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En finir avec l'anxiété
Pourquoi positiver alimente l’anxiété ? | Coaching Live #1
Saison 6, Ep. 1
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Premier épisode de mon nouveau format où on explique le piège de "positiver" contre l'angoisse et comment ça l'alimente. Je répond aussi à des questions sur la déréalisation, les pensées invasives obsessionelles et l’importance du journaling.
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5. Comment gérer chaque symptôme de l'angoisse ? | Coaching Live #5
36:18||Saison 6, Ep. 5Dans cet épisode de Coaching Live je répond à une question très fréquente : "Comment gérer CE symptôme ?"
4. "Mon anxiété m'empêche de vivre normalement !" | Coaching Live #4
56:54||Saison 6, Ep. 4Dans cet épisode de Coaching Live on regarde comment résoudre l'aspect dysfonctionnel d'un trouble d'anxiété.
3. Le mécanisme qui alimente le plus ton anxiété | Coaching Live #3
55:36||Saison 6, Ep. 3Dans cet épisode de Coaching Live je parle du mécanisme de CCR qui alimente certainement le plus ton anxiété : L'addiction au téléphone.
2. Comment arrêter les mécanismes cognitifs ? | Coaching Live #2
45:28||Saison 6, Ep. 2Dans cet épisode de Coaching Live je parle des mécanismes de CCR cognitifs et comment les arrêter grâce à "l'effet Game of thrones".
6. #24 - Discussion avec une psychologue.
01:37:26||Saison 5, Ep. 6Aujourd'hui je reçois Léa Chartier de @mentalandco, psychologue clinicienne, avec qui on discute des sujets de société les plus importants liés à la santé mentale et aux méthodologies de guérison.
4. #23 - Guérir d’un trouble anxieux en étant maman.
01:15:35||Saison 5, Ep. 4Aujourd'hui je reçois Dorothée de @lavoixdesmamans.coaching avec qui on discute des problématiques liée à la guérison d'un trouble anxieux en tant que mère de famille.
3. #22 - Deux anciens anxieux parlent de la guérison.
01:49:11||Saison 5, Ep. 3Aujourd'hui je reçois Corentin de CorentInMind, ancien anxieux comme moi. On partage les clés de nos guérisons et on compare les différences et similarités entre nos 2 méthodes de guérison.
2. #21 - Phobie d’impulsion, hypocondrie et peur de la dépression.
56:04||Saison 5, Ep. 2Aujourd'hui je reçois Pauline et on parle de problématiques très communes avec un trouble anxieux comme les phobies d'impulsion, l'hypocondrie ou encore la peur de la dépression.