ENHED med Noell Elise

Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.Vi taler bl.a. om:Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basisHvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud afKroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisningerHvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigtOg hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.🌀 Vil du se alle tre tapping-sekvenser, hvor Lars guider live?Så finder du dem som video i Klub ENHED, sammen med nu næsten 60 meditationer – inkl. en helt ny til Kronechakraet. Du får adgang via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina#177 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#24 om traumer med Jesper Westmark

Det her er del 2 af samtalen med Lars Mygind. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvordan kan du regulere nervesystemet, forløse gamle traumer & komme tættere på dig selv – ved hjælp af dine egne fingerspidser?I denne ENHED episode dykker vi ned i Tapping – også kendt som tankefeltterapi – sammen med Lars Mygind, som er forfatter, underviser, terapeut & grundlægger af Institut for Psykosomatik & Følelsesforløsning.Tapping kombinerer psykologi med meridianbaner & aktiverer kroppen i bearbejdningen af svære følelser. Undervejs i samtalen guider Lars os igennem tre konkrete tapping-øvelser – & deler både sin personlige & faglige erfaring med metoden, som har forandret både hans eget & mange andres liv.Vi taler bl.a. om:Hvad tapping er, hvordan det blev udviklet & hvordan du selv kan bruge det på daglig basisHvorfor nogle følelser er svære at komme ind i – & andre svære at komme ud afKroppens følelsesmæssige batterier & hvad det betyder, når de “vender forkert”Hvordan tapping kan støtte os i at sætte grænser & slippe indre overbevisningerHvad organer som nyre & lever kan fortælle os følelsesmæssigtOg hvorfor Lars mener, at “magien sker, når vi kombinerer metoder”Samtalen rummer både stille pauser, humor & dybde – & for dig som lytter, en sjælden mulighed for at opleve tapping i praksis.🌀 Vil du se alle tre tapping-sekvenser, hvor Lars guider live?Så finder du dem som video i Klub ENHED, sammen med nu næsten 60 meditationer – inkl. en helt ny til Kronechakraet. Du får adgang via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#162 Healingsrejse, traumeterapi, numerologi, hjerteenergi & valget om at ville et andet liv & sætte handling bag med Medina#177 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg#105 Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#24 om traumer med Jesper Westmark

Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon Krohn

Det her er del 2 af samtalen med Jakob Lund. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon Krohn

Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems

Det her er del 2 af samtalen med Emil Thorup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvor langt vil du gå for at øge dine chancer for et langt & sundt liv? Vi ved godt, hvad vi bør gøre – spise sundt, bevæge os, sove godt – men hvad sker der, når man tager springet & ændrer sin livsstil radikalt?Min gæst i dag er Emil Thorup, som er podcastvært & forfatter til bogen ‘Lang levetid – moderne metoder til at leve længere og bedre’. Emil deler sin rejse i longevity, biohacking & hvordan han gik fra en livsstil fyldt med alkohol, junkfood & ingen sport til en sundere & mere bevidst hverdag.Vi taler bl.a. om:- Hvad der fik Emil til at dykke ned i longevity- Hans skifte fra vegetar til carnivore diet- Glukose, blodsukker & stabil energi- Meditation – & hvordan Emil nu vil begynde at meditere dagligt med mine guidede meditationer- Hvordan man går fra usunde vaner til en sundere livsstil- Emil deler også sin tro & sine tanker om åndelighed & karmaOg så taler vi også om, hvordan ens opfattelse & realitet ændrer sig. Det vi engang oplevede som skrækkeligt - eller lækkert - er måske det modsatte for os nu. Emil er ikke fagperson, men deler sin personlige rejse indenfor trends & tendenser i longivity miljøet. Og! Ny halschakra-meditation er nu live i Klub ENHED. Hvis du vil dykke ned i guidede meditationer, finder du +55 forskellige via noellelise.com.Lyt med & tak fordi du er en del af ENHED-rummet! Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#86 om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m. med Maria Langbak #89 Hvad sundhed & verdens største undersøgelse om eksistentielle & åndelige behov har med hinanden at gøre med Tobias Anker Stripp#54 Nærdødsoplevelser, hvordan mening, formål & tro faktisk påvirker vores sundhed med Tobias Anker Stripp#129 Hvorfor dit fokus bør være næringsværdien i mad: Fedtforskrækkelse, ultraforarbejdet mad, fedtforskrækkelse & næringsfattige kødalternativer med Kristin Evensen Friis#143 Hvad du bør vide for at komme i mål med kost- & livsstilsændringer med Ninni Kjær#145 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard#104 Intuition, observation frem for bedømmelse & hvordan & hvorfor du bør finde din IKIGAI med Camilla Kjems

