¿Estás pensando o estás evitando? En este episodio hablamos de cómo el sobrepensamiento puede disfrazarse de análisis, preparación o prudencia, mientras nos aleja de empezar, decidir y confiar en pequeños pasos reales.

Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar

¿Sientes que siempre eres tú quien salva la relación? En este episodio hablamos del desgaste de amar a alguien que sabotea lo que construyen, por qué entras al rescate y qué necesitas cambiar para dejar de cargar con el vínculo de los dos.

Ep 329 Me cansé de salvar la relación que tú saboteas

¿Qué pasa cuando el TDAH llega a la vida adulta sin ser entendido? En este episodio hablamos sobre síntomas, conflictos personales y de pareja, culpa, desorganización, impulsividad y cómo empezar a mirar el TDAH sin juicio, pero con más claridad.

Ep 328 TDAH en adultos: Todo lo que necesitas saber

¿Por qué duele tanto alguien que nunca fue tu pareja? En este episodio hablamos del duelo de un casi algo, la ilusión, la falta de cierre y cómo empezar a soltar lo que pudo ser sin invalidar tu dolor.

Ep 327 El duelo de lo que pudo ser

Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacencia o autoabandono, y cómo validar sin perder tus límites.

Ep 326 La trampa de la validación

¿Tu ex terminó contigo y te dejó cargando toda la culpa? En este episodio hablamos de cómo distinguir entre la responsabilidad que sí te toca mirar y la culpa que no necesitas seguir cargando para recuperar tu versión.

Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse

Cuando tu pareja se queda en silencio, no solo duele la distancia: también aparece la duda, la ansiedad y el miedo. En este episodio te comparto 5 claves para entender la ley del hielo, poner límites y dejar de perseguir una conversación.

Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?

¿Y si no es intuición, sino ansiedad? En este episodio aprenderás a diferenciar señales reales de historias que inventa la mente ansiosa, con 5 herramientas para responder con más calma, claridad y responsabilidad emocional.

Ep 323 No es intuición, es ansiedad

Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto 5 errores que te mantienen enganchado emocionalmente y qué puedes hacer para empezar a salir de ese lugar.

Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

Share

En terapia con Roberto Rocha

Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar

More episodes

View all episodes

329. Ep 329 Me cansé de salvar la relación que tú saboteas

328. Ep 328 TDAH en adultos: Todo lo que necesitas saber

327. Ep 327 El duelo de lo que pudo ser

326. Ep 326 La trampa de la validación

325. Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse

324. Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?

323. Ep 323 No es intuición, es ansiedad

321. Ep 321 5 errores por los que sigues ahí