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Eklosia - Allier réussite et épanouissement professionnel

#06 — Arnaud Stahl - De l'insertion professionnelle à l'édition

Saison 1, Ep. 6

Aujourd’hui, je vous livre un témoignage de reconversion professionnelle. Pour ce tout premier interview sur mon podcast, j’ai décidé de recevoir Arnaud Stahl que j’ai rencontré pour la première fois sur LinkedIn grâce à des centres d’intérêt communs qui étaient l’écriture et l’édition. Pour moi, le faire venir chez Eklosia pour parler de son nouveau métier est très symbolique car le monde de l’écriture a une place particulière dans ma vie. J’allie donc l’utile et l’agréable et je vous présente Arnaud qui a travaillé pendant de longues années dans le monde de l’insertion professionnelle. Il a été conseiller en insertion professionnelle, formateur et consultant dans le domaine de l’accompagnement vers l’emploi et du licenciement économique. Mais depuis peu, Arnaud a choisi d’exercer un tout autre métier, un métier passion. Il se consacre désormais à sa propre maison d’édition, nommée « le temps d’un roman » qu’il a créé à Boucau dans les Pyrénées atlantiques fin 2022.


Dans notre entretien, Arnaud dévoile en détail son parcours professionnel, comment il a osé quitter son ancien métier pour embrasser une toute nouvelle carrière. Vous découvrirez les défis qu'il a dû relever, les moments de doute, mais aussi les réussites et les joies qu'apporte un tel changement.

Arnaud nous parle aussi de son quotidien dans ce nouveau rôle, de la manière dont il gère sa maison d'édition, de ses routines quotidiennes, et comment il trouve l'équilibre entre sa passion et sa vie professionnelle. Son récit est non seulement inspirant, mais il est aussi rempli de conseils pratiques et de leçons de vie pour tous ceux qui envisagent un changement dans leur vie professionnelle.


Bonne écoute! 🎧

 


Retrouvez Arnaud Stahl et sa maison d’édition, le temps d’un roman :

https://www.instagram.com/tempsroman/

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Mots clés

#temoignage #reconversion #softskills #insertionprofessionnelle #edition #accompagnement


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  • 34. #34 — Comment garder confiance quand l'avenir professionnel fait peur?

    15:16||Saison 2, Ep. 34
    Résumé de l’épisodeL’incertitude professionnelle est nourrie par des facteurs externes (technologie, économie, climat) et internes (peur du changement, syndrome de l’imposteur, pression sociale). En distinguant ce que l’on peut contrôler de ce que l’on ne peut pas, on retrouve des marges de manœuvre. Cet épisode propose des leviers concrets — accepter, agir, s’entourer — pour transformer la peur en puissance d’action. À travers des histoires réelles, il montre que l’avenir ne se subit pas, il se construit.Mots-clésÉpanouissement au travail, peur de l’avenir professionnel, reconversion, soft skills, intelligence artificielle, changement climatique, résilience, accompagnement professionnel, formation, transition de carrière, bien-être au travail.🎧 Bonne écoute!  Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
  • 33. #33 — QVCT, par où commencer ?

    16:22||Saison 2, Ep. 33
    Résumé de l’épisode:Dans cet épisode, en tant que consultante en QVCT, je vous décrypte la QVCT – Qualité de Vie et des Conditions de Travail, bien au-delà des apparences ou des mesures superficielles. Je mets en évidence les grandes tendances actuelles : la quête de sens, l’impact organisationnel, et la personnalisation des actions. Je partage 5 leviers concrets pour déployer une véritable stratégie QVCT : diagnostic partagé, transformation de l’organisation du travail, développement du management, reconnaissance, et équilibre vie pro/vie perso. Des exemples concrets, des citations d’experts, et des conseils pratiques rythment cet épisode à la fois motivant et structurant. La QVCT, c’est une culture à construire ensemble pour faire rimer performance avec épanouissement. Mots-clés:QVCT, qualité de vie au travail, conditions de travail, bien-être au travail, performance durable, équilibre vie professionnelle vie personnelle, soft skills, management bienveillant, RH, sens au travail, transition professionnelle, accompagnement, formations, Eklosia.🎧 Bonne écoute!  Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/
  • 32. #32 — Le présentéisme au travail : le piège invisible

    21:33||Saison 2, Ep. 32
    Résumé de l’épisodeLe présentéisme, c’est le fait d’être physiquement présent au travail sans être réellement productif. Très ancré en France, il est souvent encouragé par des habitudes culturelles et managériales. Pourtant, il a des impacts négatifs majeurs sur la santé des salariés, la performance des entreprises et l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.Pour en sortir, il est essentiel de changer la culture du travail : favoriser la flexibilité, évaluer la performance autrement, instaurer une culture de confiance et promouvoir le bien-être au travail. Moins d’heures passées au bureau, c’est parfois plus d’efficacité et d’engagement ! Mots-clés SEO présentéisme au travail, QVCT, bien-être au travail, équilibre vie professionnelle vie personnelle, productivité, management, engagement salarié, performance en entreprise, télétravail, culture d’entreprise Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 31. #31 — Comment surmonter l’anxiété de performance au travail ?

