Share
En förälder blir till
Postpartum
Ep. 11
•
Hur klarar man av den stora omställningen det är att födas som förälder? Vad gör man när man inte känner igen sig själv längre och hur kan man be om hjälp? Vi pratar postpartumdepressioner och hur föräldraskapet handlar om så mycket mer än att vara stark. Om själslig turbulens och hur man kan prata om det. Vi ringer också upp fysioterapeuten Tove Jendman för att få veta mer om den kroppsliga återhämtningen och vikten av att både hitta knipet och lära musklerna att slappna av.
Experter: Tova Winbladh och Tove Jendman
Gäst: Emilia Bergmark-Jimenez
More episodes
View all episodes
13. Allt du undrar
47:09||Ep. 13Det stora frågeavsnittet! Här svarar vi på det ni undrar - våra experter, psykologen Tova Winbladh och barnläkaren Maria Frid går igenom frågelådan från vår Instagram. Ni får svar på hur små barns impulskontroll fungerar, vad en överskottskräkning är och hur man kan tänka om ens partner inte verkar lika glad som en själv över bebisen. Vi pratar om barn som bara vill sova med sin mamma, barn som bits och varför det kan vara så bra att rapa ordentligt - både som liten och stor!Experter: Tova Winbladh och Maria Frid
12. Sömnen
41:14||Ep. 12Går det att förbereda sig för den sömnbrist en liten bebis ofta innebär? Hur ska man förhålla sig till att ständigt vara trött och när blir det bättre? Vi benar i trötthetens tunnelseenden och funderar kring hur vakna nätter kan påverka ens relation. Dessutom pratar vi om rutiner, hur livet både förändras och går att hålla kvar vid när man har en liten som styr. Om sänkta förväntningar, att kavla upp ärmarna och tänka att man ibland bara behöver ta sig igenom.Expert: Tova WinbladhGäst: John Valencia från PappaPappaDotter
10. Den stora myten
34:56||Ep. 10Hur ska man kunna skilja på fakta och åsikt när allt är nytt och inget tycks vara sant för alla? Går det ens att navigera den nya tillvaron med bebis i famnen där alla säger olika samtidigt som hormonerna studsar runt? I detta avsnittet hjälper Cecilia Chrapkowska till att bena ut vad som är sant och falskt kring bebisar och föräldrarskapet. Vi pratar också om hur det goda rådet om att njuta av bebisbubblan lätt kan bli en stress bland blöjbyten, sömnbrist och nya måsten.Expert: Cecilia ChrapkowskaGäst: Showbonden Susanna Karlsson
1. 1. Plusset på stickan
45:14||Season 1, Ep. 1Gäst: Frida Skattberg @bakamedfridaVad händer i hjärta och hjärna när du förstår att du ska bli förälder? Vad är egentligen psykologiska gravidsymtom? Och hur hanterar man känslorna inför den förändring som kommer och vad ska man - rent praktiskt - göra när man blir gravid? Vi tar också ett stickspår och hör om hur det är att bli förälder utan att vara beredd.
2. 2. Gravidhjärnan
45:23||Season 1, Ep. 2Gäst: Dr Mouna och Jessica WikVarför kan man bli virrig när man är gravid? Är det hormonernas fel och hur håller man huvudet kallt när hjärnan är dimmig? Här pratar vi med hjärnforskaren Dr Mouna om gravidhjärnan, varför det är en grej och om det finns något att göra åt det. Bonuslyssning i form av stories om gravidhjärnor från Liberoklubben!
3. 3. Allt man känner
44:05||Season 1, Ep. 3Vilka förväntningar är rimliga att ha? Varför blir man helt plötsligt orolig? Och fyller det någon funktion att slå följe med både oro och förväntan? Vår psykolog Tova hjälper till att sortera bland de vanligaste känslorna och ger råd hur man hanterar dem. Vi kikar också lite närmare på amning och pratar med Amningshjälpen.
4. 4. Jag och de andra
45:12||Season 1, Ep. 4Gäster: Tom Ljungqvist och Melina CribornVad händer med alla relationer man har när världen plötsligt fylls upp av ett litet barn? Kan man preppa så relationen klarar av att gå från två till tre? Här pratar vi om det eviga ämnet kommunikation och om hur man kan göra graviditeten till en gemensam resa. Vi pratar också med Lisa Maria Jönsson om att vara enastående och ensamstående förälder.
5. 5. Att knyta an
40:41||Season 1, Ep. 5Gäst: Penny ParnevikVad innebär anknytning egentligen och vad är det som gör den så viktigt? Spelar det någon roll om man ammar eller flaskmatar? Går det att reparera en knusslig början? Här pratar vi om barnets livlina efter det kommit, och hur anknytningen funkar. Vi får också lyssna till Andrea som hade inte mindre än två små barn att knyta an till, och hur det kändes.