EgyVeleG - jóga és egyebek

Bocsi, hogy kicsit álmos hangom van :) épp telihold volt, és nem bírtam aludni. Ezek a gondolatok röpködtek a fejemben, amikor úgy döntöttem, oké, ezt felvetetjük.Amikor a suliban "jó tanuló voltam" - azt hittem, hogy az életben nekem minden egyszerű lesz, csak mert jól tanulok.Hát nem...Az élet nagyon más, mint az iskola volt. És a szabadságkeresés a vállalkozó szerepébe csábított bele. Arra a kaliberű felelősségvállalásra, ami ezzel járt, még nem álltam készen. Azt hittem, hogy a vállalkozással ki tudok bújni a felelősségek alól.Hát nem...Az epizódban erről mesélek egy kicsit, és azokról a ráeszmélésekről, amiket ez a folyamat mutatott nekem.

Ebben az epizódban arról mesél Emese, hogy hogyan alkalmazható a legkisebb erőfeszítés elve egy könnyedebb és helyesebb ászána gyakorláshoz.

Ebben az epizódban olyan módszereket mutatok be, amik segítségével könnyedebben tudsz te is lazítani - akár a jógaszőnyegen, akár a mindennapokban. Kívánom, hogy váljék az egészségedre!

Ez egy rövid vezetett lazítás. Kérlek ne hallgasd, ha vezetsz, vagy bármilyen egyéb tevékenységet végzel.Legjobb eredményért feküdj le egy csendes szobában, hunyd be a szemed, és élvezd.Váljék egészségedre!

Ezt is sokat hallani manapság: meditáció... de mit is jelent? És mit csinál az, aki meditál?Ebben az epizódban tippeket is találsz arról, hogy hogyan kezdj el meditálni.

Ha belegondolsz, az ember az egyetlen lény a Földön, akinek egy olyan órarendje, és naptárja van, ami (esetenként teljesen) ellene megy a természetes ciklikusságnak. Télen, amikor minden más lény pihen, mi rohanunk - nyáron, meg, amikor minden energiával tele, akkor mi megyünk nyaralni, pihenni. Jól van ez így? És ha nem - mit tehetünk?

Sokat hallani manapság ezt a szót: jóga. De mit is jelent? És mit csinál az, aki "jógázik"?