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Lo que me propongo lo puedo conseguir - Episodio 76 Año 2

Season 2, Ep. 76

Hoy reconocemos todas esas veces en las que hemos dejado algo o no lo hemos intentado por creer que ese algo no es para nosotros. Un momento de reflexión para convertir todo aquello que te gusta en tuyo. 


En este episodio hablamos de:

  • Perderle el miedo a abrirnos a nuevas oportunidades
  • Conseguir lo que te propones 
  • Probar cosas nuevas y soltar el miedo 


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3/21/2023

No sientas presión por tener una noche de sueño perfecta - Episodio 111 Año 2

Season 2, Ep. 111
Hoy dejamos las presiones de tener un sueño perfecto a un lado y nos concentramos en el descanso que nosotros y nuestro cuerpo necesitamos. En este episodio hablamos de:Dejar a un lado los pensamientos que no nos dejan descansarDormir como motivación para cuidar de nosotros mismosNo todas las noches de sueño son perfectas y eso está bienInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Isabella HothDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
3/20/2023

Ejercicio para conectar conmigo - Episodio 110 Año 2

Season 2, Ep. 110
Hoy conectamos con nosotros mismos a través de un ejercicio de respiración con el que nos hacemos conscientes de las diferentes partes de nuestro cuerpo para aprender a escucharlas y entender cómo cuidarlas. En este episodio hablamos de:Entender mis necesidades y objetivosPonerme como prioridadEjercicio de respiración para conectar con mi cuerpo Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Isabella HothDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega
3/19/2023

Del odio al amor...¿hay un paso? - Episodio 109 Año 2

Season 2, Ep. 109
Hoy reflexionamos sobre el odio y cómo en realidad no existen emociones negativas ni positivas. Todas están ahí para ayudarnos a transitar en el camino de la vida. En este episodio hablamos de:Cómo podemos canalizar el odioCada quien tiene el poder de decidir cómo ve las cosasHacer las paces con nuestras emocionesInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Isabella HothDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega