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dreißig.
Warum setzen wir uns so unter Druck, unser Leben instagrammable zu machen?
Partyhüte für die Kuscheltiere am Kindergeburtstag, eine schön angerichtete Platte für den Brunch mit Freundinnen, ein perfektes Sportoutfit und ein eigenes Gerät, um Erdbeeren abzuwaschen: Wir haben das Gefühl, dass wir alles im Leben noch einen Ticken besser machen könnten. Und auch wenn wir wissen, dass der Optimierungswahn Quatsch ist - ganz frei machen können wir uns davon doch nicht. Aber: Müssten wir das nicht, um wieder mehr Leichtigkeit zu fühlen?
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Brauchen wir mit 30 schon ein Testament?
57:36|Wenn du gerade denkst: Moment, bin ich jetzt beim sechzig.-Podcast statt bei dreißig., dann warte kurz. Weil ja, wir wissen es: Testament klingt nach etwas, das nur Reiche und Alte brauchen. Aber in dieser Folge überzeugen wir dich wahrscheinlich vom Gegenteil - beziehungsweise Verena tut es. Sie ist Erbrechtsanwältin und erklärt uns und dir, was wir dringend regeln sollten, wenn es um Vorsorge, Testament und Sorgerecht geht - und was du heute noch erledigen könntest, damit du es nicht mehr im Hinterkopf hast.Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Tickets.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**(00:00) Intro(03:20) Sorgerecht(17:50) Testament(41:19) Vorsorgevollmacht
Kaffee Kuchen: Wir vermissen Sleepover mit unseren Freundinnen!
41:17|Während Katrin einen kleinen Home-Urlaub nach der Südkorea-Reise macht, sprechen Clare und Christina bei Kaffee und Rosinenkuchen über den 14-Stunden-Rückflug aus Seoul, die besten Plätze im Flugzeug, über Rotweinwanderungen, wie es war, die Kinder wiederzusehen und ob wir mit Freundinnen wieder mehr Langeweile statt Action brauchen. Wir reden über Fernfreundschaften, dass die ganz schön teuer sein können und wir dringend neue Winterjacken brauchen.Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Tickets.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Bei diesen Red Flags im Job würden wir kündigen
51:25|Wenn Männer die Führungsposition wegschnappen oder die Kollegin über jede Kleinigkeit diskutieren will, seid ihr bei der Arbeit ganz schön genervt. Deshalb habt ihr uns eure Geschichten aus dem Job geschickt und gefragt, was wir machen würden. Wir sprechen über Kinderwunsch, Pendeln, Selbstbewusstsein bei Erfolgen, die Frage, wie man mit übergriffigen Einladungen von Chefs umgeht und was wir tun würden, wenn wir im Job überfordert wären. Stichwort: How hard can it be - boys do it.Hört auch in die Folge "Jobkrise mit 30: Kündigen oder aushalten? Was soll ich tun?" mit Ragnhild Struss rein: https://open.spotify.com/episode/7IzAD4gPVCmZMghe43OPwq?si=ab284cf1575c4243Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Kaffee Kuchen: Ab jetzt jeden Meilenstein in der Karaoke-Bar feiern?!
41:13|Leute, wir melden uns wieder aus Seoul bei euch - es fühlt sich an wie eine Ewigkeit, seit wir die letzte Folge hier aufgenommen haben, dabei war es nur eine Woche. Das kann nur heißen: Wir haben viel erlebt. Und da kriegt ihr natürlich einen kleinen Live-Bericht, ob wir nach 10 Tagen in einem Zimmer und Schnarchen immer noch Freundinnen sind, wie es beim Karaoke-Singen war, welches Essen uns schmeckt und wie es beim Head Spa war. Eigentlich bleibt nur eine Frage offen: Was sagen wohl die Tarot-Karten über unseren Rückflug?Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Ist es normal, wie wir in den Dreißigern Hochzeiten, Babys und Häuser feiern?
42:58|Wenn wir drei irgendwas supporten, dann ist es, seine Meilensteine zu feiern. Anlässe für eine gute Party nehmen wir gern! Nur: Was, wenn man keinen der typischen Meilensteine vor sich hat - also weder heiratet, schwanger ist noch ein Haus kauft? In dieser Folge geht’s drum, ob wir Meilensteine anders denken müssen und wieso wir eigentlich 4 oder 5 Parties für ein Event machen. Wir sprechen drüber, warum es für Geburtstagspartys weniger Verbindlichkeit gibt und ob ein Meilenstein nur als Highlight zählt, wenn man viel Geld ausgibt. Das tut alles ein bisschen weh, aber vielleicht musste das einfach mal raus?!Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: Veranstaltungen von 190aDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Kaffee Kuchen: Manchmal sind wir in Bad Salzuflen, manchmal 100m vor Nordkorea
47:47|Wir können es selbst kaum glauben: Diese Folge bekommt ihr live aus Seoul in Südkorea. Wir sind von WeRoad eingeladen, 10 Tage durch das Land zu reisen. Wir nehmen euch nicht nur bei Instagram, sondern auch hier im Podcast mit an die Grenze zu Nordkorea, in die süßen Viertel Seouls und zu den besten Foodspots. Und weil nach müde vom Jetlag doof kommt, eskaliert die Diskussion um Hundescheiße am Arm und asiatische Toiletten kurz etwas.Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Wie bleibe ich in den Dreißigern eine gute Freundin?
45:14|Das Leben ist gerade ziemlich intensiv, finden wir. Es gibt Trennungen, Fehlgeburten, Eltern werden krank und manchmal ist es auch einfach nur viel mit Jobs und Babys. Freundschaften sind so wichtig wie nie. Aber sind wir wirklich gute Freundinnen? Und was für Freundinnen sind wir überhaupt? Wir reden darüber, ob wir uns öfter bei WhatsApp melden sollten und wer von uns am ehesten kleine Geschenke macht. Es geht um um Interesse aneinander, Ehrlichkeit und darum, dass Freundschaften immer auch Arbeit sein darf (und muss?).Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes. Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Kaffee Kuchen: Machen wir jetzt ernsthaft schon die Heizung an?
54:27|Dieser Mittwoch hat mit einer großen Enttäuschung für Christina gestartet: Ihr Nusskuchen war ausverkauft. Was ihre Alternative war, hört ihr in der Folge. Sie erzählt vom Italien-Urlaub und beantwortet die Frage, ob ein Handgepäckkoffer wirklich für 4 Menschen reicht??? Katrin war joggen (?) und auf der Kirmes (??) und Clare beim Marathon. Bei Kaffee und Kuchen gibt's heute aber auch viel Vorfreude, denn am Sonntag geht's los nach Südkorea. Wir wurden von WeRoad eingeladen, fast 2 Wochen mit einer kleinen Gruppe durchs Land zu reisen. Letzte Woche haben wir den Reiseplan bekommen und freuen uns riesig, dass wir nichts selbst planen müssen.Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes.Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**
Wann fühlen wir uns als Familie komplett?
52:09|Wie entscheidet man, wie viele Kinder man möchte? Das fragt sich Katrin und fragt zwei ihrer Freundinnen - Christina, die jetzt zwei Kinder hat und wahrscheinlich auch noch mehr will, und ihre Freundin Anna, die ein Kind hat und keins mehr will. Es geht ums Teilen von Liebe, um erste und letzte Male und die Sorge um die eigene Ehe. Und immer um die Frage, wie sich das anfühlt, wenn man weiß: Jetzt sind wir komplett.Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes. Wenn ihr dabei sein wollt: Für Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhfDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**