DOPA DARLINGS

I dette afsnit af Dopa Darlings dykker vi ned i et emne, som rigtig mange kvinder med ADHD kæmper med hver eneste dag: mad.Vi har besøg af ernæringsekspert og forfatter Lea Geisler, der står bag bogen Mad og ADHD – mere ro, mindre rod. Sammen taler vi om dopamin, overspisning, trøstespisning, skam, cravings, følelsesregulering og hvorfor mad kan fylde så enormt meget i et ADHD-liv.Louise deler åbent sin egen historie med bulimi, overvægt, PCOS/PMOS, mobning og et livslangt kompliceret forhold til mad – og hvordan Leas bog gav hende hundredvis af "WTF-momenter", hvor ting pludselig gav mening.Hvis du nogensinde har følt, at du mangler viljestyrke, er dårlig til mad, ikke kan forstå dine cravings eller konstant føler dig forkert omkring mad og spisning – så er det her afsnit til dig.Du er ikke alene. Og måske handler det ikke om manglende disciplin. Måske handler det om en ADHD-hjerne, der forsøger at regulere sig selv.God fornøjelse med afsnittet 💛

I dette afsnit krydser vi første punkt af på vores dopamin bucket list og tager i klatrepark for at mærke, hvad frygt og dopamin gør ved kroppen.Men frygt bliver også indgangen til Michelles historie. Hun fortæller ærligt om at være bange for at blive mor, om fødselsdepression, overstimulering, vrede, skam og følelsen af ikke at slå til.Vi taler om den frygt, der kan opstå, når man endelig beder om hjælp — og om hvordan det også kan blive begyndelsen på, at nogen faktisk ser én.Michelle deler, hvordan hendes ADHD-diagnose som 30-årig blev som at få undertekster til hele sit liv, og hvordan åbenhed har hjulpet hende med at slippe noget af skammen.Et stærkt, sårbart og vigtigt afsnit om dopamin, frygt, moderskab, ADHD og alt det, vi ofte gemmer væk — men som andre måske har allermest brug for at høre.

I dagens afsnit bruger Louise og Michelle 1000 kroner hver på impulsshopping — på en hjemmeside, den anden har valgt.Det starter som en jagt på dopamin, men ender også med at handle om dårlig samvittighed, diagnoseskam og følelsen af pludselig at skulle forstå sig selv på ny efter en ADHD-diagnose.Vi starter også vores dopamin-bucket list: en liste over ting, vi vil teste i løbet af sæsonen for at finde ud af, hvad der faktisk giver os glæde, ro og energi — og hvad der bare giver et hurtigt kick, der forsvinder igen.Og selvfølgelig spørger vi: Er det ADHD… eller bare menneskeligt kaos?Velkommen til Dopa Darlings 🤍

Er Louise blevet optaget i ADHD-klubben?I dagens afsnit af Dopa Darlings skal Louise endelig læse svaret fra sin ADHD-udredning – og spændingen er reel helt til sidste sekund.Men inden dommen falder, dykker Michelle og Louise ned i ADHD-følelser: overreaktioner, overtænkning, kritik, varme, ventetid, larm, sult og alle de små ting, der kan føles alt for store.Er det ADHD? Er det menneskeligt? Eller er vi bare blevet fortalt hele livet, at vi føler “for meget”?Sammen deler de ærligt, sjovt og lidt smertefuldt ud af de situationer, de skammer sig over – og prøver at finde ud af, om det måske er på tide at stoppe med at slå sig selv oveni hovedet.Til sidst læses konklusionen højt. Og Louise får sin officielle dom… 👀🎙️ Dopa Darlings er Dopaminklubbens datterpodcast om at være sendiagnosticeret kvinde med ADHD – med humor, kaos, ærlighed og alt det, man ikke altid siger højt.

Velkommen til det allerførste afsnit af Dopa Darlings 💜Vi er Dopaminklubbens datterpodcast, og vi taler om at være sendiagnosticerede kvinder, mødre, døtre og veninder med ADHD — eller mistanken om det.Michelle blev diagnosticeret som voksen, og Louise står midt i sin udredning og får sit endelige svar i morgen. Derfor holder Michelle en slags Dopa-polterabend for Louises sidste dag som “neurotypisk”.Det betyder espresso-shots, en tur i Normal, impulskøb, kaos-kurv, brændte to-do-lister og spørgsmålet:“Er det ADHD — eller er det bare mig?”Og måske vigtigst af alt:Hvordan det føles at bruge hele sit liv på at tænke:“Hvorfor kan jeg ikke bare være som alle andre?”Tak fordi du lytter med 💜