Share
![cover art for درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه](https://open-images.acast.com/shows/67062be047b414d1543df78c/67062be4fdf93b3e0c8ab12a.jpg?height=750)
دارما کلینیک | Dharma Clinic
درمان انواع سردرد و میگرن با راه های طبیعی و بدون عارضه
در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها میپردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آنها میپردازیم.
این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکنها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید.
:اپیزودهای مرتبط
- بهبود خواب
- غذای سالم و صنایع غذایی
- راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرینی
- تحرکات فیزیکی و حرکات فیزیکی
فرمول گالپین: وزن فرد به کیلوگرم/۶۶.۱۳۸ * ۲۸/۵ = مقدار آبی که یک فرد دارای فعالیت باید هر ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بنوشد به میلی لیتر.
برای آشنایی بیشتر با دکتر مریم دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه کنید.
:لیست مباحث بحث شده در اپیزود
4:58 انواع سردرد
7:16 گام اول برای رهایی از سردرد
8:03 بررسی سردرد تنشی
15:01 بررسس سردردهای نورال
25:03 آشنایی با نورونها
28:32 چرا نقش نورونها در سردردهای نورونی مهم است
29:31 تاثیر عضلات سر وگردن بر رهایی از سردرد
30:34 راهای درمان سردرد
33:18 بررسی و ارائه راههای درمان میگرن
35:22 توضیح حس پیشبینی کننده سردرد
51:39 فتوفبیا
1:05.4 تاثیر امگا ۳ بر کاهش سردرد
1:40.1 تاثیرات قهوه بر سردرد
صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️
--------------
ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک،
مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدید
#دارما
#دارما_کلینیک
#روانشناسی
#پادکست_روانشانسی
More episodes
View all episodes
3. ارتباط والدین با نوجوانان - آشنایی با تغییرات دوران بلوغ
37:29||Season 15, Ep. 3در این اپیزود به موضوع بلوغ نوجوانان و تأثیرات آن پرداخته میشود. در این گفتگو، به نشانههای اولیه بلوغ در دختران و پسران، از جمله تغییرات جسمی اشاره میشود. همچنین به چالشهای روانی مانند اضطراب ناشی از تغییرات .جسمی و تأثیر محیط و خانواده بر درک این تغییرات پرداخته میشود.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا با تغییرات بلوغ و نحوه مدیریت آنها آشنا شوید و به ابزارهای لازم برای حمایت از نوجوانان در این مرحله حساس زندگی دست یابید:اپیزودهای مرتبطاضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود در وب سایت 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی2. ارتباط والدین با نوجوانان - شناسایی چالشها
55:05||Season 15, Ep. 2در این اپیزود به موضوع رابطه بین والدین و نوجوانها و چالشهای آن پرداخته میشود. درباره بلوغ نوجوانان، تغییرات جسمی و عاطفی آنها، نقش والدین در تنظیم هیجانات، و چگونگی ساخت یک رابطه سالم و مؤثر گفتوگو .میکنیم. همچنین به موضوعات مهمی همچون استقلال نوجوان، ارتباط با جنس مخالف، و تأثیر فرهنگ در نحوه تربیت نوجوانان خواهیم پرداخت.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا با دیدگاهها و مهارتهای جدیدی آشنا شوید که میتوانند در مدیریت رابطه با نوجوانان، پیشگیری از آسیبهای اجتماعی، و ساخت یک فضای پرورشدهنده و سالم مؤثر باشند:اپیزودهای مرتبطاضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود در وب سایت 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی1. ارتباط والدین با نوجوانان - مهارت برقراری ارتباط
52:09||Season 15, Ep. 1در این اپیزود به چالشهای نوجوانان و ارتباط آنها با خانواده پرداخته میشود. همراه با الناز خزرلو، دکترای روانشناسی و مشاور خانواده، درباره مسائل مربوط به بلوغ، تنظیم هیجانی نوجوانان، و نحوه مدیریت ارتباط .والدین با فرزندان در این دوره حساس گفتوگو میکنیم.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا درک بهتری از چالشهای دوران بلوغ، نحوه مدیریت هیجانات نوجوانان، و روشهای مناسب برای برقراری ارتباط سازنده با آنها داشته باشید:اپیزودهای مرتبطاضطراب در کودکان و نوجوانان و بررسی نقش والدین.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود در وب سایت 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی1. راه های پیشگیری و درمان HPV، زگیل تناسلی
54:33||Season 14, Ep. 1.در این اپیزود به موضوع ویروس HPV، شایعترین بیماری منتقلشونده از راه جنسی و عامل اصلی سرطان دهانه رحم، پرداخته میشود. همراه با دکتر شهریار ناطق، متخصص کلیه و مجاری ادراری و تناسلی، به بررسی اهمیت واکسیناسیون، شایعات پیرامون واکسن HPV و عوارض احتمالی آن میپردازیم. .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا اطلاعات دقیقتری در مورد ویروس HPV، ضرورت واکسیناسیون و روشهای صحیح پیشگیری از این بیماری به دست آورید🎬 نسخهی ویدیویی پادکستاسپانسر اپیزود: danavan.ai.برای ارتباط با دکتر دلشاد به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نمایید.برای ارتباط با دکتر ناطق به صفحه اینستاگرام ایشون مراجعه نماییدصفحهی اپیزود در وب سایت 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#زگیل تناسلی#پادکست_پزشکی5. تروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش پنجم
01:12:41||Season 13, Ep. 5.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روشهای غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته میشود.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک میکند تا درکی عمیقتر از اثرات زیانبار این نوع خوددرمانیها و خطرات آنها در زندگی روزمره کسب کنیدپادکست ژرفا⚪️:اپیزودهای مرتبطالتیام زخمهای ترومااسکن بدنمایندفولنس:مقالههای مرتبط در مجلهی دارماتروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابعتأثیر ماه کامل بر مسائل روانیجزر و مد و تأثیرات روانی ماه کاملتأثیر باور و اثر پلاسیبو در ارتباط با ماه کامل.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی4. تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم
58:40||Season 13, Ep. 4.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربههای ناخوشایند، تاثیرات آنها بر بدن و ذهن، و واکنشهای رفتاری و روانی افراد پرداخته میشود.گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخمهای درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش:اپیزودهای مرتبطالتیام زخمهای ترومااسکن بدنمایندفولنستکنیکهای تنفسیتحرک فیزیکی و حرکات ورزشی:مقالههای مرتبط در مجلهی دارماتروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابعThe Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید.اگر قصد راهاندازی کسبوکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد میکنیم.و اگر به مدیتیشن علاقهمندید، دارما مدیتیشن را گوش کنید:پادکستها توسط تیم دارما تولید میشوندوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی3. تروما و پی تی اس دی از شناخت تا درمان – بخش سوم
01:01:48||Season 13, Ep. 3.در این اپیزود به موضوع تراما میپردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربههای روحی در افراد و چگونگی واکنشهای ناخودآگاه انسانها در مواجهه با تراما میپردازیم.این اپیزود به شما کمک میکند تا درک بهتری از رفتارها و عکسالعملهای ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبطالتیام زخمهای ترومااسکن بدنمایندفولنستکنیکهای تنفسی:مقالههای مرتبط در مجلهی دارماتروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابعThe Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی2. تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم
53:43||Season 13, Ep. 2.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفتهایم تا با بیان مثالهایی ملموس، درک عمیقتری از اثرات آنها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم.این اپیزود به شما فرصتی میدهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید:اپیزودهای مرتبطالتیام زخمهای ترومااسکن بدنمایندفولنس:مقالههای مرتبط در مجلهی دارماتروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان تروما:منابعThe Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDoux.برای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نماییدصفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی1. تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول
52:12||Season 13, Ep. 1.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پیتیاسدی پرداخته و با توضیح انواع ضربههای روانی، چگونگی تأثیر آنها بر ذهن و بدن انسان را شرح میدهیم.این اپیزود به شما امکان میدهد تا درک عمیقتری از ضربههای روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید:اپیزودهای مرتبطمدیتیشن التیام زخمهای تروما:مقالههای مرتبط در مجلهی دارماتروما چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟راهکارهایی برای پیشگیری و درمان ترومامنابع:The Body Keeps the Score by Bessel van der KolkTrauma: The Invisible Epidemic by Paul Conti, MD (Foreword by Lady Gaga)The Four Realms of Existence by Joseph E. LeDouxبرای ارتباط با اقای قنبری به وب سایت رادیو کلینیک مراجعه نمایید.• صفحهی اپیزود به همراه نسخهی متنی 🧏♂️از کجا شروع کنم؟ 📎ما پیشنهاد می کنیم در کنار گوش دادن به اپیزودهای دارما کلینیک، مدیتیشن های دارما را نیز گوش بدید چرا که این دو مکمل یکدیگر هستنداگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.از اینکه با دارما همراه هستید از شما سپاسگزاریم.، اسپانسر دارما شما هستید که با معرفی اون به دیگران آرامشو بهشون هدیه میدیدوب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما#دارما#دارما_کلینیک#روانشناسی#پادکست_روانشانسی