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Emoción Ando Podcast
Esta bien no estar bien | 7 días para la salud mental 1/7 | T4 E103
Conmemorando el día mundial de la Salud Mental este año he decidido hacerles una serie de episodios cortos diarios que nos ayuden a eliminar los estigmas que aún existen sobre la Salud Mental.
En este episodio hablamos sobre poder normalizar que "Está bien no estar bien". La primera vez que escuché el término estabamos en los primeros meses de la pandemia y hoy tres años después parece que no teminamos de darnos permiso de aceptar que no siempre estamos bien.
Ayúdanos a compartir el episodio, es una de las formas que tenemos de llegar a más personas.
Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:
Conoce Emoción Ando Studio donde puedes tomar clases de Yoga Kundalini & Meditación y talleres de Bienestar Integral, Inscríbete a nuestros talleres aquí: https://wa.me/c/5215559046163
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115. La verdad incómoda: Nada puede reemplazar a la terapia profesional | T 4, E 115
45:42¿Quieres encontrar más herramientas para tu salud mental?Suscríbete a Substack: https://substack.com/@emocionandote?utm_source=profile-pageSiempre recomiendo la terapia como una base para nuestra salud mental, si necesitas ayuda o quieres contactar a algún terapeuta con enfoque humano y súper profesional buscanos en Centro SanaMente.https://centrosanamente.com/En este episodio les hablo sobre la terapia, y pongo en la mesa la forma en que ocupa un pilar básico en nuestra salud mental, no es sustituible sino complementario, gracias por escucharme.
112. 12 lecciones que me dió la meditación este año | T4 E112
01:11:57La meditación nos permite escucharnos de una forma muy clara, estas 12 lecciones son la compilación de los resultados de mi meditación este año, me parece que puede servirles para su vida, les dejo aquí una explicación de cada una de ellas como mi regalo de fin de año para ustedes.Les deseo un gran 2024 lleno de salud mental y una vida en bienestar.Felices fiestas.Espero lo disfruten y me ayuden a ocmpartirlo.111. Kundalini yoga & espiritualidad Sara Palma | T-4 E-111
01:19:57En este episodio nos acompaña Sara Palma quien es diseñadora gráfica y maestra de Kundalini yoga & meditación. Nos regala una charla muy profunda y astral sobre la espiritualidad y la forma en que esta tecnología ha transformado su vida.Si quieren conocer más de Sara sigan sus redes:IG: https://www.instagram.com/sarapalms/ https://www.instagram.com/sanctuarykundalini/Disfruten el episodio.110. Libertad financiera - Mara Argeli López | T4 E110
01:10:01En el episodio de hoy Mara nos comparte 5 pasos a hacer para abrazar y activar la libertad financiera en nuestra vida, también nos habla del lado espiiritual de las finanzas y de los talleres que imparte para acompañar a muchas mujeres a liberarse de la violencia económica. Les dejo las redes de Mara por si quieren conectar con ella:IG: https://www.instagram.com/mara.argeli/Espero lo disfruten.