Share

ENHED med Noell Elise
160. Del 1: Selvkritik, at mobbe sig selv, cutting, spiseforstyrelse, alkohol- & stofmisbrug: Hvorfor selvskade kan blive en hormonel afhængighed & hvordan du kan begynde at ændre det med Marie Brixtofte
Selvskade forbindes ofte med cutting & spiseforstyrrelser. Men de fleste af os skader os selv i et eller andet omfang, selvom det er ubevidst. Hvorfor & hvordan kan du blive klogere på i samtalen her.
Min gæst er Marie Brixtofte som er psykolog, foredragsholder, forfatter & ambassadør for Foreningen Spiseforstyrrelse & Selvskade.
Du kan bl.a. høre om:
- Direkte & inddirekte selvskade
- Hvorfor din overlevelse engang afhæng af din evne til at internalisere andres kritiske stemmer & gøre dem til dine egne
- Hvordan selvskade kan blive en hormonel afhængighed
- Hvad du kan gøre for at skabe et andet handlerum i dig, når du skal til at gøre noget selvskadende
- Hvorfor sociale medier øger risiko for direkte selvskade
I del 2 kan du bl.a. høre om:
- Hvordan Marie udviklede en spiseforstyrrelse & senere et stofmisbrug
- Hvorfor & hvordan eksempelvis det at kaste op, eller ønsket om at ændre sin selvskadende adfærd skaber en kemisk afhængighed i os
- Din indre kritiker & hvordan I kan blive gode venner
- Paradokset i at andre skal tale pænt til os, men vi gerne må tale grimt til os selv
- Lytternes egne delinger om selvskade
- Og meget mere
Marie svarer også på hvad man kan gøre som pårørende til en som er åbenlyst selvskadende & mange andre lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via min hjemmeside www.noellelise.com
Del endelig samtalen med alle du tror vil få værdi af at lytte med.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & mig.
Jeg er så glad for, at du er her!
Stort kram,
Noell
Episoder du med fordel kan lytte til:
- #35 Verden er ved at dulme sig selv ihjel, hvorfor vi bliver afhængige, hvornår afhængighed bliver til misbrug med Jean von Baden
- #90 Hvordan alkohol selv i små mængder påvirker din stress respons, overskud, EQ, søvn m.m. med Ulrik Hjerpsted
- #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte
- #137 Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid
More episodes
View all episodes
190. Del 1: Viden har bivirkninger, så vælg hvad du vil vide: Om strategisk uvidenhed med Louise Voller
36:49||Season 1I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. Du kan bl.a. høre om:– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi– Hvad graverjournalistik er– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthedOg meget mere.🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.Find den og meget mere på noellelise.comTak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek#6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund#50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge190. Del 2: Viden har bivirkninger, så vælg hvad du vil vide: Om strategisk uvidenhed med Louise Voller
31:24||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Louise Voller. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. Du kan bl.a. høre om:– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi– Hvad graverjournalistik er– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthedOg meget mere.🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.Find den og meget mere på noellelise.comTak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek#6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund#50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge189. Del 1: Når flugt, angst, indre uro, intuition & clairvoyance blev opskriften på filmsucces med Mehdi Avaz
32:11||Season 1Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.Mehdi deler åbent:– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang189. Del 2: Når flugt, angst, indre uro, intuition & clairvoyance blev opskriften på filmsucces med Mehdi Avaz
34:22||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Mehdi Avaz. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.Mehdi deler åbent:– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang188. Del 1: “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja Pakari
31:40||Season 1Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.I denne samtale taler vi om:– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammesRoja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina188. Del 2: “Jeg vågnede fra koma med en oplevelse, jeg ikke kunne forklare” – om kræft & nærdødsoplevelse med Roja Pakari
