Validar no es darle la razón a todo. En este episodio hablamos de cómo la validación mal entendida puede convertirse en control, complacencia o autoabandono, y cómo validar sin perder tus límites.

Ep 326 La trampa de la validación

¿Tu ex terminó contigo y te dejó cargando toda la culpa? En este episodio hablamos de cómo distinguir entre la responsabilidad que sí te toca mirar y la culpa que no necesitas seguir cargando para recuperar tu versión.

Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse

Cuando tu pareja se queda en silencio, no solo duele la distancia: también aparece la duda, la ansiedad y el miedo. En este episodio te comparto 5 claves para entender la ley del hielo, poner límites y dejar de perseguir una conversación.

Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?

¿Y si no es intuición, sino ansiedad? En este episodio aprenderás a diferenciar señales reales de historias que inventa la mente ansiosa, con 5 herramientas para responder con más calma, claridad y responsabilidad emocional.

Ep 323 No es intuición, es ansiedad

¿Estás pensando o estás evitando? En este episodio hablamos de cómo el sobrepensamiento puede disfrazarse de análisis, preparación o prudencia, mientras nos aleja de empezar, decidir y confiar en pequeños pasos reales.

Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar

Hay relaciones que ya terminaron, o que nunca fueron claras. pero tú sigues ahí. Pensando, esperando, dudando. En este episodio te comparto 5 errores que te mantienen enganchado emocionalmente y qué puedes hacer para empezar a salir de ese lugar.

Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

¿Te ha pasado que conoces a alguien que vale la pena… pero no sientes nada? Quieres enamorarte, quieres que funcione, pero algo en ti se apaga. En este episodio te explico por qué pasa y cómo empezar a romper ese bloqueo para volver a conectar.

Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo

Quieres que todo salga bien y terminas cargando con todo. En este episodio hablamos del control, de dónde lo aprendiste y cómo empezar a soltarlo sin que todo se venga abajo. Para vivir con más calma, mejores relaciones y menos desgaste.

Ep 319 El problema de querer controlarlo todo

¿Por qué reaccionas así cuando te enojas? No es solo el momento… es lo que aprendiste. En este episodio vas a entender de dónde viene tu enojo, cómo está afectando tus relaciones y qué puedes hacer para gestionarlo mejor.

Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

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Ep 326 La trampa de la validación

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325. Ep 325 Mi ex me culpó para poder irse

324. Ep 324 La ley del hielo: ¿qué hay detrás del silencio de tu pareja y cómo romperlo?

323. Ep 323 No es intuición, es ansiedad

322. Ep 322 Pensarlo tanto no te deja avanzar

321. Ep 321 5 errores por los que sigues ahí

320. Ep 320 Quiero enamorarmepero no puedo

319. Ep 319 El problema de querer controlarlo todo

3118. Ep 318 Aprendiste a enojarte así (y hoy te está afectando)