ENHED med Noell Elise

Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Samtalen udkom første gang som episode #86 men er en must listen.For desværre er der stadig meget ulighed i den viden vi får serveret som værende “viden om sundhed for mennesket”, men egentlig er det sundhed for mænd. Det har store konsekvenser for kvinder & piger, at der stadig ikke differentieres mellem mande & kvinde kroppe når der udvikles medicin, vacciner & generelt undersøges i “menneskets” sundhed.Det gælder blandt andet ved viden & formidling af faste.Min gæst er Maria Langbak, som er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør & foredragsholder. Maria var også på besøg i episode #20, men denne gang taler vi blandt andet om;Glukose spikes & hvorfor det er vigtigt at spise på en måde der støtter dit blodsukker samt hvordan du gør detHvorfor kvinder ikke må faste som mændHvordan kvinder bør faste gennem hele livet & hvordan risiko for brystkræft falderSøvn & hvorfor det påvirker din søvn at spise om aftenen & hvorfor blå lys/skærm om aftenen påvirker din søvnHvorfor det vi tror er menneskets sundhed ofte egentlig kun er mandens sundhedDu får viden om forskellige ting du skal være opmærksom på er anderledes når du er kvinde & har brug for lægehjælp, som din egen læge desværre med stor sandsynlighed ikke er obs påHvorfor medicin påvirker kvinder forskelligt igennem deres cyklusHør hvorfor det er godt dine børn bliver aktive efter de har spist eller fået isTak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for, at du er her.Stort kram, Noell

Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? Den her genudsendelse må du ikke snyde dig selv for - og tak til alle jer som allerede har lyttet med og tilkendegav, hvor vigtig episoden var. Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i podcasten ‘Tænd for mig’ med Josefine Stork. Ditte har også en sexbrevkasse ved Alt for Damerne.Du kan bl.a. høre om:Det kvindelige kønsorgan & hvorfor den individuelle, anatomiske placering af klitoris påvirker orgasmeHvad der sker i din hjerne ved orgasmeHvad en orgasme er & hvorfor alle orgasmer er klitorisorgasmerFreuds misinformation om kvinder & orgasme & hvordan det stadig i dag påvirkerOrgasmekløftenForskelle mellem kvinder & mænd når det gælder orgasmeDe to forskellige former for sexlyst & hvordan de påvirker et parforhold Sexlegetøj Hvad du kan gøre hvis du har svært ved at opnå orgasmeFysiologiske & mentale ting der påvirker muligheden for at opnå orgasmeOg meget mere. Tak fordi du træder ind i ENHED rummet, jeg er så glad for at du er her.Stort kram, Noell

Kan du mon tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter i denne episode med Thomas Breinholt.Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom & så kender du ham måske fra programmer som ‘Åndernes Magt’, ‘Sjæl’, ‘Videnskab’ & Tv” serien ‘Kan man tænke sig rask?’ I fem år har Thomas rejst verden rundt for at interviewe førende forskere & i samtalen her fremlægger han videnskab for, hvordan vores sind & krop påvirker hinanden. Du kan bl.a. høre Thomas & jeg tale om:Det neurologiske netværk i os der responderer på social kontakt & hvorfor det er så vigtigt at vi er meget bevidste omkring de typer af relationer vi har Hør hvorfor vi mennesker har receptorer der fandtes i os længe før vi udviklede laboratorie medicinHvordan placebo kontrol startede, hvad det er & hvorfor det er vigtigt ikke kun med medicin kontrol men også placebo undersøgelser når det gælder operationerHvad nocebo er & hvad voodoo & kanabalisme har med det at gøreHvordan dine forventninger kan påvirke graden af smerte du opleverDine forventningers betydning for din sundhed eller helbredelse hvis du bliver sygHvor stor betydning din behandlers adfærd har på din helbredelseHvorfor tilgivelse & forsoning er vigtig for din sundhedHør også hvordan Thomas fik sin hørelse tilbage under en fjernhealing & hvordan det blev startskuddet til Thomas nysgerrighed omkring alt det vi ikke kan forklare.Du må ikke gå glip af de sidste 20 min hvor du får svar på, om du kan tænke dig rask & om det er vores egen skyld vi bliver syge.Samtalen udkom første gang i episode #114 men er en must listen.Og dejlige ENHED lytter. Sommeren giver os ofte lidt mere luft. Mere tid. Mere lyst til, at passe godt på os selv.Og netop derfor er det den perfekte anledning til at vende blikket indad – og prioritere det, der nærer dig indefra.I Klub ENHED på noellelise.com finder du nu 10 nye træningsvideoer og alt det, der kan støtte dig i din egen rytme:– derf er Over 45 træningsvideoer med instruktører, der møder dig, som du er– Tæt på 70 guidede meditationer, jeg har skabt til dig– en online journal med spørgsmål, der hjælper dig til at lande i taknemlighed, ro og klarhed – både morgen og aften, og meget mereSå hvis du mærker, at denne sommer er en mulighed for at komme tættere på dig selv,så glæder jeg mig til at byde dig velkommen i klubben 💛Stort kram, Noell

Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.Du vil bl.a. høre om:– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør førstDet her er ikke en samtale med løsninger. Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.Tak fordi du er her, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#76. Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#99. Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie#175. Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke#95. om numerologi med Millicentt Rosamunde#157. Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard 

Det her er del 2 af samtalen med Charlie Chrie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os?I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen.Vi taler om skam, selvafvisning og identitet. Og om det, der sker, når vores egne overlevelsesstrategier bliver de fængselsvagter, der holder os fast i lidelse.Du vil bl.a. høre om:– Hvordan vi bygger os selv ind i et mentalt fængsel – og selv holder nøglen– Hvorfor vi bliver bange for forandring, selv når vi længes efter den– Skam som en stille kraft, der jager os væk fra os selv– Dødsimpulser, selvmordstanker og følelsen af at forsvinde– Og hvordan forandring ofte kræver, at noget i os dør førstDet her er ikke en samtale med løsninger. Det er en rå og kærlig samtale om at finde vej i mørket.→ I Klub ENHED finder du også en ekstra optagelse, hvor Charlie svarer på lytterspørgsmål. Lyt til den via www.noellelise.com⚠️ OBS: Episoden indeholder samtale om depression og selvmord.Hvis du selv kæmper med mørke tanker, er du ikke alene.Du kan kontakte Livslinien anonymt på 70 201 201 eller besøge livslinien.dk for hjælp og støtte.Hvis samtalen betyder noget for dig, så håber jeg du vil smide et like og en hilsen under Instagram opslagene. Det er en fantastisk måde at sende energi tilbage til ENHED rummet.Tak fordi du er her, Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#76. Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#99. Mænd & følelser: Hvordan man(d) bryder de begrænsninger man(d) har følelsesmæssigt med Charlie Chrie#175. Angst, medicin, alkohol & dialog med angsten med Paulina Lykke#95. om numerologi med Millicentt Rosamunde#157. Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#4 Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard 

Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.Vi kommer ind på:Hvorfor vi mener det indre arbejde bør gå forud for de klassiske “spirituelle genveje”Hvordan kroppen og følelserne skal med – ikke kun hovedetHvornår det vi kan tro er “spiritualitet” bliver en flugt frem for forankringVores egne møder med både samtale- og kropsterapiHvornår det giver mening at dykke ned i fortiden – og hvornår det forhindrer os i at leve nuHvordan kroppen ofte ved det, hovedet ikke forstår Og meget mere.Det er en samtale om det uperfekte.Om at være på vej.Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.comLotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke#74. Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand#116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell#172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark

Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.Hør bl.a. om:– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din kropTil slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen

Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.Hør bl.a. om:– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din kropTil slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen