener kan få glæde af den. Jeg håber også du vil følge podcasten både i din podcast app & på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du lytter med!Stort kram, Noell
160. Del 1: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte
37:34||Season 1Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her.Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade.Du kan bl.a. høre om:Direkte & inddirekte selvskadeHvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egneHvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighedHvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadendeHvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskadeI del 2 kan du bl.a. høre om:Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrugHvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i osDin indre kritiker & hvordan I kan blive gode vennerParadokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selvLytternes egne delinger om selvskade Og meget mereMarie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig.Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid
160. Del 2: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte
32:23||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Marie Brixtofte. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her.Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade.Du kan bl.a. høre om:Direkte & inddirekte selvskadeHvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egneHvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighedHvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadendeHvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskadeI del 2 kan du bl.a. høre om:Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrugHvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i osDin indre kritiker & hvordan I kan blive gode vennerParadokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selvLytternes egne delinger om selvskade Og meget mereMarie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.comDel endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig.Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid
159. Del 1: Omsorgssvigt & tilgivelse: Er din livshistorie sand eller noget du har fundet på som overlevelsesstrategi? Med Flemming Møldrup
35:12||Season 1Hvem minder du mest om i din væremåde, din mor eller din far? Og er du egentlig sikker på, om de historier du fortæller dig selv & andre om din opvækst, er sande? Eller er de skabt ud fra dine egne forestillinger & sammensat informationer fra forskellige mennesker? Min gæst er tv- & podcastvært & forfatter Flemming Møldrup. Flemmings mor fik afslag på sit ønske om abort i slutningen af 60’erne & det betyder at en lille mørkhåret dreng kom til verden i 1969. Søn af en 19 årig dansk kvinde & en israelsk mand, som Flemming ikke mødte før nogle år senere i livet.Jeg har inviteret Flemming ind til en samtale om hans bog ‘Har du set min far’ hvor vi sårbart & ærligt kommer med ind på indersiden af en lille dreng & hans opvækst. Du kan bl.a. høre om:Savnet til forældre, når de ikke er en del af ens livBehovet for at kende til sin historie & hvad man er skabt afDet at repræsentere en kultur & et land ingen voksne introducerede Flemming til, før han var næsten myndigAt være barn med et blandet ophav: For hvem er man egentlig, når man hører til to steder?Kompleksiteten i at have rødder i et land mange har stærke holdninger tilTilgivelse af forældre, hvordan & hvilken betydning det har at tilgiveAt kunne overgive sig til at elske uden forbehold& meget mere.Du finder en øvelse & meditation som støtter dig i, at styrke evnen til at vælge mellem hvilke tanker du hænger fast i & hvilke du giver slip på. Den hedder ‘Tanker du giver energi nu & herfra’. Du finder den via Klub ENHED på min hjemmeside noellelise.com Apropos energi, så giv meget gerne podcasten stjerner, tryk ‘følg’ i din podcast app & hvis du har overskud, må du også meget gerne like podcast opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#92 Tilgivelse af forældre samt hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#87 Om rodløshed & det at søge udover danske grænser for spiritualitet med Carina Lyall
159. Del 2: Omsorgssvigt & tilgivelse: Er din livshistorie sand eller noget du har fundet på som overlevelsesstrategi? Med Flemming Møldrup
36:13||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Flemming Møldrup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvem minder du mest om i din væremåde, din mor eller din far? Og er du egentlig sikker på, om de historier du fortæller dig selv & andre om din opvækst, er sande? Eller er de skabt ud fra dine egne forestillinger & sammensat informationer fra forskellige mennesker? Min gæst er tv- & podcastvært & forfatter Flemming Møldrup. Flemmings mor fik afslag på sit ønske om abort i slutningen af 60’erne & det betyder at en lille mørkhåret dreng kom til verden i 1969. Søn af en 19 årig dansk kvinde & en israelsk mand, som Flemming ikke mødte før nogle år senere i livet.Jeg har inviteret Flemming ind til en samtale om hans bog ‘Har du set min far’ hvor vi sårbart & ærligt kommer med ind på indersiden af en lille dreng & hans opvækst. Du kan bl.a. høre om:Savnet til forældre, når de ikke er en del af ens livBehovet for at kende til sin historie & hvad man er skabt afDet at repræsentere en kultur & et land ingen voksne introducerede Flemming til, før han var næsten myndigAt være barn med et blandet ophav: For hvem er man egentlig, når man hører til to steder?Kompleksiteten i at have rødder i et land mange har stærke holdninger tilTilgivelse af forældre, hvordan & hvilken betydning det har at tilgiveAt kunne overgive sig til at elske uden forbehold& meget mere.Du finder en øvelse & meditation som støtter dig i, at styrke evnen til at vælge mellem hvilke tanker du hænger fast i & hvilke du giver slip på. Den hedder ‘Tanker du giver energi nu & herfra’. Du finder den via Klub ENHED på min hjemmeside noellelise.com Apropos energi, så giv meget gerne podcasten stjerner, tryk ‘følg’ i din podcast app & hvis du har overskud, må du også meget gerne like podcast opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#92 Tilgivelse af forældre samt hvordan du transformerer din selvforståelse & øger tilliden til dig selv via mere selvtillid med Hardeep Dhanjal#87 Om rodløshed & det at søge udover danske grænser for spiritualitet med Carina Lyall
158. Del 1: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
28:48||Season 1Vidste du, at overraskende mange pårørende oplever dødslejefænomener? Lysglimt, temperaturskifte, urer der går i stå, lys som tænder og slukker. Mange oplever også, der sker en ændring i rummet, når nogen dør. Nogle oplever afdøde kommer & siger farvel til en pårørende. Det er uforklarligt. Men faktisk er der meget forskning på området. For bare fordi noget er uforklarligt, er det ikke ensbetydende med, at det ikke er.Og dét kan du blive klogere på i samtalen her.Min gæst er journalist, forfatter og foredragsholder Laura Engstrøm. Da hendes far dør oplever hun noget meget mystisk. Det bliver startskuddet for Lauras rejse ind i forskning af, hvad der sker når døden kommer. Det har hun samlet i bogen ‘Hentet af Lyset - om dødslejefænomener og nærdødsoplevelser’. Det er værd at nævne, at samtalen og data tager udgangspunk i mennesker der dør af alderdom eller sygdom.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor Laura var bange for at udgive en bog omkring dødenDu får indblik i forskellige forskning og data om dødslejefænomenerJeg gengiver Jer lyttere & følgeres deling af Jeres oplevelser da nogen I elsker dødeHvad døende oplever i tiden op til deres dødHvorfor & hvordan det kan påvirke din død, hvis du ikke får ryddet op i livets traumer og bagage After Death Communication: Om tegn, dyr, budskaber m.m.DødsangstHvad dem der har nemmest ved at dø ofte har til fællesOg meget mere.Del meget gerne dine oplevelser med dødslejefænomener under podcast opslag på instagram @noell_enhed_podcast Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED der støtter dig i at falde i søvn. Den hedder ‘Sov godt’ og du tilgår den og de næsten 40 andre meditationer via www.noellelise.comHusk at send energi tilbage til ENHED rummet ved at give stjerner, anmeldelser, følge podcasten både i din podcast app & på Instagram.Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#48 Følelsernes placering i kroppen, årstiderne & deres forbindelse til organerne, bevægelse m.m. med Mikkala Kissi#29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard
158. Del 2: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm
34:31||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Laura Engstrøm. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Vidste du, at overraskende mange pårørende oplever dødslejefænomener? Lysglimt, temperaturskifte, urer der går i stå, lys som tænder og slukker. Mange oplever også, der sker en ændring i rummet, når nogen dør. Nogle oplever afdøde kommer & siger farvel til en pårørende. Det er uforklarligt. Men faktisk er der meget forskning på området. For bare fordi noget er uforklarligt, er det ikke ensbetydende med, at det ikke er.Og dét kan du blive klogere på i samtalen her.Min gæst er journalist, forfatter og foredragsholder Laura Engstrøm. Da hendes far dør oplever hun noget meget mystisk. Det bliver startskuddet for Lauras rejse ind i forskning af, hvad der sker når døden kommer. Det har hun samlet i bogen ‘Hentet af Lyset - om dødslejefænomener og nærdødsoplevelser’. Det er værd at nævne, at samtalen og data tager udgangspunk i mennesker der dør af alderdom eller sygdom.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor Laura var bange for at udgive en bog omkring dødenDu får indblik i forskellige forskning og data om dødslejefænomenerJeg gengiver Jer lyttere & følgeres deling af Jeres oplevelser da nogen I elsker dødeHvad døende oplever i tiden op til deres dødHvorfor & hvordan det kan påvirke din død, hvis du ikke får ryddet op i livets traumer og bagage After Death Communication: Om tegn, dyr, budskaber m.m.DødsangstHvad dem der har nemmest ved at dø ofte har til fællesOg meget mere.Del meget gerne dine oplevelser med dødslejefænomener under podcast opslag på instagram @noell_enhed_podcast Og så finder du en ny meditation inde i Klub ENHED der støtter dig i at falde i søvn. Den hedder ‘Sov godt’ og du tilgår den og de næsten 40 andre meditationer via www.noellelise.comHusk at send energi tilbage til ENHED rummet ved at give stjerner, anmeldelser, følge podcasten både i din podcast app & på Instagram.Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#114 Kan du tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter med Thomas Breinholt#4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard #54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#48 Følelsernes placering i kroppen, årstiderne & deres forbindelse til organerne, bevægelse m.m. med Mikkala Kissi#29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard
157. Del 1: Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
40:48||Season 1Alting har en bevidsthed & det er en naturlig del af skifte navn i løbet af livet, når din sjæl har gennemgået en forandring via livets hændelser. Dét er blot nogle af de ting du kan blive klogere på i den her samtale, hvor du får et unikt indblik i shamanisme & inuit-kulturen.Min gæst er Aviaja Rakel Sanimuniaq Kristiansen som er inuit & kommer fra en lang shamanistisk linje i Grønland.Hvis du brænder Palo Santo eller andre planter fra andre steder i verden, så skal du høre hvad Aviaja fortæller om plantens kraft i del to & hvorfor det ikke giver mening at gøre det i Danmark.Du kan bl.a. høre om:Inuit betydningen af tatoveringerne i Aviajas ansigtHvad relationsbaseret helhed i shamanisme erHvorfor det tager 6-10 år at blive shaman & hvilke konsekvenser det har for dit menneskelige livHvordan du kan forbinde dig til dine formødre & forfædre & vi alle har en shaman i vores formødre & forfædreDet at træde ind i åndeverdenen, hvordan, hvorfor & hvilken betydning det harSkæbnen, sygdom & dødHvordan vores hjerne i tusindevis af år er udviklet ved at kigge på blade & smage bærDen modstand Aviaja har oplevet fordi hun fortalte offentlig om sine evner & det ellers har været hemmeligt at være shaman i GrønlandHvad sjælekraft er & hvad krafttab erÅnderne i sten & planter m.m.Hvordan Aviaja i 18 år kæmpede med mentale udfordringer fordi hun ikke fik lov til at udleve sit sjælekaldHvordan du kan forbinde dig til din sjælOg meget mere.Meditation er en af de stærkeste måder at forbinde dig til din sjæl på. Det behøver ikke være mere end ti minutter hver dag. Du har adgang til mere end 40 forskellige meditationer hvor jeg guider dig i Klub ENHED. Der er forskellige længder & forskellige temaer. Se mere via noellelise.com Del endelig samtalen med en ven, hvis du tror de vil få glæde af den. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#95 Hvordan numerologi er skygge- & lysarbejde & viser din livslektion, livsformål m.m. med Millicentt Rosamunde#25 med Maria Hyldemor Jacobsen om animisme & nordisk spiritualitet#24 Traumer, bevidsthed & dø til dig selv med Jesper Westmark#109 Vølve, nordiske ritualer & guder & hvordan vi ikke adskiller os fra det magiske i hverdagen med Andrea Hejlskov
157. Del 2: Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel
37:26||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Aviaja Rakel. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Alting har en bevidsthed & det er en naturlig del af skifte navn i løbet af livet, når din sjæl har gennemgået en forandring via livets hændelser. Dét er blot nogle af de ting du kan blive klogere på i den her samtale, hvor du får et unikt indblik i shamanisme & inuit-kulturen.Min gæst er Aviaja Rakel Sanimuniaq Kristiansen som er inuit & kommer fra en lang shamanistisk linje i Grønland.Hvis du brænder Palo Santo eller andre planter fra andre steder i verden, så skal du høre hvad Aviaja fortæller om plantens kraft i del to & hvorfor det ikke giver mening at gøre det i Danmark.Du kan bl.a. høre om:Inuit betydningen af tatoveringerne i Aviajas ansigtHvad relationsbaseret helhed i shamanisme erHvorfor det tager 6-10 år at blive shaman & hvilke konsekvenser det har for dit menneskelige livHvordan du kan forbinde dig til dine formødre & forfædre & vi alle har en shaman i vores formødre & forfædreDet at træde ind i åndeverdenen, hvordan, hvorfor & hvilken betydning det harSkæbnen, sygdom & dødHvordan vores hjerne i tusindevis af år er udviklet ved at kigge på blade & smage bærDen modstand Aviaja har oplevet fordi hun fortalte offentlig om sine evner & det ellers har været hemmeligt at være shaman i GrønlandHvad sjælekraft er & hvad krafttab erÅnderne i sten & planter m.m.Hvordan Aviaja i 18 år kæmpede med mentale udfordringer fordi hun ikke fik lov til at udleve sit sjælekaldHvordan du kan forbinde dig til din sjælOg meget mere.Meditation er en af de stærkeste måder at forbinde dig til din sjæl på. Det behøver ikke være mere end ti minutter hver dag. Du har adgang til mere end 40 forskellige meditationer hvor jeg guider dig i Klub ENHED. Der er forskellige længder & forskellige temaer. Se mere via noellelise.com Del endelig samtalen med en ven, hvis du tror de vil få glæde af den. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet. Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:#95 Hvordan numerologi er skygge- & lysarbejde & viser din livslektion, livsformål m.m. med Millicentt Rosamunde#25 med Maria Hyldemor Jacobsen om animisme & nordisk spiritualitet#24 Traumer, bevidsthed & dø til dig selv med Jesper Westmark#109 Vølve, nordiske ritualer & guder & hvordan vi ikke adskiller os fra det magiske i hverdagen med Andrea Hejlskov