    15:14||Saison 2, Ep. 31
    Résumé L’anxiété de performance touche de nombreux professionnels, alimentée par la pression sociale, le syndrome de l’imposteur, des expériences passées et un perfectionnisme excessif. Si elle peut être paralysante, elle n’est pas une fatalité.Dans cet épisode, je vous propose six stratégies innovantes pour la surmonter : reprogrammer votre cerveau grâce à la neuroplasticité, utiliser le jeu de rôle pour gagner en confiance, accepter et transformer le stress en allié, réguler votre système nerveux avec des techniques physiologiques, redéfinir la notion de succès et exploiter le pouvoir de la musique pour apaiser votre esprit.L’objectif ? Ne plus laisser l’anxiété dicter votre réussite, mais en faire un moteur de progression. Vous avez le droit d’être imparfait, d’apprendre et d’évoluer. Mots-clés anxiété de performance, stress au travail, confiance en soi, gestion du stress, bien-être professionnel, réussite professionnelle, soft skills, QVCT.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 30. #30 — Reconnaitre les 10 formes de fatigue au travail

    20:05||Saison 2, Ep. 30
    RésuméDans cet épisode d’Eklosia, nous explorons les 10 formes de fatigue au travail et leurs impacts sur notre bien-être et notre efficacité. Bien au-delà de la fatigue physique, qui résulte de tensions musculaires et d’un manque de mouvement, nous découvrons la fatigue mentale, causée par un excès d’informations et une concentration prolongée, ainsi que la fatigue intellectuelle, qui touche ceux dont le travail repose sur l’analyse et la créativité.S’ajoutent la fatigue sociale, due à un trop-plein d’interactions, et la fatigue émotionnelle, engendrée par une surcharge affective. Nous abordons aussi la fatigue décisionnelle, l’hypervigilance, la fatigue environnementale, la fatigue temporelle liée à un emploi du temps surchargé, et enfin la fatigue informationnelle.Chaque type de fatigue a ses signaux et ses solutions. L’essentiel ? Écouter son corps et son esprit, ajuster son rythme et adopter des stratégies pour préserver son énergie au quotidien. Mots clésFatigue au travailTypes de fatigueÉnergie au travailBien-être professionnelGestion du stressÉquilibre vie pro vie persoCharge mentalePrévention burnoutProductivitéPrévention burnoutSanté mentaleGestion du temps Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 29. #29 — Travailler en accord avec ses valeurs

    08:40||Saison 2, Ep. 29
    RésuméTravailler en accord avec ses valeurs est un pilier de la motivation durable et de l’épanouissement au travail. Identifiez vos valeurs à travers l’introspection et des outils pratiques, comparez-les à celles de votre environnement professionnel, et n’hésitez pas à effectuer des changements si nécessaire. Vivre en harmonie avec vos principes vous permettra de trouver un sens profond à votre quotidien professionnel.Mots-clés épanouissement au travail, valeurs professionnelles, motivation durable, transition professionnelle, bien-être au travail, QVCT, équilibre vie professionnelle vie personnelle.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 28. #28 — Les 6 tendances du bien-être au travail en 2025

    13:12||Saison 2, Ep. 28
    Résumé Les tendances de bien-être au travail en 2025 incluent la flexibilité des espaces, l’attention accrue portée à la santé mentale, l’utilisation d’outils numériques, l’écologie au bureau et l’intégration du jeu et de l’intelligence artificielle. Ces innovations visent à créer un environnement de travail où chacun peut s’épanouir, en alliant sens et performance.Mots-clés : tendances, ressources humaines, épanouissement au travail, bien-être au travail, 2025, QVCT, flexibilité, espaces, santé mentale, durabilité, bureau, ludification, outils numériques, équilibre vie pro-vie perso, intelligence artificielle, Eklosia.Bonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 27. #27 — Sous l’eau au travail ? Reprenez le contrôle de votre quotidien

    12:22||Saison 2, Ep. 27
    Résumé de l’épisode : Dans cet épisode, nous avons exploré les raisons pour lesquelles on se sent souvent « sous l’eau » au travail. Nous avons vu comment la surcharge, les interruptions, la difficulté de dire non et l’organisation influencent notre bien-être. Avec des outils comme la matrice d’Eisenhower, la technique Pomodoro, et l’identification de ses heures de productivité, il est possible de reprendre le contrôle et de réduire cette pression. N’oubliez pas : dire non est un acte de bienveillance envers soi-même et une clé pour retrouver un équilibre.Mots-clés : épanouissement au travail, bien-être, gestion du temps, surcharge mentale, soft skills, organisation professionnelle, techniques de productivité, équilibre de vieBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/
  • 26. #26 — Il ne suffit pas de ne rien faire pour se ressourcer

    15:37||Saison 2, Ep. 26
    Résumé de l'épisodeDans cet épisode, je déconstruis l’idée reçue selon laquelle « se reposer » signifie simplement « ne rien faire ». En m’appuyant sur les recherches de spécialistes comme Jessica de Bloom ou Aurélia Schneider, j’ai identifié six clés essentielles pour un repos complet : le détachement des pensées stressantes, la relaxation active, l’autonomie, la maîtrise, le sens et l’affiliation sociale. Ces dimensions permettent un ressourcement réel, bien au-delà de la simple inactivité.Mots-clésrepos, bien-être, détente, stress, santé mentale, relaxation, déconnexion, se ressourcer, pauseBonne écoute! 🎧 ✨Retrouvez-nous sur notre site internet: https://eklosia.com/ et sur les réseaux sociaux 📣:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virginie-bodarInstagram: https://www.instagram.com/virginie.bodar.eklosia/Facebook: https://www.facebook.com/EklosiaPinterest: https://www.pinterest.fr/eklosia/