Share

ENHED med Noell Elise
147. Sådan kan du ryste dig selv til traumeforløsning via spændings- & traumeforløsende øvelser kendt som TRE-metoden med Michael Morin Nissen
Vidste du godt, at det at fysisk ryste, faktisk er en naturlig mekanisme, som vi mennesker er født med, ligesom dyr? Din krop har medfødte evner til at regulere kroppen & forløse spændinger, stress & traume & det kan du blive klogere på i den her samtale.
Min gæst Michael Morin Nissen arbejder med kropsorienteret psykoterapi. Han er psykolog fra Københavns Universitet, bio-energetisk psykoterapeut & træner i TRE-metoden.
TRE står for Tension and Trauma Releasing Exercises. Metoden er udviklet af David Berceli, der erfarede, hvordan traumatiske oplevelser, hos mange udløser rystelser i kroppen.
I samtalen kan du blandt andet høre om:
- Hvordan krig & børn & beskyttelsesrum er starten på TRE-metoden
- Hvorfor Michael i sit psykologi studie savnede en vekselvirken mellem teori & praksis & derfor også studerede til bio-energetisk psykoteraut
- Hvorfor vi har fået ødelagt evnen til at kunne opløse spænding i kroppen & hvordan du kan genskabe evnen
- Hvad Freud, Wilhelm Reich & Alexander Lowen har at gøre med TRE-metoden
- Hvad det er der fysiologisk sker, når vi ryster
- Hvordan TRE er relevant for alle, men også kan bruges ved rehabilitering & sygdom
- Hvilke professioner der med fordel bør implementere TRE-metoden
- & meget mere.
TRE-metoden anbefales bl.a. via Scleroseforeningens hjemmeside, da øvelserne har gode resultater på nogle patienter. Du kan se øvelserne & læse mere her: https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Du kan tro, jeg er så glad for, at du er her!
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
- #54 med læge, forsker & reiki mester Tobias Anker Stripp om at betræde nye græsgange ved at kombinere eksempelvis teoretiske uddannelser med praktiske eller videnskabelige med alternative m.m.
More episodes
View all episodes
188. Del 1: “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja Pakari
31:40||Season 1Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.I denne samtale taler vi om:– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammesRoja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina188. Del 2: “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja Pakari
26:43||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Roja Pakari. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.I denne samtale taler vi om:– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammesRoja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina187. Del 1: Fem store livskriser & deres skjulte mening – hvordan planeterne påvirker dit formål & arbejdsliv med Pernille Bøge
38:36||Season 1Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :Hvad din måne, sol & ascendant fortæller digMars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & PlutoHvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringerKollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdslivOg hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager medPernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés#45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne#82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt187. Del 2: Fem store livskriser & deres skjulte mening – hvordan planeterne påvirker dit formål & arbejdsliv med Pernille Bøge
33:39||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Pernille Bøge. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :Hvad din måne, sol & ascendant fortæller digMars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & PlutoHvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringerKollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdslivOg hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager medPernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés#45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne • ⁃ #82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt186. Del 1: Stemmen som sladrehank – om tonefald, følelser & personlighed med Lisbeth Hultmann
29:35||Season 1Stemmen er en sladrehank. Den afslører, hvordan vi virkelig har det. Hvad vi føler, gemmer & længes efter.I denne samtale med Lisbeth Hultmann dykker vi ned i stemmens psykologi: Hvordan stemmen forandrer sig, når vi mærker vrede, sorg eller glæde. Hvordan perfektion kan gøre stemmen stiv & hvorfor det kan føles farligt at give lyd til det, vi ikke plejer at udtrykke.Lisbeth har arbejdet med stemmen hele sit liv – først som operasanger, senere som gestaltterapeut & forfatter.Hun deler sin egen rejse & forklarer, hvordan hun gennem terapien opdagede, at stemmens klang & tone kan afsløre dybe lag i menneskets psykologi.Du vil bl.a. høre om:– Hvorfor tonen i familien præger din stemme– Hvordan du kan bruge stemmen som kompas– Stemmetyper & hvad de afslører– Hvorfor børn & hunde reagerer på tone & ikke ord– Og hvordan vi kan lære at lytte – ikke bare med ørerne, men med hele nervesystemet.Samtalen afsluttes med en enorm smuk sang, sunget af Lisbeth selv, som du virkelig ikke må snyde dig selv for.🎧 Og husk: I Klub ENHED finder du nu både en digital journal til morgen & aften samt en kalender, der støtter dig i din praksis – se mere på noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell186. Del 2: Stemmen som sladrehank – om tonefald, følelser & personlighed med Lisbeth Hultmann
31:45||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Lisbeth Hultmann. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Stemmen er en sladrehank. Den afslører, hvordan vi virkelig har det. Hvad vi føler, gemmer & længes efter.I denne samtale med Lisbeth Hultmann dykker vi ned i stemmens psykologi: Hvordan stemmen forandrer sig, når vi mærker vrede, sorg eller glæde. Hvordan perfektion kan gøre stemmen stiv & hvorfor det kan føles farligt at give lyd til det, vi ikke plejer at udtrykke.Lisbeth har arbejdet med stemmen hele sit liv – først som operasanger, senere som gestaltterapeut & forfatter.Hun deler sin egen rejse & forklarer, hvordan hun gennem terapien opdagede, at stemmens klang & tone kan afsløre dybe lag i menneskets psykologi.Du vil bl.a. høre om:– Hvorfor tonen i familien præger din stemme– Hvordan du kan bruge stemmen som kompas– Stemmetyper & hvad de afslører– Hvorfor børn & hunde reagerer på tone & ikke ord– Og hvordan vi kan lære at lytte – ikke bare med ørerne, men med hele nervesystemet.Samtalen afsluttes med en enorm smuk sang, sunget af Lisbeth selv, som du virkelig ikke må snyde dig selv for.🎧 Og husk: I Klub ENHED finder du nu både en digital journal til morgen & aften samt en kalender, der støtter dig i din praksis – se mere på noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell185. Del 1: Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på – ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang
34:21||Season 1Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning’ – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning’ & forfatter til bogen af samme navn.For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.Du hører bl.a. om:Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækkerVisualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskudHvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækkerPenge, selvværd & begrænsende overbevisningerForskellen på universets flow & egoets kontrolFrederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejlederOg så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.🎧 Lyt til ekstramaterialet i Klub ENHED, hvor Frederik bl.a. svarer på spørgsmål om penge, kærlighed, manifestation m.m. via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#163: Bl.a. om selvmord: Psykologi betyder ‘læren om sjælen’ & alligevel mangler sjælen i faget: Psykologi, spiritualitet & hvordan ind er den eneste vej ud med Hanne Frøyr#158: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#59 Om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper Westmark185. Del 2: Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på – ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang
34:04||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Frederik Rehder Fuglsang. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan hænger din energi, dine værdier & dit selvværd sammen med det liv, du tiltrækker?I denne episode taler jeg med pilot, spirituel rådgiver Frederik Rehder Fuglsang om ‘Loven om tiltrækning’ – & om alt det, der gør den kompleks. Frederik er også vært podcasten ‘Loven om tiltrækning’ & forfatter til bogen af samme navn.For det handler ikke bare om at tænke positivt, men om at mærke det, være det & have modet til, at tage imod det.Du hører bl.a. om:Hvordan dine værdier & dit selvbillede påvirker det, du tiltrækkerVisualisering, kontrolleret dagdrømmeri & at tage glæderne på forskudHvordan din opvækst og omgivelser præger det, du tiltrækkerPenge, selvværd & begrænsende overbevisningerForskellen på universets flow & egoets kontrolFrederiks egen rejse fra skoletræt, homoseksuel dreng i Sønderjylland til pilot & spirituel vejlederOg så taler vi også om det svære: Om sorg, at blive spyttet på på gaden & om hvordan det, at tiltrække mennesker i dyb livssmerte, også har været en del af Frederiks liv.Jeg håber du vil lytte med – & mærke, at spiritualitet ikke fritager os fra smerte, men kan hjælpe os med at gå igennem den med mere bevidsthed.🎧 Lyt til ekstramaterialet i Klub ENHED, hvor Frederik bl.a. svarer på spørgsmål om penge, kærlighed, manifestation m.m. via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#163: Bl.a. om selvmord: Psykologi betyder ‘læren om sjælen’ & alligevel mangler sjælen i faget: Psykologi, spiritualitet & hvordan ind er den eneste vej ud med Hanne Frøyr#158: Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#59 Om hvordan vi bringer bevidsthed ind i parforholdet & hvad du kan gøre, hvis du er gået igang med en indre rejse & din partner ikke vil med Jesper WestmarkHar du hørt, hvordan du gør livskriser til aktive vendepunkter, gør op med skyld & skam & lever fra sårbarhed & ikke sårethed med Pia Felding
01:19:49||Season 1Livskriser & udfordringer i livet er uundgåelige. Så hvordan kan vi bruge vores kriser som vendepunkter? Min gæst er Pia Felding & samtalen her udkom for første gang i februar 2024 og skabt enorm respons. Jeg vil så nødigt, at du går glip af samtalen, derfor udkommer den igen.Pia er forfatter, mentor, clairvoyant & forfatter af bogen “Flyt dig hvis du ønsker en forandring”. Pia har i mere end 25 år hjulpet tusindevis af klienter gennem deres kriser & personlige udvikling. Og så har Pia udviklet en model med syv faser som vi skal igennem, for at kunne bruge vores livskriser til et aktivt vendepunkt i vores liv.Du kan bl.a. høre om:De syv forskellige faser, hvad de indeholder & hvorforHvordan du skaber forandring i dit livForskellen på at leve fra sårethed & sårbarhedHvordan behovet for at forklare eller forsvare sig er et tegn på du ikke er autentisk & hvordan du bliver detHvordan du kan tage samtaler med dine omsorgspersoner omkring dine sår fra barndommen - & hvad du kan gøre, hvis de ikke er her fysisk længereHvorfor du ikke kan mærke hvad du vil i livet & hvordan du kan finde detVigtigheden af at placere ansvar & skyld uden det handler om at fordømme, men det handler om tilgivelse & en kærlighedserklæringHvordan du som forældre kan tage ansvar overfor dine børn & sætte dem friOg meget mere.Pia svarer også på;Hvordan vi kan sikre os ikke at falde tilbage i gamle tilstande efter en livskriseHvordan man finder sit kald i livet & hvilken vej vi skal gåHvordan vi kan finde lyset igennem årelang fertilitetsbehandlingOg flere spørgsmål, som du kan høre i ekstra optagelsen inde i Klub ENHED. Du logger blot ind på din ENHED profil eller melder dig ind via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg.Jeg er så glad for, at du lytter med.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:Sådan omfavner du din frygt & lærer at forstå den, så du kan blive mere autentisk & fri med Anja Vintov episode #107Vær vred, skuffet & ærlig episode #14 med Frej Fogh PrahlSådan styrker du dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte episode #75Kropsterapi, Body SDS, traumer i kroppen episode #102 med Mikael Kyneb eller episode #9 med Martin Bonde Mogensen