Samtalen her udkom første gang i episode #35 & væltede Instagram med delinger fra Jer skønne lyttere, som ønskede at anbefale andre, at give samtalen et lyt. Derfor udkommer den i igen, så du ikke går glip af den. Jean Von Baden er også på besøg igen i episode #120.Hvorfor bliver vi mennesker afhængige? Og hvordan kan det være vi bliver afhængig af tilstande, følelser, alkohol, SoMe, motion - & hvornår er afhængighed et misbrug?Det her er en enorm fascinerende samtale med Jean, som selv er opvokset i en familie der misbrugte alkohol. Du får et sårbart, ærligt indblik i hans opvækst & hvordan han selv blev misbruger. Jean er i medierne blevet kaldt ‘kongen af det københavnske natteliv’. Men han deler ærligt sin nedtur & bagsiden i denne samtale.Jean er nu psykoterapeut & misbrugskonsulent. Disse kompetencer giver samtalen en ekstra dybde, fordi Jean i samtalen omkring sin livsrejse, samtidig kan forklare & reflektere over begivenhederne & de menneskelige mekanismer.Vi snakker blandt andet om:fællesskaber, alkohol kultur, selv accept, det indre arbejde, ærlighed & det sidste kvarter snakker vi om, hvad man bør gøre som pårørende, til en der har et misbrugDel endelig samtalen med alle du mener, vil få glæde af at lytte med.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet.Stort kram, Noell

Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.Vi taler bl.a. om:Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte medSammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighedSynkronicitet & meningsfulde tilfældighederReligionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologiHvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskningYdmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighedHoldninger vs neutralitetMod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner!Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel#87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall

Det her er del 2 af samtalen med Lasse Rahbek. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når et videnskabeligt sind oplever en spirituel opvågning?I denne episode har jeg besøg af prisvindende dokumentarinstruktør, fotograf & foredragsholder Lasse Rahbek som du måske kender fra dokumentaren SIRIUS på DR. Lasse er nu i gang med et nyt filmprojekt om UFO’er – men undervejs har han også gennemgået en personlig transformation, der har ændret hans syn på livet.Vi taler bl.a. om:Lasses spirituelle opvågning og den ’puppefase’, der fulgte medSammenhængen mellem UFO-fænomenet & åndelighedSynkronicitet & meningsfulde tilfældighederReligionsforskningens perspektiv på UFO’er og mytologiHvordan du selv kan dykke ned i øjenvidneberetninger & forskningYdmyghed, åbenhed & barnlig nysgerrighedHoldninger vs neutralitetMod slutningen af episoden har Lasse en efterlysning til dig som lytter – måske du kan blive en del af hans nye filmprojekt?NYT i Klub ENHED: Du finder nu en hjertechakra-meditation i klubben & snart kommer der også meditationer til halschakraet, det tredje øje & kronechakraet.🎧 Lyt med, vær nysgerrig – & del meget gerne dine tanker om samtalen på opslagene på Instagram @noell_enhed_podcast eller her i din podcast app. Din anmeldelse betyder mere, end du aner!Tak fordi du er her, i ENHED-rummet.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#157 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Aviaja Rakel#87 Hvorfor vi søger ud over danske grænser for forbundethed til natur & spiritualitet med Carina Lyall