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Elo raconte sa life
153 - La prévention des violences relationnelles avec SYNEV
Saison 1, Ep. 153
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Avez-vous entendu parler de Podcasthon? 🎧🌍
C'est le plus grand événement caritatif du monde de la baladodiffusion ! Une initiative à but non lucratif incroyable et en plein essor qui réunit des milliers de podcasteurs dans le monde entier. Il n'y a pas d'argent en jeu - il s'agit de sensibiliser à diverses causes caritatives. ❤️
SYNEV France est une association engagée dans la prévention des violences relationnelles et la promotion de la résilience individuelle et collective. Fondée par Marie-Ève Pollet, policière de terrain depuis près de 30 ans et formatrice sur les violences sexistes et sexuelles, SYNEV est née d’un constat simple : les violences ne commencent pas par des coups. Elles commencent par des mécanismes humains invisibles — emprise, humiliation, isolement, peur, perte d’estime de soi — que la société identifie encore trop tard. L’association agit en amont. SYNEV développe des actions de sensibilisation, de formation et de transmission auprès du grand public, des institutions et des organisations professionnelles afin de : • repérer les signaux faibles • comprendre les mécanismes d’emprise et de contrôle coercitif • prévenir les violences conjugales et professionnelles • améliorer la prise en charge des victimes • favoriser une culture relationnelle plus saine Ses interventions s’appuient à la fois sur l’expérience de terrain, les neurosciences appliquées au trauma et l’intelligence émotionnelle. SYNEV ne se limite pas à la lutte contre les violences : elle œuvre à restaurer la capacité d’agir, de décider et de se protéger — chez les femmes comme dans les collectifs de travail. L’objectif est clair : faire de la résilience non pas une réaction après la violence, mais une compétence humaine accessible à tous.
Insta : https://www.instagram.com/synev_france?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Podcast sur Spotify : https://open.spotify.com/show/3aF3zyd5AoHK2lzL0HNDnq
Violentomère : https://www.maisonegalitefemmeshommes.fr/ressource/471/514-le-violentometre.htm
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158. 158 - Retour à Leipzig et ex
28:26||Saison 1, Ep. 158Je suis retournée à Leipzig pour une histoire de cave et j'ai revu un de mes ex (je vous laisse deviner lequel). C'était un séjour pleins d'émotions très diverses et variées. J'étais heureuse, nostalgique, triste, pleine de questions, en chien et confuse avec tout ça. Je suis tellement heureuse d'avoir des amis aussi géniaux là bas et ça me rend un peu triste de les quitter même si je sentais que j'avais besoin de changer de décor. J'y retour fin juin pour le déménagement total et ça me fait super plaisir de pouvoir revoir tout le monde à ce moment là. Je pars cet été en Suisse pour une saison d'été et je vous raconterai comment ma vie se passe là bas of course ! Bisouuuus
157. 157 - Encore des anecdotes de Flaine
23:10||Saison 1, Ep. 157J'ai demandé à des collègues/amis de me faire des audios avec leurs meilleures anecdotes et voici le résultat. D'autres ont eu la flemme mais on ne leurs en veut pas.Thèmes abordés : luge, cover médiéval, carnaval, pas de danse, dub, clients drôles, vomi, billard, chute de ski, libre arbitre, congères, hors-piste, rouge et noirPlayliste de cover médiéval : https://open.spotify.com/playlist/5ZKssL1v26HYptLwncBs1R?si=qh2JnX8QQoiOBg2Ieye0lA
156. 156 - Je suis marathonienne !
32:34||Saison 1, Ep. 156Je suis marathonienne ! I did it! Voilà après cette longue pause (parce que je n'avais pas pris mon micro) je vous raconte tout ça. Je vous raconte comment l'idée m'est venue de m'inscrire (merci Will), comment mon entrainement s'est passé et comment j'ai vécu la course. C'était à Paris le 12 avril, ma famille était là pour m'encourager et je l'ai couru aux trois quarts avec un autre copain à moi. L'ambiance était folle, les pancartes très marrantes, c'était une ambiance de folie. J'ai eu quelques coups de mou mais rien de trop grave. Je n'ai pas vraiment ressenti le mur des 30 et j'ai fait un négatif split. Je suis hyper fière de moi et ça faisait longtemps que je n'avais pas ressenti ça comme ça. Merci à toutes les personnes qui m'ont supportée <3
155. 155 - Douceur de la musculation de Martin Page
38:08||Saison 1, Ep. 155Mon frère m'avait offert le livre : douceur de la musculation pour les artistes, les queers, les femmes, les inadapté, les vieux; les handicapés, les neuro atypiques, les parents, les pauvres, les non-conformes, les déroutés du sport de Martin Page. Il parle donc des bienfaits de la musculation, de l'image qu'on en a, des différentes pratiques, de comment on est pas du tout égaux face au sport et à la nutrition, il parle de gonflette, de Kettelbell, de patriarcat, du capitalisme, de pleins de choses intéressantes. Je vous lis mes extraits préférés, je comment aussi un petit peu (mais pas trop quand même). Ce livre est vraiment cool et je vous le conseille ! Même si du coup il restera peu de chapitres que je n'ai pas mentionné. Bisouuus, prenez soin de vous et faites du sport ça fait du bien :)
154. 154 - Anecdotes de ma saison d'hiver
