ELLE THRIVE

🎙️ Cette semaine, Marie-Claude nous amène dans une réflexion, née d’une conversation avec l'une de ses clientes en coaching.Quand on cherche à aller mieux, on reçoit mille conseils différents : médecins, amis, podcasts, livres… Mais plus on écoute les voix extérieures, plus on risque de s’éloigner de la seule qui compte vraiment : la nôtre.Dans cet épisode, on parle :🌟 de l'épuisement causé par la quête de « la bonne méthode »,🌟 de comment notre corps nous guide mieux que n'importe quel expert,🌟 de l'importance de filtrer ce qu'on entend à travers notre propre ressenti,🌟 et de pourquoi être accompagné par un coach bienveillant peut être un soutien précieux... pas pour t'imposer une vérité, mais pour t'aider à découvrir la tienne.Un épisode pour retrouver ton pouvoir intérieur et avancer avec confiance dans ce qui est juste pour toi !_________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

🎙 Épisode spécial – Assez joué au tough: les hommes face à leur monde intérieurEt si les hommes cessaient de porter le masque du « gars fort » pour enfin se reconnecter à ce qu’ils ressentent vraiment ?Dans cet épisode, on reçoit Mathieu Simoneau Gagnon, un homme qui a choisi de sortir des vieux scripts de la virilité toxique pour faire un vrai travail sur lui. Ensemble, on aborde des questions puissantes… et souvent taboues :💥 Quelles sont les idées reçues les plus toxiques sur la vulnérabilité masculine ?💔 À quoi ressemble la dépendance affective chez un homme ?🔍 Pourquoi certains hommes se referment ou fuient quand la relation devient plus profonde ?🧠 Comment le fait de s’autoriser à évoluer transforme sa manière d’aimer ?Un échange vrai, sans filtre, qui invite à déconstruire, à comprendre… et à avancer. Parce qu’il est temps que les hommes se soutiennent entre eux autrement. Parce qu’il est possible d’être fort et vulnérable. Et parce qu’on a tous — hommes et femmes — à gagner d’un monde émotionnellement plus intelligent.🎧 À écouter, à partager… et à faire circuler.Parce que c’est ensemble qu’on brise les vieux modèles.____________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

🧠 Épisode – "Et si tu arrêtais de te gaslighter toi-même ?"Dans cet épisode, on plonge au cœur du “S” de l’acronyme SENS : Se connaître.Parce que sans connaissance de soi, il est impossible de développer une réelle intelligence émotionnelle.Et pourtant, c’est souvent l’étape que l’on saute… ou qu’on évite inconsciemment.💥 On explore ensemble :✨ Ce que se connaître vraiment implique (au-delà des tests de personnalité) 🧬 L’influence de nos croyances sur notre biologie et notre comportement – appuyé par les travaux du Dr. Bruce Lipton ⚠️ Et surtout, les 5 raisons pour lesquelles les gens résistent autant à remettre leurs croyances en question Et si tu comprenais enfin que ta résistance à changer… n’est pas un manque de volonté, mais un mécanisme de protection ?Un épisode qui bouscule, qui fait réfléchir… et qui ramène du sens dans ton développement personnel.🎧 Prêt.e à aller plus loin ? Appuie sur play.___________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

🎧 ÉPISODE Q&A : On parle d'amour, de style d'attachement, de choix difficiles et de maturité émotionnelleCette semaine, on répond à VOS questions ! Un épisode 100 % Q&A pour explorer ensemble des sujets qui nous touchent tous de près ou de loin : l’intelligence émotionnelle, la maturité affective et les dynamiques relationnelles qui nous challengent… ou nous transforment.Voici les questions abordées dans cet épisode : 1️⃣ Quels sont les signes qu’une personne est immature émotionnellement ? 2️⃣ Comment aborder la question de l’intelligence émotionnelle avec son partenaire ? 3️⃣ Si notre partenaire possède une faible intelligence émotionnelle : partir ou rester ? 4️⃣ Comment améliorer son intelligence émotionnelle ? 5️⃣ Comment amener un partenaire au style d’attachement évitant à développer plus d’intelligence émotionnelle ? 6️⃣ Pourquoi certaines relations avec un évitant durent des années, alors que d’autres ne passent pas 4 à 6 mois ? 7️⃣ Et enfin, on répond à une auditrice au style d’attachement désorganisé, qui ne sait plus quoi faire après une soirée marquante… et trois semaines de silence radio.💭 Une belle occasion de réfléchir à notre manière d’aimer, de réagir, de communiquer — et de grandir.__________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

🎙️ Bienvenue dans le podcast ! À partir de cette semaine, on passe à deux épisodes par semaine !Oui, deux fois plus de questions profondes, de réflexions, de rires, d’outils concrets et surtout… d’amour du développement personnel pour t’aider à transformer ton quotidien — un épisode à la fois.Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui, pour moi, a littéralement changé ma vie : l’intelligence émotionnelle. Parce que ne pas l’avoir développée, c’est un peu comme essayer de naviguer dans la vie avec un bandeau sur les yeux.Sans elle, on se coupe de l’autre… mais aussi de soi-même. Elle influence tout : nos relations, notre santé mentale, notre santé physique — et notre capacité à goûter au vrai bonheur.On va aussi déconstruire 7 mythes qui entourent l’intelligence émotionnelle et explorer les avantages profonds de la développer au quotidien.Alors on en parle. Et surtout… on avance, ensemble. 💪À très vite dans tes oreilles ✨_____________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

💔 Pourquoi certaines personnes fuient quand la connexion devient réelle ?Et surtout… comment savoir si toi, tu es vraiment disponible pour l’amour que tu dis vouloir ?Dans cet épisode, on parle d’un concept clé (et souvent mal compris) : la disponibilité émotionnelle.Avec une métaphore puissante, je t’explique pourquoi les débuts intenses ne sont pas synonymes de profondeur — et pourquoi les vraies connexions se bâtissent lentement, en conscience.Tu vas découvrir :Ce que veut vraiment dire être émotionnellement disponible (spoiler : ce n’est pas juste “vouloir une relation”)Les signes que l’autre… ou toi-même, n’êtes peut-être pas prêtsComment sortir du pattern d’attirer des gens qui se sauvent quand ça devient sérieuxEt pourquoi c’est en te choisissant que tu changes toute ta dynamique amoureuse✨ Si t’es tannée de monter seule au sommet et d’espérer que quelqu’un t’y rejoigne, cet épisode est pour toi.🎧 Bonne écoute _________________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

Dans cet épisode, on reçoit Maryann Kerr Dupuis, entraîneur au gym Gamma Performance de Lévis, athlète de powerlifting et une pédagogue du mouvement exceptionnelle. L'entraînement, c'est bien plus qu'une question d'apparence physique. C'est un outil puissant de développement personnel et de dépassement de soi. Chaque séance est une opportunité d'apprendre sur soi-même, de développer de la résilience et de repousser ses propres limites. Se sentir fort.e physiquement, c'est aussi renforcer sa confiance, sa discipline et sa capacité à affronter les défis du quotidien. Et devine quoi ? Il n’y a pas d’âge pour ça. 💪🔥🎙️ Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble des croyances qui vous empêchent d’évoluer :✅ Suis-je trop vieux/vieille pour m'entraîner ?✅ Certaines douleurs m'empêchent-elles vraiment de bouger ?✅ Pourquoi je perds ma motivation ?✅ Les suppléments, ça sert à quoi au juste ? (Oui, on parle de créatine pour les femmes ! 💪 )On parlera aussi de système nerveux, d’hormones, de nutrition et surtout… de comment reprendre le pouvoir sur son corps et sa force à tout âge. 🔥Prêt.e à challenger tes croyances et à voir l'entraînement autrement ? Appuie sur Play ! 🎧🚀___________________________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé avec Laurie-Raphaëlle ou Marie-Claude ?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/ellethrivecoaching Suivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

🔍 Un style d’attachement méconnu… mais dévastateur.On parle souvent des styles d’attachement anxieux et évitant, mais il en existe un autre, plus complexe, plus insaisissable… et souvent mal compris. L’attachement désorganisé.Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce paradoxe émotionnel, là où l’amour et la peur s’entrelacent dans une danse chaotique.Aujourd’hui, on explore : 🔥 Les vraies différences entre l’attachement anxieux et désorganisé – et pourquoi on les confond si souvent. ⚡ Les relations instables et intenses des personnes à l’attachement désorganisé… une montagne russe émotionnelle. 💔 Le couple désorganisé + désorganisé : une passion brûlante… qui finit souvent en cendres. ❄️ Le couple désorganisé + évitant : une dynamique destructrice, où la peur et la fuite s’alimentent. 🌱 Le couple désorganisé + sécure : la seule voie réelle vers la guérison et la sérénité.Si tu as déjà ressenti ce tiraillement intérieur, entre un besoin profond d’amour et une peur viscérale de l’abandon… cet épisode pourrait bien te révéler des vérités que tu n’as jamais osé affronter.🎧 Écoute maintenant et découvre ce que ton style d’attachement dit vraiment de tes relations.___________________________________________________________________________Pour plus d’infos sur le programme de 3 mois SECURE REVOLUTION :https://www.youtube.com/watch?v=mEsU_2KNAn0Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

✨ Comment réussir une séparation en conscience ? ✨Dans cet épisode, Marie-Claude vous invite à une conversation authentique et profonde avec Francis Cormier et Annabel Doyon, un couple qui a fait le choix de se séparer après plusieurs années de mariage et deux enfants. Avec une grande transparence, ils partagent leur parcours, les défis traversés et les prises de conscience qui les ont aidés à transformer cette épreuve en une transition plus sereine.À travers leurs témoignages, Marie-Claude met en lumière 3 clés essentielles pour une séparation réussie, afin d’aborder cette étape avec plus de clarté, de bienveillance et de respect. Un épisode puissant et inspirant pour ceux qui traversent une rupture ou souhaitent mieux comprendre les dynamiques d’une séparation consciente. 💛__________________________________________________________Vous souhaitez avoir un coaching privé ou vous abonnez au Club Thrive?Cliquez sur le lien suivant : https://stan.store/laurieraphaelleSuivez-nous sur Facebook !ELLE THRIVE : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087653514151Instagram : @ellethrivepodcastTiktok : @ellethrivepodcastSuivez Laurie-Raphaëlle sur les réseaux sociaux !Instagram : @laurieraphaellleTiktok : @laurieraphaellleRecommandations lecture développement personnel / relations amoureuses:  Visitez le lien suivant : https://www.amazon.ca/shop/laurieraphaellle?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsflaurieraphaellle_T1DRQJ92BHKHQVZE1QSXNB:Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.