26:43||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Roja Pakari. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.I denne samtale taler vi om:– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammesRoja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina187. Del 1: Fem store livskriser & deres skjulte mening – hvordan planeterne påvirker dit formål & arbejdsliv med Pernille Bøge
38:36||Season 1Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :Hvad din måne, sol & ascendant fortæller digMars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & PlutoHvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringerKollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdslivOg hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager medPernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés#45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne#82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt187. Del 2: Fem store livskriser & deres skjulte mening – hvordan planeterne påvirker dit formål & arbejdsliv med Pernille Bøge
33:39||Season 1Det her er del 2 af samtalen med Pernille Bøge. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan finder du mening i dit arbejdsliv? Er du i tvivl om hvilken uddannelse, hvilket arbejde eller hvilken retning du vil i? Og hvad nu, hvis du har et job, der ser meningsfuldt ud på papiret, men føles tomt indeni? I denne episode af ENHED dykker jeg sammen med erhvervsastrolog, forfatter & ledelsesrådgiver Pernille Bøge ned i astrologiens potentiale som et eksistentielt redskab – særligt i forhold til arbejdsliv, livsformål & de vendepunkter, vi alle møder.Det her er en samtale, jeg selv er meget begejstret for – særligt del 2, hvor vi dykker endnu dybere ned i de store livstemaer. Giv dig selv muligheden for at lytte med – det er virkelig givende.Vi taler om forskellige perspektiver ud fra Pernilles bog: “Ledestjerner - din guide til karrieren i et astrologisk perspektiv” & berør bl.a. :Hvad din måne, sol & ascendant fortæller digMars & Venus energi & hvad de betyder i dit liv & hvorfor de er vigtige De 5 aldersbetingede kriser forbundet til planeter som bl.a. Saturn, Uranus & PlutoHvorfor kriser kan ses som livets vendepunkter – ikke forhindringerKollektive opvågninger & behovet for at gentænke vores arbejdslivOg hvordan du kan finde mening, ikke gennem titler, men gennem det, du bidrager medPernille deler også sårbart sin egen rejse med at forene sin stærke akademiske baggrund med astrologiens dybder – & hvorfor det i sidste ende handler mere om at møde mennesker, end at imponere med viden.🎁 Og husk: I Klub ENHED kan du nu bruge vores nye online journal & tracke dine vaner med vores kalender. Designet til at støtte dig i et liv med mere mental, emotionel & sjælelig bevidsthed. Find det hele via noellelise.com.Tak fordi du er med her i ENHED-rummet 💛Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#3. Om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte med Isabelle Laurés#45. Iværksætteri, jalousi & astrologi med Astropod-skaberne • ⁃ #82. Spiritualitet, smerte, uretfærdighed & en højere mening med Amalie Brohus & Karen Ziefeldt186. Del 1: Stemmen som sladrehank – om tonefald, følelser & personlighed med Lisbeth Hultmann
29:35||Season 1Stemmen er en sladrehank. Den afslører, hvordan vi virkelig har det. Hvad vi føler, gemmer & længes efter.I denne samtale med Lisbeth Hultmann dykker vi ned i stemmens psykologi: Hvordan stemmen forandrer sig, når vi mærker vrede, sorg eller glæde. Hvordan perfektion kan gøre stemmen stiv & hvorfor det kan føles farligt at give lyd til det, vi ikke plejer at udtrykke.Lisbeth har arbejdet med stemmen hele sit liv – først som operasanger, senere som gestaltterapeut & forfatter.Hun deler sin egen rejse & forklarer, hvordan hun gennem terapien opdagede, at stemmens klang & tone kan afsløre dybe lag i menneskets psykologi.Du vil bl.a. høre om:– Hvorfor tonen i familien præger din stemme– Hvordan du kan bruge stemmen som kompas– Stemmetyper & hvad de afslører– Hvorfor børn & hunde reagerer på tone & ikke ord– Og hvordan vi kan lære at lytte – ikke bare med ørerne, men med hele nervesystemet.Samtalen afsluttes med en enorm smuk sang, sunget af Lisbeth selv, som du virkelig ikke må snyde dig selv for.🎧 Og husk: I Klub ENHED finder du nu både en digital journal til morgen & aften samt en kalender, der støtter dig i din praksis – se mere på noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell