La hipervigilancia es un proceso adaptativo y de autocuidado que involuntariamente aparece después de un daño, pero a veces este se mantiene por meses o años en la relación causando mucho daño a ambos. ¿Qué hacer para disminuir su intensidad? 

Ep 263 Hipervigilancia en las relaciones de pareja

Despídete del miedo a la infidelidad con gratitud y confianza. Hoy hacemos espacio para la calma, escuchando nuestra sabiduría interna y soltando lo que ya no necesitamos cargar.

Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad

¿Vives con el miedo de que tu pareja te sea infiel? En este episodio exploramos cómo ese temor silencioso desgasta tu relación, de dónde surge y cómo enfrentarlo sin que te paralice. Te sentirás comprendido y encontrarás la fuerza para superar ese miedo.

Ep 282 El miedo a que me sean infiel

Una meditación para agradecer tu compasión, soltar la necesidad de salvar y empezar a confiar en el proceso del otro. Acompañar sin cargar también es una forma de amar.

Entre Sesiones: Soltar para Acompañar

¿Siempre ayudas, aunque nadie te lo pida? En este episodio hablamos del rol del salvador, por qué lo adoptas, cómo te afecta y tres formas prácticas de salir de ahí. Acompañar sin cargar también es una forma de amar. Dale play y empieza a soltar.

Ep 281 ¡Deja de salvar a todos!

En este Entre Sesiones, te invito a reajustar tu radar afectivo con 3 preguntas clave que te ayudarán a dejar de elegir desde la carencia y empezar a elegir desde tu claridad emocional.

Entre Sesiones: El radar Afectivo

Descubre por qué atraes personas emocionalmente indispuestas, qué señales pasas por alto y cómo aplicar 3 filtros que te ayudarán a dejar de repetir el mismo patrón afectivo.

Ep 280 ¿Por qué atraigo solo a personas emocionalmente indispuestas?

En este ejercicio te invito a reconocer con compasión esos momentos en los que algo que amabas deja de tener sentido. A través de una carta, podrás explorar lo que sientes, sin juzgarte ni presionarte por tener todas las respuestas.

Entre Sesiones: Carta al Sin-Sentido

¿Qué hacer cuando pierdes el gusto por lo que antes amabas? En este episodio aprende cómo enfrentar estos momentos y recuperar tu equilibrio emocional.

Ep 279 Cuando lo que amaba hacer ya no tiene sentido

Una meditación para agradecer al miedo, soltar con calma y recordarte que no necesitas tener todas las fuerzas del mundo para dar el siguiente paso.

Entre sesiones: Meditación de la Aceptación del Miedo

Un podcast para aquellos que desean mejorar su salud emocional, sus relaciones y sus creencias limitantes.

Siéntete cómodo, ya estás En Terapia, un podcast dirigido por Roberto Rocha con la intensión de acompañarte y animarte a resolver los conflictos que se presentan en tu vida, mediante una plática amena y con colegas especialistas que te ayudarán a ver otra perspectiva de lo que te pasa. https://www.robertorocha.com.mx/https://www.instagram.com/robertorocha__/

En terapia con Roberto Rocha

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Ep 263 Hipervigilancia en las relaciones de pareja

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Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad

282. Ep 282 El miedo a que me sean infiel

Entre Sesiones: Soltar para Acompañar

281. Ep 281 ¡Deja de salvar a todos!

Entre Sesiones: El radar Afectivo

280. Ep 280 ¿Por qué atraigo solo a personas emocionalmente indispuestas?

Entre Sesiones: Carta al Sin-Sentido

279. Ep 279 Cuando lo que amaba hacer ya no tiene sentido

Entre sesiones: Meditación de la Aceptación del Miedo