En finir avec l'anxiété

Dans cet épisode de Coaching Live on regarde comment résoudre l'aspect dysfonctionnel d'un trouble d'anxiété.

Dans cet épisode de Coaching Live je parle du mécanisme de CCR qui alimente certainement le plus ton anxiété : L'addiction au téléphone.

Dans cet épisode de Coaching Live je parle des mécanismes de CCR cognitifs et comment les arrêter grâce à "l'effet Game of thrones".

Premier épisode de mon nouveau format où on explique le piège de "positiver" contre l'angoisse et comment ça l'alimente. Je répond aussi à des questions sur la déréalisation, les pensées invasives obsessionelles et l’importance du journaling.

Aujourd'hui je reçois Léa Chartier de @mentalandco, psychologue clinicienne, avec qui on discute des sujets de société les plus importants liés à la santé mentale et aux méthodologies de guérison.

Aujourd'hui je reçois Dorothée de @lavoixdesmamans.coaching avec qui on discute des problématiques liée à la guérison d'un trouble anxieux en tant que mère de famille.