36:23||Saison 1, Ep. 154Je continue de vous parler de ma saison d'hiver. J'ai rêvé qu'on me disait que je souriais trop, je vous parle de clients relous, bourrés, drôles (ou les trois en même temps), du fait que certaines histoires sont souvent plus complexes qu'on ne le pense. Petite fierté : j'ai réussi à pécho avec une tenue de bouffon du roi. Instant relax : soyez rassurés quand à l'avenir du papier toilette des hôtels ! Point pécho : oui j'ai pécho de nouveau, je vous donne quelques détails et je vous raconte comme je slide dans les DMs telle la rideuse que je suis. Point final : une gaufre et deux slips (vous comprendrez). Vraiment on ne s'ennuie pas ici et on rigole vraiment beaucoup, je suis super heureuse d'avoir une aussi bonne ambiance grâce à mes collègues <3
152. 152 - WTF 2 (l'histoire continue)
22:48||Saison 1, Ep. 152Tout est parti de nouveau d'une demande de message Instagram, c'était l'ex de vous savez qui. Elle m'a raconté qu'ils s'étaient vus, qu'il lui avait dit qu'elle lui manquait, que je n'étais qu'un pansement et il m'a bien critiqué comme il fallait. J'ai aussi appris que le jeune homme ne m'avait pas trompé une fois mais deux (qui dit plus ?). J'avoue que ça commence à faire beaucoup comme informations, j'espère que ça va s'arrêter et je suis prête à l'oublier forever. Le mec a critiqué mon podcast et mes anciennes relations, ça en dit long sur lui, désolée si ton égo est fragile mon petit, le slut shaming c'est so 2010. Je trouve ça choquant à quel point ses actes ne vont pas avec ce qu'il a dit de moi, je ne sais pas si il a un problème ou si il est juste con. De toute façon ça ne changera rien de le savoir. Donc je suis surtout dans un état d'incompréhension mais à ce niveau cette histoire me fait presque rire. Et j'étais choquée de comment il parlait de son ex pour retourner vers elle après. Choses à retenir : c'est une bonne choque que je ne le comprenne pas, ça veut dire que je suis une fille bien et pas une manipulatrice (je vois la ressemblance entre lui et le mec de You maintenant) je suis définie par l'amour que je donne et pas celui que je reçois, donc encore une fois, moi j'ai été vrai et je n'ai rien à me reprocher. J'ai énormément d'amour à donner sous toutes les formes donc c'est pas cette histoire foireuse qui va m'arrêter. Je sais que la vie s'occupera de le punir, le mec doit avoir un karma à -1000, moi j'en ai plus rien à faire de lui (mais il fallait que je vous raconte ça quand même tellement c'est dingue). Gros bisous et big up à tous mes amis je vous aime <3
151. 151 - WWTTTFFF
27:02||Saison 1, Ep. 151Tout est parti d'un message que j'ai reçu sur Instagram, qui m'a fait voir que j'avais une demande de message, demande qui datait du 1er février. C'était une fille qui me demandait si j'étais bien en couple avec une certaine personne, si oui il fallait qu'on parle. Je suis tombée de haut, j'ai été tellement en colère, déçue, stressée, triste, dégoutée. Je n'aurais jamais pensé ça de lui, je n'aurais jamais pensé qu'il puise oser venir me voir après avoir fait ça et surtout que le mec garde ça pour lui. Il n'avait vraiment pas prévu de me le dire et ce manque d'honnêteté me dégoute. J'aurais peut-être pu m'en douter vu comme notre histoire avait commencée mais vraiment je le pensais mieux que ça, je pensais qu'entre nous c'était différent. Je sentais que quelque chose n'allait pas et clairement j'avais raison. Il est gémeau et il a confirmé les clichés de son signes astrologique (ça y est je deviens une astro girl). Définition du gaslighting de Wikipédia : Le gaslighting ou gas-lighting, également connu sous les noms de détournement cognitif au Québec et de déboussolage en France, est une forme de manipulation mentale dans laquelle l'information est déformée ou présentée sous un autre jour, omise sélectivement pour favoriser un abuseur, ou faussée dans le but de faire douter une victime de sa mémoire, de sa perception de la réalité et de sa santé mentale. Les exemples vont du simple déni par l'abuseur de moments pénibles qu'il a pu faire subir à sa victime, jusqu'à la mise en scène d’événements étranges afin de la désorienter.Bon clairement je suis fixée sur notre avenir. Je traverse beaucoup d'émotions (#tempèteémotionnelle) mais je sais que par la suite je ne veux pas dépenser 1% de mon énergie en pensant à lui. Voilà je déverse beaucoup et je critique beaucoup mais je trouve clairement que c'est mérité. Vive la sororité et vive mes amis que j'aime <3
150. 150 - Ma vie de saisonnière
41:36||Saison 1, Ep. 150Je vous parle enfin de ma vie de saisonnière à la montagne. Je suis réceptionniste dans un hôtel, c'était beaucoup d'infos au début mais maintenant ça va j'ai beaucoup d'automatismes. Je parle beaucoup anglais et ça c'est très cool. En gros de fais des check-in, check-out, je prends les paiements, je donne des infos, je fais des réservations de resto, je fais des forfaits de ski, je compte la caisse, des trucs comme ça quoi. Je vous parle aussi de mon logement, de mon balcon avec une vue absolument incroyable, du manque d'intimité mais du fait que j'adore ma colloc. J'ai progressé en ski en j'en ai acheté de nouveaux, ce sont mes bébés et je suis hyper heureuse.Je vous parle aussi de mes amitiés, du sentiment de solitude que j'ai pu avoir, de l'ambiance générale ici. Et je finis avec les anecdotes croustillantes, est-ce que j'ai pécho ? Est-ce que j'ai recontacté mon ex ? Est-ce que j'ai couché avec des personnes ? Vous le découvrirez en écoutant l'épisode ! Gros bisous les petits loups Ps: les saisonniers d'ici essayez pas de deviner de qui je parle svp