DOPA DARLINGS

I dette afsnit dykker vi ned i dopamin, noradrenalin og ADHD-hjernen sammen med Anne Marie Blok.Vi starter i klatreparken, hvor vi gik fra at være flyvende, grinende og fulde af energi… til pludselig at være helt færdige og ville ned NU. Men hvad sker der egentlig i hjernen, når man går fra 100 til 0?Anne Marie hjælper os med at forstå, hvorfor dopamin ikke bare er “glædeshormon”, hvorfor noradrenalin spiller en kæmpe rolle, og hvorfor ADHD kan føles som både en Tesla på 100% og en Nokia med 2% batteri.Vi taler også om dopamin-søgning, impulskøb, hyperfokus, sociale tømmermænd, maskering, skam, medicin, cyklus og hvorfor det ikke handler om dovenskab, når hjernen bare går i sort.Et afsnit til dig, der nogensinde har tænkt: “Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen?” — og som måske har brug for at høre, at der faktisk er en neurologisk forklaring.

Hvorfor tager vi screenshots af ting, vi aldrig kigger på igen? Hvorfor føles en bunke som et system? Og hvorfor kan en to-do-liste føles som selve opgaven?I dagens afsnit af Dopa Darlings går Louise og Michelle all in på AbsurdDHD – de mærkeligste, sjoveste og mest genkendelige ADHD-vaner, vi næsten troede, vi var alene om. Udover det snakker vi om nogle af de beskeder vi har modtaget fra jer der lytter med. Vi taler om:mentale svar på beskederscreenshot-kaosbunker som hukommelsessystemtidsblindhed og “jeg er på vej”hvorfor et bad kan føles som et marathonto-do-lister der giver dopamin – uden at noget bliver gjortEt lettere kaotisk, meget ærligt og ret grineren afsnit om de små absurde ting, der måske faktisk siger ret meget om livet med ADHD.For nogle gange er det mest helende bare at opdage: Gud… gør du også det?

I dette afsnit af Dopa Darlings dykker vi ned i et emne, som rigtig mange kvinder med ADHD kæmper med hver eneste dag: mad.Vi har besøg af ernæringsekspert og forfatter Lea Geisler, der står bag bogen Mad og ADHD – mere ro, mindre rod. Sammen taler vi om dopamin, overspisning, trøstespisning, skam, cravings, følelsesregulering og hvorfor mad kan fylde så enormt meget i et ADHD-liv.Louise deler åbent sin egen historie med bulimi, overvægt, PCOS/PMOS, mobning og et livslangt kompliceret forhold til mad – og hvordan Leas bog gav hende hundredvis af "WTF-momenter", hvor ting pludselig gav mening.Hvis du nogensinde har følt, at du mangler viljestyrke, er dårlig til mad, ikke kan forstå dine cravings eller konstant føler dig forkert omkring mad og spisning – så er det her afsnit til dig.Du er ikke alene. Og måske handler det ikke om manglende disciplin. Måske handler det om en ADHD-hjerne, der forsøger at regulere sig selv.God fornøjelse med afsnittet 💛

I dette afsnit krydser vi første punkt af på vores dopamin bucket list og tager i klatrepark for at mærke, hvad frygt og dopamin gør ved kroppen.Men frygt bliver også indgangen til Michelles historie. Hun fortæller ærligt om at være bange for at blive mor, om fødselsdepression, overstimulering, vrede, skam og følelsen af ikke at slå til.Vi taler om den frygt, der kan opstå, når man endelig beder om hjælp — og om hvordan det også kan blive begyndelsen på, at nogen faktisk ser én.Michelle deler, hvordan hendes ADHD-diagnose som 30-årig blev som at få undertekster til hele sit liv, og hvordan åbenhed har hjulpet hende med at slippe noget af skammen.Et stærkt, sårbart og vigtigt afsnit om dopamin, frygt, moderskab, ADHD og alt det, vi ofte gemmer væk — men som andre måske har allermest brug for at høre.

I dagens afsnit bruger Louise og Michelle 1000 kroner hver på impulsshopping — på en hjemmeside, den anden har valgt.Det starter som en jagt på dopamin, men ender også med at handle om dårlig samvittighed, diagnoseskam og følelsen af pludselig at skulle forstå sig selv på ny efter en ADHD-diagnose.Vi starter også vores dopamin-bucket list: en liste over ting, vi vil teste i løbet af sæsonen for at finde ud af, hvad der faktisk giver os glæde, ro og energi — og hvad der bare giver et hurtigt kick, der forsvinder igen.Og selvfølgelig spørger vi: Er det ADHD… eller bare menneskeligt kaos?Velkommen til Dopa Darlings 🤍

Er Louise blevet optaget i ADHD-klubben?I dagens afsnit af Dopa Darlings skal Louise endelig læse svaret fra sin ADHD-udredning – og spændingen er reel helt til sidste sekund.Men inden dommen falder, dykker Michelle og Louise ned i ADHD-følelser: overreaktioner, overtænkning, kritik, varme, ventetid, larm, sult og alle de små ting, der kan føles alt for store.Er det ADHD? Er det menneskeligt? Eller er vi bare blevet fortalt hele livet, at vi føler “for meget”?Sammen deler de ærligt, sjovt og lidt smertefuldt ud af de situationer, de skammer sig over – og prøver at finde ud af, om det måske er på tide at stoppe med at slå sig selv oveni hovedet.Til sidst læses konklusionen højt. Og Louise får sin officielle dom… 👀🎙️ Dopa Darlings er Dopaminklubbens datterpodcast om at være sendiagnosticeret kvinde med ADHD – med humor, kaos, ærlighed og alt det, man ikke altid siger højt.