Durmiendo Podcast

Hoy te recordamos que eres una persona indispensable, valiosa y amada. Dedicamos unos minutos para que puedas conectar con tu interior y abrazar cada parte de ti.En este episodio hablamos de:Poder apreciar el impacto que tienes en las personasReconocer tu capacidad de sentir, de amar y de estar presenteAgradecer que hoy estás aquíInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy reflexionamos acerca de cómo el amor puede ser romántico, de amistad, de familia, o propio, pero no importa cómo se vea: mereces todo el amor que das.En este episodio hablamos de:La importancia de amarte tal y como eresQue el amor verdadero es libre, puro y sin condicionesUna meditación para abrir tu corazón y recibir amorInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy intentamos ver los días malos desde otra perspectiva y, en lugar de ignorar los malos momentos, hacemos las paces con ellos.En este episodio hablamos de:Que un mal momento no hace que un día sea maloApreciar las cosas buenas de cada díaAprender a convivir con todas nuestras emocionesInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy reflexionamos acerca de lo cansado que puede ser llevar un ritmo de vida muy acelerado, y nos damos permiso de ir más despacio.En este episodio hablamos de:Que es válido no dar tu mayor esfuerzo todos los díasEscuchar los latidos de tu corazón y sentir calmaMeditación para el estrés y la ansiedadToma nuestro curso: “El arte de calmar tu ansiedad” https://pay.hotmart.com/B69875911V?checkoutMode=10&bid=1652709205636Instagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast

Hoy te recordamos que los malos días no duran para siempre y que cada día es una nueva oportunidad para intentarlo de nuevo.En este episodio hablamos de:Que ningún mal dura para siempreCómo fluir con la vida y confiar en que vienen cosas mejoresAprender a adaptarnos cuando las cosas no salen como nos gustaríanInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy nos olvidamos de los mitos que existen alrededor de cómo debe verse un día productivo y te ayudamos a encontrar una rutina que te funcione a ti.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de compararte con las demás personasLa importancia de vivir la vida a tu maneraIr a tu propio ritmo y hacer cosas que te funcionen a tiInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma.En este episodio hablamos de:La importancia de respirar profundoEscuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por tiParar un instante y encontrar la calmaInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy dejamos ir lo que no nos sirve para darle espacio a la calma, la paz y la tranquilidad.En este episodio hablamos de:Meditación para despejar la menteCuidar lo que dejamos entrar a nuestra menteHacer de nuestra mente un lugar seguroInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy te enseñamos una manera de poder decir que no sin culpa y ponerte a ti primero.En este episodio hablamos de:Aprender a decir que noPoner límites como herramienta de autocuidadoPonerte como prioridadInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com