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Eklosia - Allier réussite et épanouissement professionnel
#06 — Arnaud Stahl - De l'insertion professionnelle à l'édition
Saison 1, Ep. 6
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Aujourd’hui, je vous livre un témoignage de reconversion professionnelle. Pour ce tout premier interview sur mon podcast, j’ai décidé de recevoir Arnaud Stahl que j’ai rencontré pour la première fois sur LinkedIn grâce à des centres d’intérêt communs qui étaient l’écriture et l’édition. Pour moi, le faire venir chez Eklosia pour parler de son nouveau métier est très symbolique car le monde de l’écriture a une place particulière dans ma vie. J’allie donc l’utile et l’agréable et je vous présente Arnaud qui a travaillé pendant de longues années dans le monde de l’insertion professionnelle. Il a été conseiller en insertion professionnelle, formateur et consultant dans le domaine de l’accompagnement vers l’emploi et du licenciement économique. Mais depuis peu, Arnaud a choisi d’exercer un tout autre métier, un métier passion. Il se consacre désormais à sa propre maison d’édition, nommée « le temps d’un roman » qu’il a créé à Boucau dans les Pyrénées atlantiques fin 2022.
Dans notre entretien, Arnaud dévoile en détail son parcours professionnel, comment il a osé quitter son ancien métier pour embrasser une toute nouvelle carrière. Vous découvrirez les défis qu'il a dû relever, les moments de doute, mais aussi les réussites et les joies qu'apporte un tel changement.
Arnaud nous parle aussi de son quotidien dans ce nouveau rôle, de la manière dont il gère sa maison d'édition, de ses routines quotidiennes, et comment il trouve l'équilibre entre sa passion et sa vie professionnelle. Son récit est non seulement inspirant, mais il est aussi rempli de conseils pratiques et de leçons de vie pour tous ceux qui envisagent un changement dans leur vie professionnelle.
Bonne écoute! 🎧
Retrouvez Arnaud Stahl et sa maison d’édition, le temps d’un roman :
https://www.instagram.com/tempsroman/
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Mots clés
#temoignage #reconversion #softskills #insertionprofessionnelle #edition #accompagnement
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39. #39 — Partez en vacances le cœur léger
17:04||Saison 2, Ep. 39Résumé:Dans cet épisode du podcast Eklosia, je vous guide pas à pas pour réussir votre déconnexion pendant les vacances. Je partage des données clés sur la charge mentale professionnelle, ainsi que des leviers d’anticipation et d’organisation pour partir sereinement… et revenir sans avoir la tête sous l’eau dès les premiers jours. Je m’appuie sur des cas concrets issus de mon expérience en formation et en accompagnement.Vous découvrirez pourquoi il est vital de couper, quels sont les freins psychologiques et organisationnels les plus fréquents, et comment les dépasser grâce à des stratégies concrètes : anticipation, routine de fermeture, clarification des règles de joignabilité, désactivation des notifications et engagement personnel.Je propose également des idées innovantes comme l’auto-répondeur vidéo ou le mail de retour différé, adaptées aux réalités des salariés comme des indépendants.Cet épisode est essentiel pour préserver votre bien-être professionnel, recharger vos batteries et revenir avec une énergie nouvelle. Parce que se reposer, c’est aussi investir dans la durée.Mots-clés :vacances travail, déconnexion, charge mentale, bien-être professionnel, QVCT, repos, routine de fermeture, équilibre travail-vie🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
38. #38 — Ne confondez pas adaptabilité et suradaptation
12:52||Saison 2, Ep. 38RésuméDans cet épisode, je prends le temps d’analyser une confusion fréquente mais lourde de conséquences dans nos parcours professionnels : la différence entre adaptabilité et suradaptation. Dans un monde du travail qui valorise sans cesse la flexibilité, il est facile de croire que s’adapter est toujours une qualité. Mais quand cette adaptation devient un réflexe, une obligation, un effacement de soi… elle n’est plus vertueuse, elle devient toxique.Je vous propose d’y voir plus clair, à travers des définitions simples, des données actuelles – comme le baromètre Empreinte Humaine ou les études de Malakoff Humanis – et des exemples concrets issus du terrain. Nous verrons ensemble comment reconnaître les signes de suradaptation, quels en sont les impacts humains et organisationnels, et surtout quelles actions concrètes mettre en place pour y remédier.Du feedback authentique aux baromètres QVCT, en passant par les formations à l’assertivité ou les espaces de parole sécurisés, je partage avec vous des leviers puissants pour construire une adaptabilité saine, alignée avec vos valeurs.Un épisode essentiel pour ne plus confondre implication et effacement, et retrouver le goût d’un travail choisi, pas subi.Mots-clés suradaptation, adaptabilité, soft skills, QVCT, charge mentale, assertivité, santé mentale au travail, feedback 🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodar
37. #37 — Cessez de négliger vos salariés engagés
08:38||Saison 2, Ep. 37RésuméDans cet épisode, j’ai choisi de braquer les projecteurs sur un sujet trop souvent passé sous silence : la négligence dont sont victimes les salariés engagés. Ceux qui sont là, toujours prêts à aider, à faire plus, à tenir l’équipe à bout de bras. On parle beaucoup de ceux qui décrochent, mais rarement de ceux qui s’épuisent en silence. Et pourtant, le jour où ils lâchent, c’est toute l’organisation qui vacille. Alors aujourd’hui, je vous propose de découvrir pourquoi il est urgent de les écouter, de les reconnaître, et surtout de les préserver. À partir d’exemples concrets et d’études fiables comme celles de Gallup, de l’ANACT ou encore de Malakoff Humanis, je vous partage des solutions pratiques et humaines : repérer les signaux faibles, ritualiser la reconnaissance, rééquilibrer les charges de travail, former les managers à la vigilance bienveillante, créer une culture d’équipe plus équilibrée. Cet épisode s’adresse à vous, managers, RH, dirigeants, mais aussi collaborateurs attentifs, qui croyez en une performance durable, fondée sur le respect, l’écoute et la reconnaissance. Parce que prendre soin des plus engagés, c’est aussi prendre soin de la réussite collective.Mots-cléssalariés engagésreconnaissance au travailsurcharge professionnelleburnout silencieuxQVCTmanagement bienveillantfidélisation des talentsprévention RPS🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
36. #36 – Les diplômes ont-ils encore de la valeur ?
11:20||Saison 2, Ep. 36RésuméDans cet épisode du podcast Eklosia, je m’interroge sur la valeur réelle des diplômes sur le marché du travail en France. Alors que les niveaux de qualification augmentent, le déclassement professionnel progresse, et de plus en plus d’actifs se demandent si leurs diplômes suffisent encore à garantir un emploi à la hauteur de leurs compétences.Je décrypte les effets de la massification de l’enseignement supérieur et l’évolution des pratiques de recrutement, où les compétences concrètes, humaines et techniques, prennent souvent le pas sur les titres académiques.Je partage aussi des stratégies concrètes pour valoriser son profil dans ce contexte en mutation. Mots-clés Inflation des diplômesDéclassement professionnelSoft skillsFormation continueMarché de l’emploiCompétences transversalesRecrutement 🎧 Bonne écoute! Retrouvez-moi sur mon site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
35. #35 — Le syndrome de l'employé invisible
15:04||Saison 2, Ep. 35Résumé de l’épisode #35 – Le syndrome de l’employé invisible (200 mots)Dans cet épisode du podcast Eklosia, j’explore le syndrome de l’employé invisible, une réalité professionnelle aussi répandue que silencieuse. Ce sentiment de ne pas exister aux yeux de ses collègues ou de sa hiérarchie, malgré l’implication et les efforts fournis, touche bien plus de salariés qu’on ne le pense. En m’appuyant sur les données d’enquêtes Gallup et Workhuman, je démontre à quel point le manque de reconnaissance affaiblit l’engagement, la performance et le bien-être au travail.Mais ce n’est pas une fatalité. Dans cet épisode, je vous propose 5 leviers concrets pour redevenir visible sans vous trahir : cultiver l’assertivité, solliciter un feedback ciblé, encourager la reconnaissance mutuelle, instaurer des rituels de gratitude et développer une culture de reconnaissance personnalisée, régulière et sincère.Je m’appuie notamment sur les travaux d’Amy Edmondson, Adam Grant et Paul Black pour montrer comment la sécurité psychologique au travail favorise l’expression, la créativité et l’engagement de chacun.Cet épisode est une invitation à reprendre votre place et à bâtir un environnement professionnel dans lequel votre voix compte, votre contribution est reconnue, et votre impact est réel. Mots-clés 1. Reconnaissance au travail2. Employé invisible3. Engagement professionnel4. Assertivité5. Gratitude6. Santé mentale🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
34. #34 — Comment garder confiance quand l'avenir professionnel fait peur?
15:16||Saison 2, Ep. 34Résumé de l’épisodeL’incertitude professionnelle est nourrie par des facteurs externes (technologie, économie, climat) et internes (peur du changement, syndrome de l’imposteur, pression sociale). En distinguant ce que l’on peut contrôler de ce que l’on ne peut pas, on retrouve des marges de manœuvre. Cet épisode propose des leviers concrets — accepter, agir, s’entourer — pour transformer la peur en puissance d’action. À travers des histoires réelles, il montre que l’avenir ne se subit pas, il se construit.Mots-clésÉpanouissement au travail, peur de l’avenir professionnel, reconversion, soft skills, intelligence artificielle, changement climatique, résilience, accompagnement professionnel, formation, transition de carrière, bien-être au travail.🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
33. #33 — QVCT, par où commencer ?
16:22||Saison 2, Ep. 33Résumé de l’épisode:Dans cet épisode, en tant que consultante en QVCT, je vous décrypte la QVCT – Qualité de Vie et des Conditions de Travail, bien au-delà des apparences ou des mesures superficielles. Je mets en évidence les grandes tendances actuelles : la quête de sens, l’impact organisationnel, et la personnalisation des actions. Je partage 5 leviers concrets pour déployer une véritable stratégie QVCT : diagnostic partagé, transformation de l’organisation du travail, développement du management, reconnaissance, et équilibre vie pro/vie perso. Des exemples concrets, des citations d’experts, et des conseils pratiques rythment cet épisode à la fois motivant et structurant. La QVCT, c’est une culture à construire ensemble pour faire rimer performance avec épanouissement. Mots-clés:QVCT, qualité de vie au travail, conditions de travail, bien-être au travail, performance durable, équilibre vie professionnelle vie personnelle, soft skills, management bienveillant, RH, sens au travail, transition professionnelle, accompagnement, formations, Eklosia.🎧 Bonne écoute! Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
32. #32 — Le présentéisme au travail : le piège invisible
21:33||Saison 2, Ep. 32Résumé de l’épisodeLe présentéisme, c’est le fait d’être physiquement présent au travail sans être réellement productif. Très ancré en France, il est souvent encouragé par des habitudes culturelles et managériales. Pourtant, il a des impacts négatifs majeurs sur la santé des salariés, la performance des entreprises et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.Pour en sortir, il est essentiel de changer la culture du travail : favoriser la flexibilité, évaluer la performance autrement, instaurer une culture de confiance et promouvoir le bien-être au travail. Moins d’heures passées au bureau, c’est parfois plus d’efficacité et d’engagement ! Mots-clés SEO présentéisme au travail, QVCT, bien-être au travail, équilibre vie professionnelle vie personnelle, productivité, management, engagement salarié, performance en entreprise, télétravail, culture d’entreprise Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
31. #31 — Comment surmonter l’anxiété de performance au travail ?
15:14||Saison 2, Ep. 31Résumé L’anxiété de performance touche de nombreux professionnels, alimentée par la pression sociale, le syndrome de l’imposteur, des expériences passées et un perfectionnisme excessif. Si elle peut être paralysante, elle n’est pas une fatalité.Dans cet épisode, je vous propose six stratégies innovantes pour la surmonter : reprogrammer votre cerveau grâce à la neuroplasticité, utiliser le jeu de rôle pour gagner en confiance, accepter et transformer le stress en allié, réguler votre système nerveux avec des techniques physiologiques, redéfinir la notion de succès et exploiter le pouvoir de la musique pour apaiser votre esprit.L’objectif ? Ne plus laisser l’anxiété dicter votre réussite, mais en faire un moteur de progression. Vous avez le droit d’être imparfait, d’apprendre et d’évoluer. Mots-clés anxiété de performance, stress au travail, confiance en soi, gestion du stress, bien-être professionnel, réussite professionnelle, soft skills, QVCT.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/