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En finir avec l'anxiété
#26 - Accueillir l'anxiété comme une boussole pour en guérir.
Saison 7, Ep. 2
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Aujourd'hui, je reçois @maximebaul, thérapeute et créateur de contenu (parmi de nombreuses choses), avec qui on discute des enjeux de la guérison de l'anxiété sous le prisme de la spiritualité, mais aussi en redéfinissant l'anxiété comme une boussole qui veut notre bien plutôt qu'un ennemi intérieur.
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3. #27 - L'état d'esprit de vainqueur pour écraser l'angoisse.
01:02:02||Saison 7, Ep. 3Aujourd'hui je reçois Aseylia, streameuse sur Twitch avec qui nous raconte sa victoire contre le trouble anxieux. On discute de la manière dont un état d'esprit pragmatique basé sur la prise de responsabilité est une véritable autoroute de la guérison.
1. #25 - Que faire quand son enfant souffre d'un trouble anxieux ?
01:19:46||Saison 7, Ep. 1Aujourd'hui je reçois Sam de @samditbien, expert en parentalité, pour discuter du cas où c'est votre enfant qui est atteint d'un trouble anxieux et comment l'aider au mieux dans sa guérison.
5. Comment gérer chaque symptôme de l'angoisse ? | Coaching Live #5
36:18||Saison 6, Ep. 5Dans cet épisode de Coaching Live je répond à une question très fréquente : "Comment gérer CE symptôme ?"
4. "Mon anxiété m'empêche de vivre normalement !" | Coaching Live #4
56:54||Saison 6, Ep. 4Dans cet épisode de Coaching Live on regarde comment résoudre l'aspect dysfonctionnel d'un trouble d'anxiété.
3. Le mécanisme qui alimente le plus ton anxiété | Coaching Live #3
55:36||Saison 6, Ep. 3Dans cet épisode de Coaching Live je parle du mécanisme de CCR qui alimente certainement le plus ton anxiété : L'addiction au téléphone.
2. Comment arrêter les mécanismes cognitifs ? | Coaching Live #2
45:28||Saison 6, Ep. 2Dans cet épisode de Coaching Live je parle des mécanismes de CCR cognitifs et comment les arrêter grâce à "l'effet Game of thrones".
1. Pourquoi positiver alimente l’anxiété ? | Coaching Live #1
48:32||Saison 6, Ep. 1Premier épisode de mon nouveau format où on explique le piège de "positiver" contre l'angoisse et comment ça l'alimente. Je répond aussi à des questions sur la déréalisation, les pensées invasives obsessionelles et l’importance du journaling.
6. #24 - Discussion avec une psychologue.
01:37:26||Saison 5, Ep. 6Aujourd'hui je reçois Léa Chartier de @mentalandco, psychologue clinicienne, avec qui on discute des sujets de société les plus importants liés à la santé mentale et aux méthodologies de guérison.