Share
ENHED med Noell Elise
106. Tilpasning, selvopofrelse & Good Girl Syndromet = opskriften på mange piger & kvinder med Christina Sander
Season 1
•
Hvis du ikke har hørt om Good Girl Syndromet endnu, så må du ikke snyde dig selv for at blive klogere på hvad dét er. Og hvis du blot ud fra navnet tænker, at det er du ikke, så vid, at det tænkte jeg også engang, men jeg blev klogere.
Jeg har glædet mig til, at du kunne træde ind i ENHED rummet sammen med mig & min gæst Christina Sander. Christina er journalist & ligeværdsforkæmper & jeg har inviteret Christina ind i podcasten, fordi hun gang på gang laver opslag på Instagram, som rammer mig direkte i hjertet & desværre alt for tit direkte i maven.
Lyt med når Christina & jeg blandt andet taler om;
- Hvornår i livet Christina indser, at kvinder ikke er ligeså meget værd som mænd i denne verden
- Hvordan ligestillings forsøget faktisk underminerer kvindens kraft for eksempel når det gælder graviditet, fødsel, barsel & kvindens krop
- Hvorfor det at sige far kan det samme som mor, er både forkert & underminerende for kvinde kønnet
- Hvad Christina gerne ville have hørt som pige
- Hvilke refleksioner der er bag nogle af Christinas opslag på Instagram
- Mental Load & hvordan en partner, der er parat til at hjælpe, ikke er lig med I har skabt et hjem, hvor I begge har lige meget ansvar
- Selvopofrelse & hvorfor den gode mor ikke sidder i selvopofrelsen
- Det at være mor til en pige samt sorgen over at vide, at vores døtre også vil blive teenagers & kvinder i en verden, der ser dem som mindreværd pga deres køn
Og meget, meget mere. Og så har jeg taget Jeres spørgsmål med til Christina som hun svarer på i ekstra optagelsen, som du finder via noellelise.com
Jeg håber du er med d.16. november til at nedlægge arbejdet i fredelig protest mod det løngab der er mellem kvinder & mænd. Kvinder tjener mindre i løn end mænd i samme job. Det betyder kvinder fra 16. november igen i år arbejder gratis resten af året.
Det her handler ikke om politik. Det handler om menneskelig bevidsthed. Og vi kan i et velfærdssamfund ikke år efter år se til imens halvdelen af befolkningen underbetales blot pga deres køn!
Se mere via Facebook event #16novdk eller min IG @noell_enhed_podcast.
Selv hvis du blot nedlægger arbejdet nogle timer den dag, så er du med! Du behøver ikke møde op til noget event. Men hvis du vil stå side om side med andre kvinder, så kan du joine mig, Birgitte Baadegaard & andre kl.11.30-13.00 på Christiansborg Slotsplads!
Jeg håber inderligt du vil dele om det her, så alle kvinder i Danmark får chancen for at være med!
Tak fordi du vil dele om det!
Stort kram,
Noell
Tidligere episoder som nævnes:
- Episode #93 med Birgitte Baadegaard hvis du er klar på en masse chokerende fakta omkring den manglende ligeværd mellem køn i vores samfund.
- Episode #86 med Maria Langbak om ulighed i sundhed, sygdoms & medicinsk viden. Hvorfor kvinder ikke skal faste som mænd; igen et klassisk eksempel på hvordan vi i samfundet får serveret viden om sundhed som om det gælder alle MENNESKER men egentlig kun gælder mænd.
- Episode #28 med Augusta Søndergaard om den gave & kraft kvindens cyklus faktisk kommer med & hvorfor det ikke skal gøre ondt at have menstruation.
- Episode #98 med Anne Skare om fremtiden & hvorfor vi tager fejl, hvis vi bliver irriteret m.m.
- Episode #42 med Ayoe Ramati omkring det maskuline & feminine princip.
- Episode #44 med Anne-Sophie Jørgensen om hvorfor der skal opstå seksuelt & spirituel ligeværd før der kan opstå ligestilling.
