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cover art for #390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph Diseviscourt

Devenir Triathlète x Opentri

#390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph Diseviscourt

Saison 4, Ep. 21

Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme


🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclisme


💬 On y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +


😲 Une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits XXL.


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Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207


Dans cet épisode, vous découvrirez :

- 🌍 **Origines et début en cyclisme** : Découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.

- 🏆 **Transition vers l'ultra-cyclisme** : Participation à sa première ultra-course, le Tour du Mont-Blanc, et la révélation pour les épreuves longues.

- 🚀 **Exploration de l'ultra** : Courses mémorables comme le Raid Provence Extrême, Dolomitica et la fameuse Race Across America.

- 💡 **Stratégies et préparations** : Entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.

- 🌟 **Records et moments marquants** : Record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.


📸 @raceacrossamerica


⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️


Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪


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  • 24. #393 Les secrets d'un esprit de fer avec Mathieu Carrer

    01:04:31
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mathieu Carrer, enseignant et consultant en psychologie du sport, notamment auprès de l’équipe France de hockey subaquatique.💬 On y parle de la gestion du stress, de la préparation mentale des athlètes de haut niveau, et de son approche unique qui combine enseignement et entraînement personnel en triathlon.🚀 Une immersion dans la psychologie sportive qui transforme les défis physiques en victoires mentales.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur LinkedIn, sur Instagram & sur son site web⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !
  • 23. #392 De l'entraînement en famille à la compétition internationale avec Paulin Philippe 👨‍👦🏅

    01:13:39
    🎙️ Aujourd’hui on accueille Paulin Philippe, récent 9ème Pro de l’IRONMAN® 70.3 d’Aix-en-Provence.💬 On y parle de trouver l’équilibre entre ambition & pression, d’apprendre de ses erreurs et d’oser se lancer des défis.😊 Une discussion pleine d’énergie et de positivité, sans langue de bois !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur LinkedIn, sur Facebook, sur Instagram & sur Strava⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !
  • 22. #391 Créer une épreuve Longue Distance accessible & familiale : le défi du HAUT’MArN Triathlon avec Nicolas Hauptmann

    01:38:21
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Nicolas Hauptmann : le sportif novice qui démarrait le triathlon sur la pointe des pieds, devenu organisateur d’épreuve.💬 On y parle de ses débuts sportifs atypiques, de sa drôle d’histoire avec le triathlon de Gérardmer, et de la création d’une nouvelle épreuve Longue Distance, le HAUT’MArN Triathlon.🚀 Un témoignage où l’expression “attraper le virus du triathlon” prend tout son sens.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur LinkedIn, sur Facebook, sur Instagram & sur Strava→ Retrouvez tous les infos & les inscriptions au Haut'MArN tri sur leur site web, Instagram & Facebook⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !
  • 20. #389 Passer pro en triathlon, un défi fou ? avec Maxime Rivron

    43:32
    Passer pro en triathlon, un défi fou ?🎙️ Aujourd’hui, on accueille Maxime RIVRON, qui nous raconte son passage au statut de triathlète pro !💬 On parle de conseils, de stratégie et de planification pour les triathlons Longue distance.🏃‍♂️ Une belle histoire qui nous plonge dans les défis de ceux et celles qui basculent vers le statut pro.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/maxime_rivron / https://www.linkedin.com/in/maxime-rivron-99a208295 / https://www.strava.com/athletes/31483922Dans cet épisode, vous découvrirez :- Le parcours inspirant de Maxime, de ses débuts inattendus à la conquête des podiums en triathlon.- Ses techniques d'entraînement intensives et son éthique de travail qui le poussent à se surpasser jour après jour. 📈- Comment la passion, la détermination et une approche stratégique peuvent transformer des défis en opportunités. 💪- Les thèmes cruciaux du dépassement de soi, de la résilience et de l'importance d'un mentor dans la quête de l'excellence.- Les défis rencontrés lors de la transition de la catégorie age-group vers les compétitions professionnelles.📸 Ironman® et Sportograf⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !
  • 19. #388 Du pôle espoir à l'élite : itinéraire d'un triathlète déterminé avec Briac Tencé

    52:45
    Rêver des Jeux Olympiques… mais toujours garder les pieds sur terre.🏆 2 titres de champion de France jeune, 4 années passé au pôle Espoirs et déjà une belle expérience en équipe de France : on a eu le plaisir de recevoir Briac Tencé dans notre dernier épisode de podcast.🎤 Une discussion passionnante avec un athlète de seulement 21 ans, mais à l'expérience déjà très riche.💭 Les rêves du plus haut niveau et des jeux olympiques, l'implication et la discipline du quotidien, les nombreuses marches à franchir pour atteindre ses objectifs : Briac nous livre son organisation, ses ambitions & ses projets.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !📸 @eb.photo__Pour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/briac-tenc%C3%A9-88559b269 / https://www.instagram.com/briac_tence / https://www.strava.com/athletes/18811843Dans cet épisode, vous découvrirez :- Le parcours impressionnant de Briac dans la discipline- Ses premiers pas et ses victoires en triathlon- Comment il équilibre entraînement, compétitions et études- Les défis rencontrés et les leçons apprises en chemin- Ses ambitions pour les saisons à venir et son rêve olympique⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉
  • 18. #387 [Episode Spécial 🎈] On a une grande nouvelle à vous annoncer !

    29:31
    💫 Dans cet épisode spécial, on a le plaisir de retrouver Olivier De Schutter au micro : le co-fondateur du podcast est de retour après quelques mois d’absence et il nous raconte ses projets du moment, dans et en dehors du triathlon…👋 Nous sommes accompagnés de Charly, le créateur d’Opentri.fr, la plateforme d’entraînement qui aide les triathlètes à débuter et progresser grâce à ses plans & sa communauté.🧭 Et on vous réserve une belle annonce : le podcast va prendre un nouveau tournant, pour vous aider à Devenir (un.e meilleur.e) Triathlète !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre les membres autour du micro : https://www.linkedin.com/in/olivierdeschutter / https://www.instagram.com/olideschut / https://www.linkedin.com/in/charly-rege-turo-b1489731 / https://www.instagram.com/opentri.fr / https://www.linkedin.com/in/ironmanoluxDans cet épisode, vous découvrirez :**🌟 Au menu de cet épisode spécial:**Retour chaleureux d’Olivier, pour annoncer une transition passionnanteDécouverte d’OpenTri et de Charly, moteur de cette collaboration stimulanteExplication des changements à venir et des avantages pour nos auditeurs : plus de contenus, insights, et peut-être même quelques surprises en vidéo ! 🎥👀Appel à contribution : vos idées peuvent façonner l'avenir du podcast !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉
  • 17. #386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans

    01:01:21
    🚀 "Démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !"Nous avons l'honneur de recevoir Pierre Stieremans, un athlète qui a décroché le titre de Champion du Monde Ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts.Pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des conseils nutritionnels qui ont forgé son succès.Avec humour et sincérité, découvrez comment Pierre, infirmier de profession, équilibre passion, entraînement et vie quotidienne pour atteindre l'excellence.Prêt à être inspiré ? C'est parti !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/pierre_stieremans / https://www.linkedin.com/in/pierre-stieremans-4991711a5 / https://www.strava.com/athletes/17371514Dans cet épisode, vous découvrirez :00:01:30 - La découverte et les débuts dans le triathlon de Pierre00:04:19 - Transition du basket vers le triathlon et premiers pas dans ce sport 00:11:15 - Rencontre significative aux urgences et impacts du COVID sur la préparation 00:17:57 - Accident, rééducation et la route vers un retour au triathlon 00:20:38 - La persévérance face à l'adversité et l'objectif Hawaii renouvelé 00:31:23 - Préparation pour Ironman et l'impact d'un coach professionnel 00:39:40 - Stratégie d'entraînement et ajustements pour les compétitions à venir 00:40:03 - Régularité et discipline dans l'entraînement pour les objectifs à long terme 00:47:24 - Plans futurs et possibilités de progression dans le triathlon 00:49:51 - L'importance de la nutrition et de l'hygiène de vie dans les performances 00:55:18 - Priorisation des dépenses00:58:59 - L'avenir dans le triathlon et l'idée de passer au niveau professionnel ⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 16. #385 Se lancer dans le triathlon à 28 ans avec Stéphanie Trebucq

    47:54
    🌟 Laissez-moi vous raconter l'histoire d'une triathlète qui a transformé l'impossible en possible. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️👉 Stephanie TREBUCQ vit au Pays Basque, une région rêvée pour tout amoureux du sport outdoor. Avec l'océan à portée de bras et les montagnes comme décor quotidien, elle a trouvé son terrain de jeu idéal. 🌊⛰️🌺 Mère de deux enfants, elle jongle entre ses responsabilités familiales et son travail dans un cabinet d'assurance spécialisé dans le risque sportif. Malgré un emploi du temps chargé, Stephanie a réussi à se faire un nom dans le monde exigeant du triathlon. 📅🏅💥 Mais comment est-elle arrivée là ? Par hasard, dit-elle. D'abord étrangère à la natation et au cyclisme, son amour pour la course à pied lui a servi de tremplin. C'est lors d'une balade en Espagne qu'elle découvre le triathlon et c'est un coup de foudre instantané. Elle se promet de participer à une course, malgré les obstacles apparemment insurmontables. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👊 Avec détermination, elle surmonte ses défis, apprenant à nager et à pédaler, progressant rapidement grâce à son esprit appliqué et sa capacité d'observation aiguisée. Bien qu'elle ait commencé le triathlon sur le tard, elle a réussi à atteindre des performances impressionnantes, concourant et même gagnant à des niveaux élevés. 🌟🏆🎉 Sa recette ? La passion, la détermination et une organisation sans faille. Malgré les courses contre la montre de la vie quotidienne, elle s'est toujours assurée de poursuivre ce qui la rend heureuse, tout en restant une source d'inspiration pour ses enfants et pour nous tous. 🎈🎙️ Pour en apprendre plus sur cette histoire inspirante et découvrir les secrets derrière son incroyable énergie, écoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast. Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous ! 🎧#Triathlon #Détermination #Inspiration #SportOutdoor #PaysBasque #Équilibre #MèreAthlète #PassionSportive #Triathlète #Motivation #Endurance #CourseàPied #Cyclisme #Natation #EmploiDuTemps #Défis #Objectifs #Performances #VieDeFamille #HistoireInspirante #PodcastSportifPour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/p/CsEqm42M8Jr / https://www.linkedin.com/in/stephanietrebucq / https://www.strava.com/athletes/33702411⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !