DOPA DARLINGS

Vi har været på festival. Vi har sunget, danset, grinet helt ned i maven – og drukket os fulde. Men hvorfor kan alkohol egentlig føles SÅ godt for en ADHD-hjerne? Og hvorfor er det måske netop dét, der gør kombinationen farlig?I dette afsnit taler vi om den følelse af frihed, samhørighed og færre hæmninger, der kan opstå efter et par drinks – men også om impulsivitet, manglende stopklods, blackouts og alkohol som selvmedicinering.Louise fortæller om en periode i sine yngre år, hvor målet sjældent var bare at blive lidt fuld. Dengang blev historierne fortalt som sjove anekdoter om hende, der endnu en gang var blevet helt væk. Men set med voksne – og nydiagnosticerede – øjne ser nogle af dem anderledes ud.For hvornår er alkoholen med til festen – og hvornår ER alkoholen festen?Og så skal I selvfølgelig høre om ræven, kebab-veninderne og den helt særlige evne til at få en ny soulmate over en kebab klokken tre om natten.Det her er ikke et afsnit om, at mennesker med ADHD ikke må drikke. Det er et ærligt, sjovt og alvorligt afsnit om at forstå sine mønstre – uden skam og løftede pegefingre.

Er mennesker med ADHD sjovere – eller bare hurtigere til at sige noget sjovt for derefter at fortryde?Louise og Michelle taler om humor som dopamin, følelsesregulering og officiel overlevelsesmekanisme. Om at grine på de værst tænkelige tidspunkter, roaste sig selv før andre gør det, og gøre sine mest pinlige ADHD-øjeblikke til gode historier.For humor er en gave – men nogle gange også et skjold.

Louise og Michelle har besøg af lattercoach Thomas Flindt til en rørende snak om positiv tænkning, taknemmelighed, ADHD og hans bog Go’ arbejdsdag. Bagefter slipper de latteren løs med sur latter, lydløs latter og løvelatter – og opdager, hvad et godt grin faktisk kan gøre for både dopamin, men også fysisk.

I dette afsnit af Dopa Darlings dykker vi ned i, hvordan ADHD kan påvirke vores relationer. Vi taler ærligt om konflikter, følelsesreaktioner, rejection sensitivity (RSD), venskaber der langsomt glider væk, og de roller vi tager med os fra barndommen ind i voksenlivet.Vi deler vores egne oplevelser, opdager hvor forskelligt ADHD kan komme til udtryk, selv hos to kvinder med samme diagnose og sætter ord på de følelser, mange går alene med. Til sidst taler vi om, hvad vi egentlig har brug for fra dem, vi holder af, og hvorfor nysgerrighed og åben kommunikation kan gøre en kæmpe forskel.Måske kan du genkende dig selv. Måske genkender du én, du holder af.

SOMMERFERIE AFSNIT! I dette afsnit er Louise og Michelle taget på ferie i Aalborg city! De snakker om at holde sommerferie som personer med ADHD. Om hvor svært det kan være når strukturen og rutinerne fra hverdagen bliver brudt, om hvordan vi pakker til ferien, om hvordan man tackler at tage på ferie med svigerfamilien og hvad man altid glemmer, når man skal afsted på ferie. De drikker drinks af kokosnødder og skriver postkort til jer derude! Nyd et hyggeligt ferie-afsnit, som også er lidt kaos, præcis som det skal være!

Vi troede jo egentlig bare, vi diskuterede content. Men midt i vores første rigtige skænderi gik det op for os, at konflikten handlede om gamle ar på sjælen. I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor konflikter kan føles så altoverskyggende, når man har ADHD. Vi taler om rejection sensitivity (RSD), overtænkning, gamle sår, følelsesregulering og hvorfor nogle af os kan ligge søvnløse i flere dage over en uenighed - mens den anden part for længst er videre.Vi fortæller også hele historien om vores første skænderi som værter på Dopa Darlings, og som veninder: hvad der skete, hvorfor den opstod, hvordan gamle oplevelser pludselig blandede sig, og hvordan en svær samtale faktisk blev et vendepunkt for både vores samarbejde og venskab.Et afsnit om misforståelser, modet til at sige fra - og hvorfor sunde relationer ikke handler om aldrig at skændes, men om at kunne finde tilbage til hinanden - nogle gange kræver det bare en konflikt før man kan.

Kan ADHD gøre dig mere spirituel – eller bare mere opmærksom på mønstre?I dette afsnit af DOPA DARLINGS dykker Louise og Michelle ned i numerologi, intuition, tro og alt det mellem himmel og jord. Louise har fået lavet en fuld numerologisk analyse af dem begge, og Michelle hører resultatet for første gang – live.Sammen undersøger de, hvad tallene siger om deres personligheder, deres dynamik og hvorfor de måske fungerer så godt sammen. Men de taler også om noget større: Kan ADHD påvirke måden, vi oplever tegn, spiritualitet og mening på?Er det intuition, hyperfokus, mønstergenkendelse… eller noget mere?Et ærligt, sjovt og sårbart afsnit om tro, tvivl, kreativitet og behovet for at forstå sig selv.Og du behøver ikke at ændre dit navn til Solstråle Månebarn for at lytte med.

I dette afsnit dykker vi ned i dopamin, noradrenalin og ADHD-hjernen sammen med Anne Marie Blok.Vi starter i klatreparken, hvor vi gik fra at være flyvende, grinende og fulde af energi… til pludselig at være helt færdige og ville ned NU. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når man går fra 100 til 0?Anne Marie hjælper os med at forstå, hvorfor dopamin ikke bare er “glædeshormon”, hvorfor noradrenalin spiller en kæmpe rolle, og hvorfor ADHD kan føles som både en Tesla på 100% og en Nokia med 2% batteri.Vi taler også om dopamin-søgning, impulskøb, hyperfokus, sociale tømmermænd, maskering, skam, medicin, cyklus og hvorfor det ikke handler om dovenskab, når hjernen bare går i sort.Et afsnit til dig, der nogensinde har tænkt: “Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?” — og som måske har brug for at høre, at der faktisk er en neurologisk forklaring.