EgyVeleG - jóga és egyebek

Bocsi, hogy kicsit álmos hangom van :) épp telihold volt, és nem bírtam aludni. Ezek a gondolatok röpködtek a fejemben, amikor úgy döntöttem, oké, ezt felvetetjük.Amikor a suliban "jó tanuló voltam" - azt hittem, hogy az életben nekem minden egyszerű lesz, csak mert jól tanulok.Hát nem...Az élet nagyon más, mint az iskola volt. És a szabadságkeresés a vállalkozó szerepébe csábított bele. Arra a kaliberű felelősségvállalásra, ami ezzel járt, még nem álltam készen. Azt hittem, hogy a vállalkozással ki tudok bújni a felelősségek alól.Hát nem...Az epizódban erről mesélek egy kicsit, és azokról a ráeszmélésekről, amiket ez a folyamat mutatott nekem.

Ebben az epizódban arról mesél Emese, hogy hogyan alkalmazható a legkisebb erőfeszítés elve egy könnyedebb és helyesebb ászána gyakorláshoz.

Ebben az epizódban olyan módszereket mutatok be, amik segítségével könnyedebben tudsz te is lazítani - akár a jógaszőnyegen, akár a mindennapokban. Kívánom, hogy váljék az egészségedre!

Ez egy rövid vezetett lazítás. Kérlek ne hallgasd, ha vezetsz, vagy bármilyen egyéb tevékenységet végzel.Legjobb eredményért feküdj le egy csendes szobában, hunyd be a szemed, és élvezd.Váljék egészségedre!

Ezt is sokat hallani manapság: meditáció... de mit is jelent? És mit csinál az, aki meditál?Ebben az epizódban tippeket is találsz arról, hogy hogyan kezdj el meditálni.

Sokat hallani manapság ezt a szót: jóga. De mit is jelent? És mit csinál az, aki "jógázik"?

Te tudod, mit szeretnél? Nem csak karriered és pénzügyeid, hanem egészséged, szabadidőd és kapcsolataid szempontjából is?Ebben az epizódban arról mesél Emese, hogy ő mikor kezdett bele a jövőképe, és jövője aktív alkotásába, és miért fontos, hogy "holisztikus" legyen az a jövőkép?