More episodes
View all episodes
141. Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund
01:14:50Når jeg får færdiggjort den uddannelse, får det job, den partner, opnår næste skridt på karrierestigen, det hus, den bil… SÅ bliver jeg tilfreds med mit liv. Kender du det? At lade ydre faktorer afgøre, hvordan du har det i livet? Måske du har købt ind i en fortælling om, hvad det gode liv er, uden egentlig at forholde dig til, hvad det gode liv er for dig?Det her er en helt igennem vidunderlig samtale om livet. Om at miste sig selv i jagten på det gode liv, men også om at genfinde sig selv.Lige meget hvor du er i livet lige nu & hvordan du har det med dit liv, så er den her samtale relevant & vil invitere dig til at reflektere over livet du lever.Hvis du ikke trives & oplever, at du ikke kan blive ved med at leve det liv, som du lige nu - så er den her samtale fyldt med mulighed for at spejle dig.Min gæst Jeanette Oxlund havde engang tårnhøje forventninger til sin karriere & moderskab & jagede “det gode liv”. Og endte på hospitalet i en dyb depression. Den tidligere akademiker har i de sidste 15 år arbejdet som mental træner & bygget bro mellem videnskaben & ældgammel visdom om for eksempel meditation. Hun driver Master of Energy med Nickolai Damgaard.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan taknemlighedspraktisering påvirker os ifølge forskningTanker, hvordan de påvirker din krop & hvordan vi konstruerer dem & kan forandre demHvordan vi er programmeret til at have pessimistiske tanker & hvad det betyder for vores trivsel i dagHvordan forskning viser at meditation påvirker din hjerneHør om de ubevidste konklusioner vi lavede som børn, der ubevidst påvirker os som voksne Hvor mange af dine daglige valg der er bundet op på din barndomVigtigheden af erfaringen af, at man ikke at være sine tanker, men den der oplever tankerneHele ideen om det gode liv & jage det som samfundet opstiller som det gode livHvorfor du skal blive bevidst om din egen indre dialog Tempo i livet, på arbejdspladsen & i hjemmet Relationers betydning for din trivsel, også dem du ikke selv vælger eks. kollegaerHvordan du kan vende din energi hvis din energi er tungOg meget mere.Og så har jeg lavet en ny meditation til dig som hedder ‘Giv slip’ & jeg kan allerede nu sige: den er fuldstændig vidunderlig & meget kraftfuld! Husk du får 7 dages gratis adgang til alle mine meditationer, også meditationsforløb m.m. i Klub ENHED via www.noellelise.com Jeg er uddannet meditationsmentor ved Deepak Chopra & jeg har i mere end fem år guidet tusindevis af danskere i meditation.Del endelig samtalen med en ven hvis du mener, de vil få glæde af at lytte med. Tak fordi du lytter med, Stort kram, NoellEpisoder du anbefales at lytte til i samtalen:#74 Hvordan din fordøjelse påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #57 Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland#64 om bio-hacking & hvordan du forbedrer din sundhed & levetid ifølge bio-hacking med Martin Kremmer#128 om søvn med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum#141 om kvindens cyklus & hvordan dine hormoner påvirker dit humør igennem en cyklus med Ayoe RamatiHar du hørt hvordan du kan give slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland
01:19:03Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig!!!Jeg har valgt at gendele den her samtale fra episode #57, fordi I var så utrolig mange der efter den udkom skrev & fortalte, vores stor en forskel samtalen & gæstens bog havde gjort i jeres liv. Så hvis du ikke har hørt den, så håber jeg virkelig du vil lytte med.Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind & skaber vores individuelle oplevelse af livet.Du får også adgang til en skriftlig oversigt over de tre principper inde i Klub ENHED via www.noellelise.comTak fordi du lytter med & vælger at bruge tid i ENHED rummet! Husk at del med en ven hvis du tror, at de vil få værdi af at lytte med. Stort kram, NoellKom lidt tættere på Ayoe Ramati
08:59I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Ayoe Ramati.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Ayoe når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Ayoes perspektiver & svar.Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig.TAK fordi du lytter med!Stort kram,Noell
140. Alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati
01:14:06Når kvinder er på hormonel prævention, kan de blive tiltrukket af mænd, som de ikke nødvendigvis vil blive tiltrukket af, hvis de ikke var på prævention som slukker for deres naturlige hormonelle tilstand. Kvinders blodsukker påvirkes af, hvor de er i deres cyklus. Det samme gør deres hjernes plasticitet & struktur. Og så passer sekret fra kvindens underliv faktisk på hende & har vigtige funktioner.Ja. Der er ret meget vi ikke har indblik, viden & forståelse for når det gælder kvindens cyklus. For kvindens cyklus handler ikke bare om menstruation eller hvordan man kan blive gravid. Den kommer med mange flere facetter & er alfa omega for kvindes måde at være i livet på & opleve livet på.Så det her er en must listen episode til dig der kender en kvinde eller er en kvinde. Så ja. Det er en must listen for alle.Min gæst er endnu engang Ayoe Ramati som er cyklusformidler, skaberen af ‘Cyklus-hjulet’ & grundlægger af ‘Cyklusformidler uddannelsen’ som har holdstart inden længe. Bliv klogere på Ayoes visdom & viden omkring det at leve med cyklisk forståelse. Vi taler blandt andet om:Hvordan det at forstå kvindens cyklus er at få udleveret et landkort over kvinderHvorfor det er vigtig mænd inddrages i den her viden & hvordan de kan inddrages med kærlige intentioner så vi kan få et fælles sprog for kvindens cyklusHvad kvindens cyklus er med udførlig forklaring af alle faserHvordan hver fase påvirker kvindens humør, hormoner & måde at være på i livetHvordan hver fase har forbindelse til naturen & arketyperHormonel prævention & hvordan det slukker for kroppens systemer & påvirker så meget mere end blot at kvinden ikke kan blive gravisSammenhængen mellem depression & hormonel præventionFå uddybet alt du læste i starten af denne episode beskrivelseOg meget mere Få også svar på:Hvordan du kan vide om din cyklus er i balanceHvordan du bedst kan forklare vigtigheden af at skifte til det perspektiv at leve cykliskHvis du oplever en anden energi eller humør i faserne i din cyklusM.m. i ekstra optagelsen med Ayoe hvor hun svarer på lytterspørgsmål. Det tilgår du via Klub ENHED hvor du får de første 7 dage gratis via www.noellelise.comDel del del endelig den her samtale med alle du kender, på dine sociale medier, over frokosten i kantinen - tak fordi du sørger for andre kan få den her vigtige viden i deres liv.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg!Stort kram, NoellEpisoder der nævnes i samtalen du varmt anbefales at lytte til:#93 med Birgitte Baadegaard om verden er skabt til mænd af mænd, bias m.m.#28 med Augusta Søndergaard om cyklus m.m.#86 med Maria Langbak om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m.#42 med Ayoe Ramati om maskulin & feminin energi m.m.
139. Hvorfor vi skal se mennesket bag diagnosen, prestige forskel i sygdomme, manglende forståelse for mindre kendte sygdomme, hvad du kan gøre for bedre behandling i systemet m.m. med Katharina Oravsky Sandström
01:09:55Hvad sker der når uheldet rammer? Når du står med en diagnose der påvirker dit liv både i øjeblikket, men også fremadrettet. Hvem griber dig i systemet? Din krop behandles som var det en bil der kommer til mekanikeren, men hvad dit sind? Hvad med din sjæl & dit inderste? Og hvad hvis du bliver ramt af en sygdom som ikke får meget plads i medierne?Min gæst bringer sit perspektiv & sine overvejelser ind i ENHED rummet i samtalen her. Formet af sine oplevelser både som læge, men også som patient.Læge & forfatter Katharina Oravsky Sandström har skrevet bogen ”Flamingokvinden – fortællinger om mennesker, helbred & arbejdsliv” som er fortællinger om mennesker som bliver ramt af for eksempelvis diskusprolaps, skulderskade & andre “ikke sexede” diagnoser, som Katharina kalder dem.Du kan blandt andet høre om:Hvorfor det at systemet ser diagnoser & ikke hele mennesker er en udfordring & kan efterlader mennesker med ar på sjælenHvorfor den samme diagnose ikke bør kalde på samme behandling hos alle menneskerHvorfor vi bør kende menneskets individuelle situation & historie for at kunne hjælpe demVigtigheden af den menneskelige & sjælelige pleje ved sygdomDen prestige der er ved nogle sygdomme & diagnoser både i lægemiljøet men også i samfundetHvad du bør gøre, når du møder mennesker med en diagnose du ikke kan forståNår vi som patient/menneske ikke forstår lægens ord, kan mærke tidspresset hos sundhedspersonalet & ikke vil være “til besvær”Hvad du bør gøre for at sikre du eller en du har kær får bedre behandling i systemetDrømme scenarier for patienter i Katharinas perspektivKatharinas egen oplevelse af at blive udsat for mistro af læge selvom det viste sig hun havde en hjertefejlHvordan Katharina som patient oplevede at blive behandlet som en diagnose & som et apperatOg meget mereDu finder nu en meditation som både kan bruges af børn & voksne inde i Klub ENHED. Der er altså mere end 30 meditationer, 15 bevægelses/træningsvideoer, 38 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytterspørgsmål, ritualer, opskrifter, video optagelser af podcast & meget mere inde i Klub ENHED & der kommer hver uge mere & mere indhold.Du kan melde dig ind via min hjemmeside www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med mig & min gæst, jeg er så glad for du lytter med.Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til:#114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt #54 & 89 om sammenhæng mellem tro & sundhed med forsker, læge & reiki mester Tobias Anker Stripp#17 om det målbare vs det mærkbare med læge Imran Rashid#18 om ayurveda med Maria JuhlKom lidt tættere på Mette Skjærbæk
20:25I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Mette Skjærbæk.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Mette når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Mettes perspektiver & svar.Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig. TAK fordi du lytter med!Stort kram,Noell
138. Hvorfor du skal kende til den fjerde vandform & hvordan din huds tilstand påvirker din sundhed. Hvordan traumer, terapi & dine ord & tanker er en vigtig del af hudpleje med Mette Skjærbæk
01:10:23Vidste du, at hudpleje er klogt i forhold til sygdomme? At det at have en næret hud, faktisk er en del af din sundhed.Huden er vores største organ & endnu vigtigere: Det er et spredningsorgan.Min gæst har i mere end 25 år arbejdet med huden fra et holistisk perspektiv. Mette Skjærbæk er stifter af det danske hudpleje brand Karmameju. Mettes ekspertise & tilgang til huden handler ikke kun om det ydre & det du smør på huden. Men ligeså meget om dine tanker & måden du er i livet på.Så gør dig klar til at få udvidet hudpleje som begreb.De første ti minutter er en rørende fortælling, om den tinitus Mette har haft i sin relation til sin mor, selvom de altid har haft et godt forhold. Og hvordan Mette tog sig tilløb i to år, til at spørge sin mor om de kunne gå i terapi sammen. Og hvilken gigantisk forandring det har skabt i livet.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvorfor & hvordan forståelse er en nøgle & kan sætte dig friHvordan Mette som 11 årig indenfor et år mistede sin far & begge bedstemødre & hvordan frygten for at miste stadig følger hendeDen omvendte verden hvor vi som børn tager (forældre)ansvaret for vores forældreHvad den fjerde vandform er & hvorfor du bør kende til denHvordan hudpleje ligeså meget handler om hvordan det er at være i din kropHvorfor det er vigtigt at være fair i måden vi behandler vores krop & sind på & hvad det har med hudpleje at gøreHvordan dine ord & tanker & opløsningen af uforløste ting i livet også er vigtig når det gælder hudplejeHvorfor aromaterapi er en stor del af Mettes produkter & hvordan aromaterapi er som følelsernes apotekAt have impostersyndrom som en evig følgesvend selvom Mette har skabt en kæmpe forretning som i år fylder 25 år & hvordan det er forbundet til at Mette gik ud af 10.klasse & ikke har nogen videre uddannelseVigtigheden af blive anerkendt for at være, ikke altid for at gøreOg meget mere.Og så vil jeg gerne tage dig med på en rejse, tilbage til dengang, du tog dig tid til at være. Tid til at fordybe dig. Tid til at lade dig blive forundret. I den nye meditation ‘Jeg er hel’ guider jeg dig først på en visualiseringsrejse, inden vi sammen så mediterer med et fælles mantra. Denne meditation vil styrke kontakten til hele dig. For i den her uge kan du få 7 dages gratis adgang til Klub ENHED & alle mine meditationer & alt indholdet via www.noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig - husk at del samtalen hvis du kan lide den & mener andre vil få værdi af at lytte med. Stort kram, NoellEpisoder der nævnes i samtalen & du anbefales at lytte til:#127 om at give ansvaret tilbage til vores forældre, livskriser & hvordan du kommer igennem med Pia Felding#83 om kvinder & faste & sundhed hvor lægen Maria Langbak or(d)-dinerer #29 med Niels Overgaard om stoisk filosofi (om få uger udkommer ny samtale med Niels!)#75 med Marie Brixtofte om hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritikerKom lidt tættere på Imran Rashid
25:24I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Imran Rashid. Den her er lidt længere end de andre 'Kom lidt tættere på....' fordi Imrans svar åbner op for et fantastisk indblik i hans yngre dage & den ildsjæl han altid har været.Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål.I udgaven med Imran når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Imrans perspektiver & svar.Det skal ikke være nogen hemmelighed, at du i de kommende udgaver med gæster vil opleve, at jeg automatisk kommer til at stille flere spørgsmål, for jeg er jo utrolig nysgerrig anlagt. Det her mini format er dog også en læring for mig, da jeg flere gange må holde mig tilbage for at spørge videre ind til hvad gæsten svarer, da der simpelthen ikke er nok tid til at gå i dybden med alt.Men. Det er en del af charmen & formatet. Så du på kort tid kan få lidt gode grin, lidt refleksion & komme lidt lidt tættere på min gæst.TAK fordi du lytter med!Stort kram,Noell
137. MUST LISTEN: Hvad du bør vide om skærme, hvordan du neurologisk er skabt til at tabe til skærmen & hvorfor den engang skærm-elskende læge nu advarer dig med Imran Rashid
01:17:38Jeg kan ikke med ord understrege, hvor vigtig den her samtale er! Lyt lyt lyt! For din skyld, for din mentale trivsels & hele din enheds skyld, for alle omkring dig skyld.Imran er speciallæge, tech-ekspert, foredragsholder & forfatter til flere bøger. Den nyeste er ‘Skærmsund’ skrevet med Marie Brixtofte & Katja Bamberger Bro. Imran lavede borgerforslaget ‘Stop tech-industriens kommercielle udnyttelse af danske børn & unge’ med & på blot seks uger underskrev mere end 50.000 danskere.Imran var en af de første danske læger der knus-elskede tech & alt det kom med. Men nu kan du høre hvorfor han ikke har det sådan længere, hvorfor digital sundhed er vigtig for ham & hvilke fortrydelser han har, når det gælder sine egne børn & skærm.Du kan blandt andet høre os tale om:Hvorfor skærm & SoMe bør reguleres ligesom andre stimulanser er blevetHvad fejlstimulering & fejlernæring har med skærm at gøreHvorfor Imran ikke tror på oplysning & digital dannelseHvorfor mennesket reagerer & drages af negative ting fremfor positive Lobbisme indenfor pharma & tech & læger Hvorfor du neurologisk altid vil tabe mod skærmenHvorfor begrebet “følg” er misvisende Imrans tre principper som støtter ham i at vælge, hvad han bruger sin tid påHvordan Imran som yngre læge synes teknologi var det fedeste i verden & sprang i med stor begejstring - & hvorfor han ikke har det sådan længere Hvordan unge har mere selvindsigt end voksne når det gælder skærmforbrugHvilke ting du skal være obs på omkring dit barn & deres adfærd når de får en skærmHvorfor & hvordan tech-virksomhederne fastholder dig på skærmenHvilke blind spots jeg har omkring mine børn & skærm, selvom mine børn ikke har sociale medierHvordan leg baseret barndom er udskiftet med skærm baseret barndom Hvorfor børne YouTube ikke er godtHvorfor mennesker altid vil tabe når det gælder SoMeHvad du bør gøre både for dig selv & børn for at fremme Jeres trivselOg meget mere.Jeg håber inderligt, at du vil dele den her samtale med alle du kender. For det her er vigtigt & der skal ske ændringer med det samme. For alle mennesker fortjener et liv der nærer dem & de trives i.Husk at trykke ‘følg’ i din podcast app hvis du kan lide ENHED. Du kan se videoklip & opslag på Instagram @noell_enhed_podcast.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg,Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#17 med Imran Rashid hvor vi talte om målbare versus det mærkbare liv & her kom Imran bl.a. med 7 pejlemærker til hvordan, du kan begynde at mærke livet mere#120 med Jean von Baden om bl.a. afhængighed, blind spots om skærm m.m. hvorfor du jager (falsk) tryghed & hvordan hardware, software & virus påvirker dit liv #75 er medforfatter af bogen Skærmsund Marie Brixtofte på besøg til en snak om hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritikerLink til Genstart episode 'Indenfor Metas mure' med gæst psykolog Lotte Rubæk som nævnes flere gange i den her samtale:https://www.dr.dk/lyd/special-radio/genstart/genstart-2024/genstart-indenfor-metas-mure-11802450125