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Mit 19 ist Sandy von den No Angels über Nacht durch Popstars zum Star geworden. Wie ging es ihr damals wirklich damit? Wie war es, 360 Tage im Jahr unterwegs zu sein? Und sind die fünf damals wirklich Freundinnen geworden - oder war alles nur PR für die Bravo und andere Zeitschriften? Für diese Folge haben wir uns in Bonn getroffen. Wir habe zurückgeblickt auf die Zeit damals. Darüber geredet, wie es sich anfühlt, für so viele Millennials ein Idol zu sein. In dieser Folge geht es aber auch um heute. Um Sandys Leben in LA, ihre Rolle als Mutter und wie sie ihre Dreißiger rückblickend so fand.Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Schon wieder mit Freund:innen Kaffee trinken, mit dem Partner Abendessen Essen kochen oder bei einem ersten Date ins Restaurant gehen? Wir sprechen in dieser Folge über 12 Date-Ideen, die mal was anderes sind. Dafür gibt es 12 Kategorien, unter anderem: Ein Date, das null Euro kostet. Ein Date mit einem anderen Paar. Ein Date, das komplett digital stattfindet. Ein Date in unter einer Stunde etc. Am Ende haben wir spontan beschlossen, dass jede von uns in den nächsten zwei Wochen eins dieser Dates ausprobieren muss! Wir werden berichten...Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Es gibt als Frau in den Dreißigern eine Frage, um die wir nicht drumherum kommen: Will ich ein Kind? Denn jetzt ist der Zeitpunkt, an dem zumindest grob eine Entscheidung dazu fallen sollte. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber, wie sich Kinderwunsch anfühlt, was uns dazu gebracht hat, Kinder zu bekommen und was uns auch davon abhält. Clare erzählt von ihrer noch frischen Beziehung, Katrin von der Frage nach dem zweiten Kind und Christina vom Gefühl, noch nicht fertig zu sein mit Kindern.Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Beziehungen in den Dreißigern sind - sagen wir mal - herausfordernd. Oft gibt's neben dem Job und Freundschaften auch noch ein Kind bzw. einen Kinderwunsch, eine Schwangerschaft und der Haushalt macht sich auch nicht von selbst. Mit der Paartherapeutin Dagmar Kieselbach sprechen wir über die Beziehungsstruggle der Dreißiger und finden heraus, was wir machen können, um uns nicht zu trennen.Hier gehts zu Dagmars Instagram Kanal Und hier findet ihr das Buch von Dagmar und ihrem Mann Thomas - Should i stay or should i go? Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Unsere Wohnungen und Häuser sind voll. Hier eine Krimskrams-Schublade, da die übrig gebliebenen Schrauben vom IKEA-Schrank. Hier die Hose, die bestimmt irgendwann wieder passt und da das Geschenk von meiner Mama, das mir eigentlich nie richtig gefallen hat, dass ich aber auch nicht wegschmeißen kann. Wir sprechen in dieser Folge mit Kristina von 1m². Sie ist Ordnungscoaching und hilft uns, 2026 ein bisschen Struktur ins Aussortieren zu bringen. Was machen wir mit Briefen? Mit teuren Geschenken? Mit Sachen, die wir eigentlich nur 2 mal im Jahr brauchen? Und wo fangen wir überhaupt an?Zu Kristinas Instagram-KanalWir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Je älter wir werden, desto mehr Angst haben wir. Plötzlich müssen wir beim Fliegen weinen, haben panische Angst vor Mückenstichen oder fragen uns, ob unsere Kinder ohne uns klar kommen, wenn wir jetzt einen Fahrradunfall hätten. Wir bilden in unseren Köpfen Konsequenzketten und brauchen Menschen, die uns sagen: Beruhig dich mal. Und weil wir glauben, dass es vielen so geht, geht’s in dieser Folge um die “kleinen” Alltagsängste in den Dreißigern. Aber auch um die großen Fragen: Kann man in diese Welt noch ein Kind setzen? Was machen die schlechten Weltnachrichten mit uns? Und: Leben wir das “richtige” Leben?Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

In den Dreißigern verändern sich Freundschaften: Katrin ist vor ein paar Jahren in eine Stadt gezogen, in der sie kaum jemanden außer ihrem Mann kannte. Clare hat sich getrennt und hatte das Bedürfnis, sich neue Single-Freundinnen zu suchen. Manchmal sind es neue Lebensumstände in den Dreißigern, die dazu führen, dass man sich nach neuen Freundinnen sehnt. Manchmal hat man aus der Vergangenheit aber auch einfach nicht so viele Menschen mitgenommen. Darüber sprechen wir mit Henriette. Sie sagt, dass ihr vor allem Freundinnen in ihrer neuen Heimatstadt fehlen. Wir reden darüber, wie man in den Dreißigern noch Freundinnen finden kann und wie wir lernen können, gleichzeitig Spaß daran zu haben, Dinge alleine zu machen. Henriette hat für sich eine Solo-Date-Challenge ins Leben gerufen und inspiriert uns, Zeit mit uns selbst zu verbringen. Und nicht darauf zu warten, dass wir irgendwann eine passende Freundin gefunden haben, die auf einen Donnerstag mit uns ins Kino geht.Henriette bei Instagram: https://www.instagram.com/henriettehaase/Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.***

Die Suche nach einem passenden Babynamen ist gar nicht mal so leicht. In dieser Folge besprechen wir diverse Namen für Jungs, Mädchen und genderneutral. Außerdem schauen wir uns die Liste der Namen an, die 1924 und 2024 in den Top-Listen waren. Dabei wird klar: Bei jeder von uns lässt sich ein bestimmtes Muster erkennen.***Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.

Die Rentenlücke ist real. Es hilft leider nichts: Wir müssen uns alle damit beschäftigen, wie wir für das Alter vorsorgen können. Gerade unter Frauen ist das Thema unbeliebt, viele vermeiden es oder schieben es von Jahr zu Jahr. Swetlana Ewald leitet die Initiative finanz-heldinnen und erklärt uns in dieser Folge, warum das Aufschieben der größte Fehler beim Sparen ist. Als absolute Expertin gibt sie Tipps, wie du anfangen kannst, dich um deine Zukunft zu kümmern. Es geht darum, wann wir uns ein Haus leisten können, um Konsumausgaben und welcher monatliche Betrag zu wenig ist. Schick die Folge auch gerne an deine Freundinnen.Hier kommt ihr zu der Website von finanz-heldinnen und hier direkt zu ihrem Instagram-Account. Und mit dieser App von finanz-heldinnen kannst du deine Rentenlücke ganz einfach ausrechnen.***Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!**Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” bestellen.