ENHED med Noell Elise

I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.Vi kommer ind på:Hvorfor vi mener det indre arbejde bør gå forud for de klassiske “spirituelle genveje”Hvordan kroppen og følelserne skal med – ikke kun hovedetHvornår det vi kan tro er “spiritualitet” bliver en flugt frem for forankringVores egne møder med både samtale- og kropsterapiHvornår det giver mening at dykke ned i fortiden – og hvornår det forhindrer os i at leve nuHvordan kroppen ofte ved det, hovedet ikke forstår Og meget mere.Det er en samtale om det uperfekte.Om at være på vej.Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.comLotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke#74. Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand#116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell#172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark

Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde.Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende forståelse.Vi taler om, hvordan forskellige former for terapi – fra samtale til kropsterapi – har påvirket os på hver vores rejse, og hvad vi har lært om, hvornår det er gavnligt at dykke ned i fortidens historier, og hvornår det er nødvendigt at give slip.Vi kommer ind på:Hvorfor vi mener det indre arbejde bør gå forud for de klassiske “spirituelle genveje”Hvordan kroppen og følelserne skal med – ikke kun hovedetHvornår det vi kan tro er “spiritualitet” bliver en flugt frem for forankringVores egne møder med både samtale- og kropsterapiHvornår det giver mening at dykke ned i fortiden – og hvornår det forhindrer os i at leve nuHvordan kroppen ofte ved det, hovedet ikke forstår Og meget mere.Det er en samtale om det uperfekte.Om at være på vej.Og om at turde se ærligt på os selv – uden nødvendigvis at vide, hvor det fører hen.En samtale mellem to mennesker, der hver især har mærket effekten af både at hænge fast og at give slip – og som stadig øver sig.Lotus svarer også på lytterspørgsmål i en ekstra optagelse som du finder i Klub ENHED via noellelise.comLotus Turell er underviser, terapeut, foredragsholder og forfatter med speciale i relationer, vækst og heling. Hun var også gæst i episode #84. om hvordan traume arbejde og fortrolighed med dét der er svært, kan være nøglen til autencitet.Hvis du kan lide podcasten, så vil jeg sætte stor pris på at du efterlader en anmeldelse i din podcast app. Tak fordi træder ind i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#34. Mod, autencitet & modenhed med Ida Lærke#74. Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen#184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand#116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell#172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark

Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.Hør bl.a. om:– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din kropTil slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen

Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? Kosten du spiser, kan være enten en stille sabotage eller en kærlig støtte for hele dig.Jeg har igen inviteret klinisk ernæringsekspert og forfatter Tine Jørgensen ind i ENHED-rummet. Tine var også gæst i episode #74 og er forfatter til bogen ‘Fix din fordøjelse’.Hør bl.a. om:– Hvordan ultraforarbejdet mad påvirker din tarmflora og dermed hele dig– Hvordan tarmbakterier, inflammation og energi hænger sammen– Og hvordan du med din kost dagligt “taler” til kroppen, bevidst eller ubevidst– Hvorfor næringsfattig mad ikke bare handler om, hvad vi spiser, men også hvad vi ikke får– Hvorfor inflammation i tarmen kan vise sig som ledsmerter, hudproblemer eller træthed– Hvorfor proteiner fra planter ikke altid optages så effektivt som fra dyreriget– Hvorfor fedt og protein er så vigtige – og hvorfor mange (især kvinder) får for lidt– Og hvor mange forskellige planter du faktisk bør spise på en uge for at støtte din kropTil slut deler Tine også eksempler på mad hun spiser i løbet af en hel dag.🎧 Har du brug for at styrke forbindelsen til din krop, og skabe mere selvkærlighed og nydelse i dit liv? Så finder du en ny meditation i Klub ENHED, skabt præcis til dét.Du kan finde meditationen og alt andet indhold via noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis #86 Glukose spikes, søvn & hvorfor kvinder ikke må faste som mænd med Maria Langbak#74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen

I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. Du kan bl.a. høre om:– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi– Hvad graverjournalistik er– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthedOg meget mere.🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.Find den og meget mere på noellelise.comTak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek#6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund#50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge

Det her er del 2 af samtalen med Louise Voller. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.I en verden hvor vi dagligt bliver bombarderet med information, breaking news og algoritmer, der vil fange vores opmærksomhed, er det vigtigere end nogensinde at være bevidst om, hvad vi tager ind – og hvad vi aktivt vælger fra. For viden har bivirkninger. Og der er mange gode grunde til, hvorfor du bør være kritisk med din nyhedsdiæt.Min gæst er graverjournalist og forfatter Louise Voller, som i årevis har afdækket skjulte sandheder og samfundets blinde vinkler; Fra medicinsk udnyttelse i Indien til børnesalg i Nepal m.m. Hun deler sine erfaringer, sin tvivl og sine erkendelser.Louise er også forfatter til spændingsromanerne om journalisten Astrid Pedersen, som bygger på virkelige hændelser fra hendes arbejde. Du kan bl.a. høre om:– Hvorfor strategisk uvidenhed nogle gange er nødvendigt for vores mentale sundhed– Hvordan nyhedsstrømmen kan skabe apati og dræne vores energi– Hvad graverjournalistik er– Møder med virkeligheden bag forbrug, ulighed og globale forsyningskæder– Hvordan vi kan forbruge medier, og produkter, med større bevidsthedOg meget mere.🎧 Episoden er en påmindelse om, at vi alle bærer et ansvar. Men også, at vi må tage vare på os selv, for at kunne tage vare på andre.Og hvis du oplever, at verden føles tung, kompleks eller uoverskuelig, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til at styrke din tillid til livet, dig selv og helheden.Find den og meget mere på noellelise.comTak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram,NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#180 UFO-fænomener som katalysator for spirituel vækkelse med Lasse Rahbek#6 Intentioner, skaberkraft, grådighed & passion med Pernille Aalund#50 “Når vi lever på overfladen, så bliver vi overfladiske” med Søren Hauge

Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.Mehdi deler åbent:– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Det her er del 2 af samtalen med Mehdi Avaz. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Vi kan alle komme til at tro, at andre har styr på det hele. At de, der står på scenen, bag kameraet – eller bare ser ud til at have succes – har knækket koden. Men ofte gemmer der sig noget helt andet bag facaden.I denne ærlige samtale med filminstruktør Mehdi Avaz, møder vi ikke kun manden bag store film som A Beautiful Life og Børnene i Sølvgade.Et menneske, der lever med angst. Som blev præget af flugt og frygt som barn. Blev mobbet på en arbejdsplads. Og som i dag navigerer livet med en dyb tillid til sin intuition – og en oplevelse af, at han bliver guidet fra noget større.Det her er en samtale om alt det, vi ikke ser – men som former et menneske.Om sårbarhed, sensitivitet og den usynlige kamp, der ofte gemmer sig bag det ydre udtryk.Mehdi deler åbent:– Om barndommen i skjul i Iran og flugten til Danmark– Savnet af sin far som barn og følelsen af aldrig helt at kunne slappe af– Hvordan clairvoyance og intuition hjælper ham i livet og i kunsten– Om tegn fra hans afdøde farmor og hvordan han lytter, når livet guider– Hvordan han har oplevet stress, mobning og angst på egen krop– Oplevelsen af altid at blive mødt med mistro og være i minus point pga sit mørke udseende m.m.🎧 Har du også oplevet at reagere på en måde, der ikke føles som dig – når livet bliver svært? Så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED, skabt til netop det, at støtte dig i at være den version af dig, du ønsker at være, når noget livet er svært.Du finder meditationen og meget mere i Klub ENHED på noellelise.comTak fordi du er her i ENHED-rummet.NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina Bækgaard#176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#76 Hvordan du kan slippe overtænkning, angst & bekymringer med Sisse Find#154 Angst, katastrofetanker & overtænkning gennem 30 år & hvordan livet nu er blevet lettere & forandret med Sara Maria Franch-Mærkedahl#57 Giv slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland#185 Hvordan ‘Loven om tiltrækning’ fungerer & hvorfor du tiltrækker det, du tror på ikke nødvendigvis det, du ønsker dig med Frederik Rehder Fuglsang

Hvordan lever man videre, når man får at vide, at man ikke bliver rask? Og hvad sker der for et ikke troende menneske, når døden kommer tæt på & hospitalet kun behandler kroppen, men ikke sindet eller sjælen?Som 36-årig får Roja Pakari konstateret uhelbredelig knoglemarvskræft. Hun har netop født sit barn og må pludselig flytte ind på hospitalet alene – væk fra sin familie – for at gennemgå en intens behandling.I denne dybt sårbare periode begynder Roja at dokumentere sin virkelighed – & skaber over seks år den prisvindende dokumentarfilm ‘Min Arv Bor i Dig’.I denne samtale taler vi om:– At miste kontrollen & forsøge at tage den tilbage– Hvordan begreber som “uhelbredelig” & “kronisk” påvirker identitet & håb– Dødsangst & forvandlingen af fremtidsfrygt til tilstedeværelse– Om sorg, misundelse & det svære i at være mor under sygdom– Om koma, nærdødsoplevelser, tro & åndelighed– Og hvordan kropsterapi, healing & andre alternative behandlingsformer har været lige så vigtige for Roja som den videnskabelige behandling – fordi sjælen & psyken også skal hele, når kroppen rammesRoja fortæller åbent om alt det, vi sjældent taler om: håbet midt i håbløsheden, tabet af forfængelighed, & hvordan det føles, når ens barn ikke længere kan genkende én. Det her er en af de samtaler, jeg aldrig vil glemme – & jeg håber ikke, du snyder dig selv for at lytte med.Hvis du vil arbejde med temaet kontrol & finde ind til mere indre accept & slippe kontrollen, så ligger der nu en ny meditation i Klub ENHED med netop dette tema.Den er skabt på baggrund af en medlems idé – tak for jeres input & støtte.Du kan tjekke Klub ENHED ud via min hjemmeside noellelise.comTak fordi du er her i ENHED rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#117. Hvordan du kan koble naturvidenskab med sjæl & bevidsthed & forklare hvad de er med Niels Svendsen#4. Den bevidste død, overgivelse til livet & dødsdoula med Anna Lundgaard#158. Dødslejefænomener pårørende oplever, hilsner fra døde, nærdødsoplevelser & hvad der sker i døende tiden op til deres død med Laura Engstrøm#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#162. Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina