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Emoción Ando Podcast
El poder transformador del bienestar físico | 7 Días para el bienestar (6/7) T3 E91
Si quieres inscribirte a la lista de espera para nuestros talleres sobre Bienestar integral deja tus datos aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSessDfP-t1qUm708XBZZSeM3sjE5ZUy_Ef79Dm8MVUWKlxIHA/viewform, IG: https://www.instagram.com/emocionando_studio/
De que forma iniciaste tu camino al bienestar?, es muy probable que haya sido por el bienestar físico, la entrada al bienestar por esta dimensión tiene un poder transformador, les cuento aquí de los 3 pílares que abrazan el bienestar físico y como fue mi historia con estos 3 pilares, la relación con la comida, con el ejercicio, con mi cuerpo y con mi descanso han sido los grandes aprendizajes de mi vida actual, eso es lo que les comparto en este episodio.
si resuena con ustedes compartan su historia y compartan el episodio.
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Recuerda que si estás pasando por un momento complejo y estás buscando terapia puedes contactar a un especialista en:
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115. La verdad incómoda: Nada puede reemplazar a la terapia profesional | T 4, E 115
45:42¿Quieres encontrar más herramientas para tu salud mental?Suscríbete a Substack: https://substack.com/@emocionandote?utm_source=profile-pageSiempre recomiendo la terapia como una base para nuestra salud mental, si necesitas ayuda o quieres contactar a algún terapeuta con enfoque humano y súper profesional buscanos en Centro SanaMente.https://centrosanamente.com/En este episodio les hablo sobre la terapia, y pongo en la mesa la forma en que ocupa un pilar básico en nuestra salud mental, no es sustituible sino complementario, gracias por escucharme.
112. 12 lecciones que me dió la meditación este año | T4 E112
01:11:57La meditación nos permite escucharnos de una forma muy clara, estas 12 lecciones son la compilación de los resultados de mi meditación este año, me parece que puede servirles para su vida, les dejo aquí una explicación de cada una de ellas como mi regalo de fin de año para ustedes.Les deseo un gran 2024 lleno de salud mental y una vida en bienestar.Felices fiestas.Espero lo disfruten y me ayuden a ocmpartirlo.111. Kundalini yoga & espiritualidad Sara Palma | T-4 E-111
01:19:57En este episodio nos acompaña Sara Palma quien es diseñadora gráfica y maestra de Kundalini yoga & meditación. Nos regala una charla muy profunda y astral sobre la espiritualidad y la forma en que esta tecnología ha transformado su vida.Si quieren conocer más de Sara sigan sus redes:IG: https://www.instagram.com/sarapalms/ https://www.instagram.com/sanctuarykundalini/Disfruten el episodio.110. Libertad financiera - Mara Argeli López | T4 E110
01:10:01En el episodio de hoy Mara nos comparte 5 pasos a hacer para abrazar y activar la libertad financiera en nuestra vida, también nos habla del lado espiiritual de las finanzas y de los talleres que imparte para acompañar a muchas mujeres a liberarse de la violencia económica. Les dejo las redes de Mara por si quieren conectar con ella:IG: https://www.instagram.com/mara.argeli/Espero lo disfruten.