Durmiendo Podcast

Hoy, en colaboración con Sealy, hablamos acerca de la importancia de irte a dormir con una mente tranquila y los rituales nocturnos que puedes hacer para lograrlo.En este episodio hablamos de:- Desconectarte del día para tener un buen descanso- Cómo tu rutina de noche influye en el día siguiente y en tu rendimiento- Lo que puedes hacer para cerrar el día de la mejor maneraDormir mejor nos permite ser nuestra mejor versión. Dormir bien mejora nuestra calidad de vida y ayuda a nuestra salud física y mental. Conviértete en un Good-Night-Master con Sealy Posturepedic, sigue sus redes para obtener información sobre cómo lograr la maestría de las buenas noches: https://www.instagram.com/sealymexico/Instagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy te recordamos que todo lo que necesitas está dentro de ti. Te invitamos a que, en lugar de voltear a ver a otras personas, voltees a ver a tu interior.En este episodio hablamos de:Cómo dejar de compararnos con otras personasRecordar que cada quien está recorriendo su propio caminoQue eres suficiente tal y como eresInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy dedicamos los últimos minutos del día para que estés contigo, te des amor y celebres todo lo que te hace ser tú.En este episodio hablamos de:Reconocer lo increíble que es que estés aquíQue tu forma de amar, de pensar y de ser, es únicaSer capaz de sentir amor propio por todo lo que eresInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy te recordamos que eres una persona indispensable, valiosa y amada. Dedicamos unos minutos para que puedas conectar con tu interior y abrazar cada parte de ti.En este episodio hablamos de:Poder apreciar el impacto que tienes en las personasReconocer tu capacidad de sentir, de amar y de estar presenteAgradecer que hoy estás aquíInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy reflexionamos acerca de cómo el amor puede ser romántico, de amistad, de familia, o propio, pero no importa cómo se vea: mereces todo el amor que das.En este episodio hablamos de:La importancia de amarte tal y como eresQue el amor verdadero es libre, puro y sin condicionesUna meditación para abrir tu corazón y recibir amorInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com

Hoy intentamos ver los días malos desde otra perspectiva y, en lugar de ignorar los malos momentos, hacemos las paces con ellos.En este episodio hablamos de:Que un mal momento no hace que un día sea maloApreciar las cosas buenas de cada díaAprender a convivir con todas nuestras emocionesInstagram www.instagram.com/durmiendopodcastYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcastTikTok www.tiktok.com/@despertandopodcastSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com